Pre tehotné mamičky

CVIČENIE PRE TEHUĽKY

Cvičenie pre tehuľky (prenatálna joga) sa zameriava na uvoľnenie a spevnenia svalov chrbta, posilnenie panvového dňa i hlbokého stabilizačného systému a zvýšenie flexibility.

V DeepEn – centrum zdravého dýchania sú tieto hodiny navyše obohatené o techniky zdravého vedomého dýchania pre uvoľnenie napätia tela a mysle a rozdýchanie rôznych emócií, ktorými mamičky v týchto obdobiach prechádzajú.

Rozvojom správneho dýchania pomáhate sebe, ale aj plodu/dieťatku.

Vhodné pre ženy po 16. týždni tehotenstva (až do pôrodu). Mamičkami tehuľkami vrelo odporúčaná hodina! Naučíte sa cviky, ktoré budete vedieť odcvičiť kdekoľvek a kedykoľvek a tak si pomáhať s uvoľňovaním bolestí v oblasti panvy a chrbtice. Zabezpeč si pohodové tehotenstvo a hodinku relaxu raz do týždňa len pre seba.

Cena skupinovej lekcie 8 € / osoba, cena 5 – týždňového kurzu 35 € / osoba (otvorenie kurzu je podmienené min. 4 prihlásenými účastníkmi, max. počet účastníčok 10).
Cena individuálnej lekcie – 25 € / osoba.

Aktuálne ponúkame LEN indviduálne online lekcie pre tehuľky. V našom rezervačnom systéme si túto hodinu rezervuj ako "Individuálna lekcia Zdravý chrbát" alebo zavolaj na tel. č. 0907 512301.

CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS na cvičenie pre tehuľky

Ponuka cvičení

Zdravý chrbát

Zdravý chrbát

Viac informácií
Yin joga Tina

Fasciálna joga

Viac informácií
organova-zostava-deepen

Orgánová zostava

Viac informácií
cvicenie-pre-tehulky-deepen

Cvičenie pre tehuľky

Viac informácií