Dovoľ si plynúť na vlne odpustenia,
lásky a vďačnosti
30-dňová online výzva
lásky a vďačnosti
"Najsilnejšou formou lásky je čestnosť. Najsilnejšou formou čestnosti je byť úprimný/á k samému sebe. Byť úprimný/á k sebe si vyžaduje odvahu, rozhodnosť a lásku.
Odvaha mi dáva silu pozrieť sa na miesta, ktorým sa vyhýbam. Rozhodnosť ma drží od pozerania sa inam a láska zjemňuje pohľad na mňa samotnú.Strach čeliť svojim slabostiam mi zabraňuje byť čestným k sebe samej a rovnako mi bráni vidieť moju skutočnú silu.
Čestnosť umožňuje vidieť a akceptovať moju výnimočnosť rovnako ako aj moje slabosti s uznaním a súcitom. Tým sa môj postoj k sebe zjemní a moja schopnosť pozerať sa na druhých s láskou silnie.", Tina Penxová
Je výzva to čo hľadáš?
Výzva 30 dní na vlne lásky a vďačnosti je zážitok, ktorý môže pomôcť zlepšiť tvoje vnímanie a prístup k životu. Ide o 30-dňový program, ktorý ťa bude povzbudzovať k sústredeniu sa na pozitívne prvky každodennej skúsenosti a k zdokonaľovaniu mysle a srdca. Cieľom výzvy je naučiť sa byť viac vďačný/á a milujúci/a voči sami sebe a svojmu okoliu.
Počas 30 dní dostaneš každý deň úlohu, ktorá ťa bude motivovať k praktikovaniu vďačnosti a lásky. Úlohy budú zahrňovať písanie denníka, cvičenia všímavosti (mindfulness), zbieranie svojich pozitívnych vlastností a mnoho ďalších cvičení, ktoré ti pomôžu byť viac v pohode so svojim životom a byť vďačný/á za všetky jeho zázraky.
Výzva je otvorená pre každého, kto chce pracovať na svojom mentálnom a emocionálnom zdraví a kto sa chce naučiť ako si vychutnať život plný radosti a zmyslu, život na vlne ľahkého dychu.
Ak sa rozhodneš prijať túto výzvu,
priprav sa na zmenu svojho života k lepšiemu.
Čo ťa vo výzve čaká?
V POHODLÍ DOMOVA A VO VLASTNOM TEMPE
30 VÝZIEV, 30 AUDIO, PRACOVNÝ ZOŠIT
VÝSLEDOK POCÍTIŠ TY I TVOJI NAJBLIŽŠÍ
- Uzdravenie vzťahu so sebou i so svojimi blízkymi
- 30 (a viac) aktívnych dní na vlne lásky a vďačnostiPo zakúpení výzvy získaš prístup ku všetkým jej nástrojom až na dobu 3 mesiacov. 90 dní na vlne lásky a vďačnosti, 3 x 30 dní na posilňovanie nového "dobrozvyku",vytvorí v tvojom živote vlnu šťastia a pokoja. Všetky nástroje z prvého mesiaca vieš opakovane využiť po dobu ďalších 60 dní.
- Každý deň nová výzva lásky a vďačnostiVýzva je ako adventný kalendár. Každý deň získaš prístup k novému okienku, k novej výzve, k novej motivácii. Naučíš sa ďakovať za mnoho krásnych maličkostí v každodennosti, cez lásku púšťať, odpúšťať a liečiť.
- Špeciálna Kniha lásky a vďačnostiZískaš elektronický pracovný zošit (pdf), ktorý obsahuje ďalšie motivačné nástroje k splneniu každodennej výzvy. Knihu si môžeš vytlačiť alebo do nej vpisovať priamo v telefóne či PC. Prípadne ju môžeš využiť ako motiváciu k splneniu každodennej výzvy. Knihu môžeš opakovane využívať kedykoľvek to budeš v živote potrebovať.
Od roku 2016 sa do výzvy zapojilo a svoj život zmenilo už
Otvor svoje srdce, príjmy svoje životné skúšky a výzvy. Pusti všetko zaťažujúce a nepotrebné. Začni žiť život v ľahkosti, radosti a jednoduchosti. Prines do svojho života pokoj, šťastie a lásku. Sú to tie najsilnejšie zdroje pre uzdravenie tela, mysle i duše.
V roku 2016 sme začínali výzvu s FB skupinou približne 100 ľudí a jednoduchými príspevkami vďačnosti. Dnes máš vo výzve k dispozícii omnoho viac pomôcok pre jej zvládnutie.
Uži si nádhernú cestu lásky a vďačnosti! Uzdrav seba i vzťahy okolo seba!
Tvoja investícia predstavuje 0,54 € / deň počas 90 dní.
Výzva ti zaručene do života prinesie omnoho viac.
"ČO MI DALA VÝZVA?", SLOVAMI JEJ ABSOLVENTOV
Tinka, toto sú super otázočky na zamyslenie. Pravda, často nás robí niekto, alebo niečo šťastným, no odkiaľ to šťastie vychádza? Je to ukryté v nás TRUE SOURCE (skutočnom zdroji). Ďakujem za tieto kroky uvedomenia.
Ďakujem za túto výzvu. Určite mi dala silu ďakovať ešte viac za život, ľudia sú milší, som pokojnejšia, všímam si viac krás vôkol seba, viac sa venovať sebe, byť trpezlivejšia. Je toho určite viac. Možno som nemala moc času to dodržiavať sto percent, ale vždy keď sa dalo som tieto výzvy robila. A čoho som sa zbavila? Som šťastnejší človek určite a vidím ako ľudí vytáča, keď ste šťastný a určite moja láska pomáha aj iným sa zmeniť. Lebo nič čo dáme človeku neostane bez povšimnutia. Takže láska vo všetkom. Ďakujem, bude mi to chýbať. Zvykla som si každé ráno pozrieť aká je výzva dňa.
Tak teda na jasné otázky vyplávali jasné odpovede…Som úprimná sama k sebe a preto ma asi najprv prekvapili slová ktoré „zo mňa vyšli“ ale fakt nič lepšie sa mi nemohlo stať – ďakujem za vedenie Tinka.
Som na začiatku výzvy - 2. deň. a som prekvapená, teším sa pokračovať…cieľ však musí byť jasný. Ukončiť to poctivo a poctivo pracovať na tejto výzve. ĎAKUJEM. Vnímam zmeny už teraz!
Mne výzva pozitívne vzala zbytočné myšlienky všetko riešiť a oslobodila som sa od toho, aj keď som ešte len na začiatku osvojovania si. Takisto som sa naučila meniť negatívne myšlienky na pozitívne a byť stále vďačná, lebo mám v živote toho tak veľa. Tiež som nebola na 100 % zapojená, ale aj tak som sa tešila na každú výzvu a skúšala som ju zrealizovať. Kľudne by som si ju znova zopakovala. Naštartovalo ma to aj k ďalším knihám o sebarozvoji s malými úlohami.
Nestihla som všetko na 100 % a ešte som sa úplne nedostala na koniec výzvy, ale pripomenula mi niečo, na čo som pomaly zabúdala. A to, byť vďačná za každý okamih, aj za maličkosti, pozerať na svet a ľudí inými očami, všímať si okolo seba to dobré a pekné, niekedy stačí len zmeniť uhol pohľadu, aby bol život lepší, krajší a šťastnejší. Ďakujem.
Ďakujem Tina, super jazda, počas ktorej som začal tvoriť úžasnú vec. Vďačnosť mi priniesla viac hlbokých nádychov a výdychov a čoraz častejšie sa vnímam v prítomnosti.
Osobné pozvanie od autorky výzvy Tiny Penxovej
Výzva lásky a vďačnosti vznikla v jednom z mojich najťažších životných období. Dostala som dar, pomocou ktorého som objavila liečivú silu lásky. Zároveň som "na vlastnej koži" spoznala, zažila a precítila liečivú silu vďačnosti. Samozrejme, začať je potrebné vždy od seba a tak to bolo aj u mňa. Odrazom tejto cesty je samotná výzva.
Bol to veľmi silný a uzdravujúci proces, nielen pre mňa, ale aj pre moju mamku a ďalších ľudí z nášho okolia.
V tom období som cítila obrovskú potrebu uzdraviť vzťah medzi mnou a mamkou. Ona bola ťažko chorá a náš vzťah bol plný hnevu a frustrácie.
Hnev a frustráciu som nahrádzala láskou a vďačnosťou...
V roku 2015 sa mamke náhle zhoršil zdravotný stav a po strate ocka som si nevedela predstaviť, že by mohla z tohto sveta odísť aj ona. S ockom sme mali krásny vzťah, s mamkou náročný. A tak som sa ponorila do seba a opýtala sa: "Čo môžem urobiť? Aká energia je najsilnejšia? Čo mi môže pomôcť vyliečiť seba, môj hnev a nenávisť voči mamke, čo môže uzdraviť náš vzťah?"
Po chvíľke ticha prišla odpoveď: "Najsilnejšími liečivými energiami života sú láska a vďačnosť."
Vôbec som si nevedela predstaviť ako mám vysielať lásku a vďačnosť k človeku, na ktorého sa hnevám, človeku, ktorému neviem mnoho vecí odpustiť. Ale dala som tomu šancu a niekoľko týždňov som ďakovala len za to, že ma mamka priviedla na tento svet. Ďakovala som vždy, keď som si na ňu spomenula alebo som s ňou hovorila. Po pár týždňoch som bola schopná ďakovať aj za iné, mnohé iné veci. A moje srdce sa opäť otváralo láskou k nej, k sebe, k iným. Náš vzťah sa uzdravil
a nielen to. Stal sa zázrak! Uzdravila sa aj mamka. Otvorili sa dvere nového spoločného života. Života plného súcitu, lásky a pochopenia.
Keď v novembri 2018 odchádzala z tohto sveta, vedela som, že môže, že som pripravená...znova sme sa ľúbili a mali sme vyrozprávané a spracované všetky staré rany
Dovoľ si vykročiť na nádhernú cestu lásky a vďačnosti! Prajem Ti, aby si touto cestou kráčal/a v ľahkosti, radosti a jednoduchosti. Dopraj si toľko času, koľko potrebuješ.
Nadýchnime sa života, lásky a vďačnosti! Uzdravme seba, svoje vzťahy, tento svet!
S láskou, Tina