Ďakujem ti za registráciu
do minikurzu ZVLÁDAJ SVOJ STRES.
Prístupové údaje ti posielam na e-mail.
A teraz Ti predstavím kurz s názvom
POKOJNÉ DNI NA VLNE ĽAHKÉHO DYCHU
Individuálne konzultácie: Prihláste sa na individuálne konzultácie s našimi odbornými inštruktormi. Získajte individuálne poradenstvo na riešenie vašich špecifických problémov a vydajte sa na cestu k lepšiemu zdraviu.
✅ Komplexný kurz: Zapojte sa do nášho komplexného kurzu, ktorý zahŕňa všetko od základov dýchania nosom až po pokročilé techniky. Získajte prístup k množstvu zdrojov, inštruktážnych videí a interaktívnych sedení navrhnutých tak, aby bolo učenie efektívne a príjemné.
✅ Vedecky overené metódy: Náš program, podporený najnovším výskumom, spája starodávnu múdrosť s modernou vedou. [Naučiť sa dýchať] je holistický prístup k zdraviu, ktorý presahuje rámec dýchacích techník.
✅ Doživotný prístup: Po registrácii získate doživotný prístup k materiálom kurzu. Zdokonaľujte svoje zručnosti a zostaňte v kontakte s komunitou študentov, ktorí sú rovnako ako vy na ceste k lepšiemu zdraviu.
- Cítiš sa vystresovaný/á, preťažený/á alebo úzkostlivý/á?
- Snažíš sa nájsť pocit pokoja a uvoľnenia vo svojom každodennom živote?
- Chceš vedieť ako dosiahnuť vnútorný pokoj a harmóniu?
- Ak áno, tento kurz je určený práve tebe!
V tomto kurze sa naučíš praktické techniky, ktoré ti pomôžu znížiť stres, upokojiť myseľ a vypestovať si pocit vnútorného pokoja. Vďaka kurzu si rozšíriš vedomosti ohľadom práce so stresom, hnevom a frustráciou a naučíš sa ako zlepšiť rodinné vzťahy a vzťahy s deťmi, nielen za pomoci zdravého dýchania. Prostredníctvom kombinácie dychových a praktických cvičení a cvičení všímavosti si osvojíš zručnosti, ktoré potrebuješ na zvládanie svojich emócií a zlepšenie svojej pohody.
Dovoľ si zažívať viac pokoja a radosti
v každodennosti!
Či už ste začiatočník alebo pokročilý v práci s emóciami, tento kurz je navrhnutý tak, aby ti pomohol tam, kde sa práve nachádzaš, a pomohol ti vytvoriť alebo prehĺbiť tvoju každodennú prax sebareflexie. Na konci kurzu sa budeš cítiť viac uzemnení, sústredení a prítomní vo svojom živote.
Prihlás sa teraz a začni si užívať pokojné dni na vlne ľahkého dychu!
Nadýchni sa života a dovoľ si ním plynúť na vlne ľahkého dychu
"Každý z nás je niekedy na pokraji síl. Poznám to!
Začína to malými krokmi a postupne to narastá, až sa zrazu ocitnem na hrane a rýchlo padám. V zlomku sekundy z mojich úst vyletí niečo tónom, ktorý má ďaleko od trpezlivosti a lásky. V tele cítim oheň svojej frustrácie a z úst mi srší plameň hnevu. A o niekoľko sekúnd neskôr pocítim túžbu scvrknúť sa a skryť sa pred hanbou, sama pred sebou i pred ostatnými, dospelými či deťmi.
V dnešnej dobe sme často zaplavení rôznymi povinnosťami a stresujúcimi situáciami, ktoré nám bránia v tom, aby sme si užívali život plnými dúškami. Mojim cieľom je naučiť ťa, ako si nájsť čas na oddych a zamerať sa na prítomný okamih.
V tomto kurze sa naučíš rôzne praktické cvičenia relaxácie a všímavosti i techniky dýchania, ktoré ti pomôžu zmierniť stres, zlepšiť kvalitu spánku, zvýšiť energiu a zlepšiť náladu. Všetky cvičenia a techniky sú pripravené tak, aby bolo jednoduché ich nadviazať na tvoju vlastnú rutinu a potreby.
Tento kurz je vhodný pre každého, kto sa chce naučiť, ako sa lepšie zrelaxovať a nájsť vnútorný pokoj. Takže ak si pripravený/á na uvoľnenie a obnovenie tvojho stredu a vnútornej rovnováhy, začnime!"
Tina Penxová
ČO KÚPOU KURZU ZÍSKAŠ?
Je omnoho zdravšie nedostať sa "na hranu"
V tomto kurze ti prinášam niekoľko tipov, odporúčaní a nástrojov, ktoré:
- ti pomôžu znížiť frustráciu v tvojom živote,
- naučia ťa ako odstúpiť od situácii, ktorých nie si, nechceš a/alebo nemusíš byť súčasťou,
- ťa naučia zvládať a uvoľniť stres i hnev a predchádzať im,
- pomôžu ti zlepšiť spôsob komunikácie v rodine.
Ako postupovať ak sa chceš kurzu zúčastniť?
ÚHRADA
ČLENSTVO V AKADÉMII
PRÍSTUP DO ONLINE KURZU
ZOSTAVENIE KURZU
PRAKTICKÉ NÁVODY
PRAKTICKÉ POMÔCKY
Spoznaj svoju trénerku zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy Tinu Penxovú
Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom. Rozhovory s ňou nájdeš v niekoľkých časopisoch, podcastoch či rozhlasových staniciach.
"Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela, jogy a mindfulness, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení. V minulosti som si niekoľkokrát sama prešla zdravotným i emočným disbalansom a preto sa viem vcítiť do potrieb svojich klientov o niečo ľahšie.
Vediem programy vzdelávania a starostlivosti o zdravie. Venujem sa jednotlivcom - deťom i dospelým, a vzdelávam aj pracovné tímy.
Vďaka desaťročiam skúseností som pomohla 100-kám v reštarte zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy
v časoch neistoty a zmien."
Získaj svoj online kurz
POKOJNÉ DNI NA VLNE ĽAHKÉHO DYCHU
Už len jeden klik ťa delí od nástrojov a tipov pre pokojný život na vlne ľahkého dychu.
Po úhrade online kurzu, e-mailom automaticky získaš prístup do online Akadémie Nadýchni sa života® a k zvolenému online kurzu.
Skontroluj si, prosím, aj priečinky spam / reklama / hromadná pošta.