Ďakujem ti za registráciu
do minikurzu ZVLÁDAJ SVOJ STRES.
Prístupové údaje ti posielam na e-mail.
A teraz Ti predstavím kurz s názvom

POKOJNÉ DNI NA VLNE ĽAHKÉHO DYCHU

Individuálne konzultácie: Prihláste sa na individuálne konzultácie s našimi odbornými inštruktormi. Získajte individuálne poradenstvo na riešenie vašich špecifických problémov a vydajte sa na cestu k lepšiemu zdraviu.

✅ Komplexný kurz: Zapojte sa do nášho komplexného kurzu, ktorý zahŕňa všetko od základov dýchania nosom až po pokročilé techniky. Získajte prístup k množstvu zdrojov, inštruktážnych videí a interaktívnych sedení navrhnutých tak, aby bolo učenie efektívne a príjemné.

✅ Vedecky overené metódy: Náš program, podporený najnovším výskumom, spája starodávnu múdrosť s modernou vedou. [Naučiť sa dýchať] je holistický prístup k zdraviu, ktorý presahuje rámec dýchacích techník.

✅ Doživotný prístup: Po registrácii získate doživotný prístup k materiálom kurzu. Zdokonaľujte svoje zručnosti a zostaňte v kontakte s komunitou študentov, ktorí sú rovnako ako vy na ceste k lepšiemu zdraviu.

  • Cítiš sa vystresovaný/á, preťažený/á alebo úzkostlivý/á?
  • Snažíš sa nájsť pocit pokoja a uvoľnenia vo svojom každodennom živote?
  • Chceš vedieť ako dosiahnuť vnútorný pokoj a harmóniu?
  • Ak áno, tento kurz je určený práve tebe!

V tomto kurze sa naučíš praktické techniky, ktoré ti pomôžu znížiť stres, upokojiť myseľ a vypestovať si pocit vnútorného pokoja. Vďaka kurzu si rozšíriš vedomosti ohľadom práce so stresom, hnevom a frustráciou a naučíš sa ako zlepšiť rodinné vzťahy a vzťahy s deťmi, nielen za pomoci zdravého dýchania. Prostredníctvom kombinácie dychových a praktických cvičení a cvičení všímavosti si osvojíš zručnosti, ktoré potrebuješ na zvládanie svojich emócií a zlepšenie svojej pohody.

Dovoľ si zažívať viac pokoja a radosti
v každodennosti!

Či už ste začiatočník alebo pokročilý v práci s emóciami, tento kurz je navrhnutý tak, aby ti pomohol tam, kde sa práve nachádzaš, a pomohol ti vytvoriť alebo prehĺbiť tvoju každodennú prax sebareflexie. Na konci kurzu sa budeš cítiť viac uzemnení, sústredení a prítomní vo svojom živote.

Prihlás sa teraz a začni si užívať pokojné dni na vlne ľahkého dychu!

Nadýchni sa života a dovoľ si ním plynúť na vlne ľahkého dychu

"Každý z nás je niekedy na pokraji síl. Poznám to!

Začína to malými krokmi a postupne to narastá, až sa zrazu ocitnem na hrane a rýchlo padám. V zlomku sekundy z mojich úst vyletí niečo tónom, ktorý má ďaleko od trpezlivosti a lásky. V tele cítim oheň svojej frustrácie a z úst mi srší plameň hnevu. A o niekoľko sekúnd neskôr pocítim túžbu scvrknúť sa a skryť sa pred hanbou, sama pred sebou i pred ostatnými, dospelými či deťmi.

V dnešnej dobe sme často zaplavení rôznymi povinnosťami a stresujúcimi situáciami, ktoré nám bránia v tom, aby sme si užívali život plnými dúškami. Mojim cieľom je naučiť ťa, ako si nájsť čas na oddych a zamerať sa na prítomný okamih.

V tomto kurze sa naučíš rôzne praktické cvičenia relaxácie a všímavosti i techniky dýchania, ktoré ti pomôžu zmierniť stres, zlepšiť kvalitu spánku, zvýšiť energiu a zlepšiť náladu. Všetky cvičenia a techniky sú pripravené tak, aby bolo jednoduché ich nadviazať na tvoju vlastnú rutinu a potreby.

Tento kurz je vhodný pre každého, kto sa chce naučiť, ako sa lepšie zrelaxovať a nájsť vnútorný pokoj. Takže ak si pripravený/á na uvoľnenie a obnovenie tvojho stredu a vnútornej rovnováhy, začnime!"

Tina Penxová

Tina_les

ČO KÚPOU KURZU ZÍSKAŠ?

Je omnoho zdravšie nedostať sa "na hranu"

V tomto kurze ti prinášam niekoľko tipov, odporúčaní a nástrojov, ktoré:

  • ti pomôžu znížiť frustráciu v tvojom živote,
  • naučia ťa ako odstúpiť od situácii, ktorých nie si, nechceš a/alebo nemusíš byť súčasťou,
  • ťa naučia zvládať a uvoľniť stres i hnev a predchádzať im,
  • pomôžu ti zlepšiť spôsob komunikácie v rodine.

Ako postupovať ak sa chceš kurzu zúčastniť?

ÚHRADA

Po zabezpečení úhrady kurzu a pripísaní úhrady na účet, obdržíš mailom doklad o zaplatení a prihlasovacie údaje do online kurzu. Pri platbe kurzu kartou je prístup zabezpečený OKAMŽITE.

ČLENSTVO V AKADÉMII

Pokiaľ si už registrovaný a aktívny člen AKADÉMIE NADÝCHNI SA ŽIVOTA®, nový zakúpený kurz ti bude sprístupnený OKAMŽITE PO PRIPÍSANÍ PLATBY.

PRÍSTUP DO ONLINE KURZU

Prístup do kurzu je neobmedzený. Odporúčam, začni s ním pracovať ihneď. Teraz máš mentálne nastavenie a chuť niečo zmeniť. Čím dlhšie to budeš odkladať, tým ťažšie bude sa k nemu vrátiť.

ZOSTAVENIE KURZU

Kurz pozostáva z 3 modulov a 17 lekcii, ktoré ti budú sprístupnené postupne. Lekcie s praktickými návodmi a cvičeniami ti budú sprístupnené postupne.

PRAKTICKÉ NÁVODY

12 lekcií zo 17 obsahuje praktické návody a cvičenia, pracovné zošity a odporúčania pre zvládanie stresu, hnevu a frustrácie v každodennosti.

PRAKTICKÉ POMÔCKY

Súčasťou online kurzu sú pracovné zošity, e-book aj kartová hra "SPOZNAJME SA". Všetky tieto praktické pomôcky ti pomôžu spoznať seba i svojich blízkych o niečo viac.

Spoznaj svoju trénerku zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy Tinu Penxovú

Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom. Rozhovory s ňou nájdeš v niekoľkých časopisoch, podcastoch či rozhlasových staniciach.

"Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela, jogy a mindfulness, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení. V minulosti som si niekoľkokrát sama prešla zdravotným i emočným disbalansom a preto sa viem vcítiť do potrieb svojich klientov o niečo ľahšie.

Vediem programy vzdelávania a starostlivosti o zdravie. Venujem sa jednotlivcom - deťom i dospelým, a vzdelávam aj pracovné tímy.

Vďaka desaťročiam skúseností som pomohla 100-kám v reštarte zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy
v časoch neistoty a zmien."

Tina_office_biela_S

Získaj svoj online kurz

POKOJNÉ DNI NA VLNE ĽAHKÉHO DYCHU

Už len jeden klik ťa delí od nástrojov a tipov pre pokojný život na vlne ľahkého dychu.

Po úhrade online kurzu, e-mailom automaticky získaš prístup do online Akadémie Nadýchni sa života® a k zvolenému online kurzu.

Skontroluj si, prosím, aj priečinky spam / reklama / hromadná pošta.