Individuálna dychová konzultácia | Diagnostika dýchania

ZHLBOKA SA NADÝCHNITE A OBJAVTE SILU ZDRAVÉHO DÝCHANIA

Trápia vás únava, stres alebo máte pocit, že vaše dýchanie nie je v poriadku? Alebo sa chcete zamerať na prevenciu pomocou zdravého dýchania?

Individuálna dychová konzultácia vám pomôže odhaliť skryté príčiny problémov s dýchaním a poskytne konkrétne odporúčania na zlepšenie vašej fyzickej aj mentálnej pohody.


Pre koho je konzultácia určená?

  • Osoby s dlhodobou únavou alebo chronickým stresom.
  • Ľudí, ktorí majú problémy s dýchaním (astma, plytké dýchanie, zadržiavanie dychu).
  • Športovcov, ktorí chcú optimalizovať svoj dychový vzorec.
  • Všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú, duševnú aj mentálnu pohodu.
  • Tých, ktorí hľadajú odpoveď na otázku, prečo ich dýchanie nie je správne.
  • Záujemcov, ktorí chcú hlbšie pochopiť svoje dýchanie a jeho vplyv na zdravie.

Zdravé dýchanie je základom celkového blahobytu. Pomáha nám nielen zvládať stres, ale aj zlepšuje naše držanie tela, posilňuje zdravie orgánov, zvyšuje energiu a vitalitu. Správne dýchanie tiež zlepšuje kvalitu spánku a podporuje regeneráciu organizmu.


Čo Vás čaká?

  • Komplexná diagnostika dýchania metódou DeepEn
    Identifikácia zmien v dychovom vzorci a ich príčin. | Hodnotenie držania tela a pohyblivosti hrudníka. | Posúdenie kvality dýchania nosom vs. ústami.
  • Individuálny prístup
    Konzultácia prispôsobená Vašim potrebám. | Diskusia o Vašich symptómoch, životnom štýle a zdravotnej histórii. | Zameranie sa na Vaše konkrétne otázky a problémy s dýchaním.
  • Praktické odporúčania
    Nácvik jednoduchých dychových techník. | Tipy na zlepšenie dychovej kapacity a regulácie stresu. | Doporučenia na domáce cvičenia. | Konkrétne riešenia prispôsobené Vašim potrebám.
  • 60 - 90 min. venovaných len vám a vášmu zdraviu
    Dĺžka stretnutia je vo vašich rukách a možnostiach. Čas spoločne využijeme na maximum - získate informácie i doporučenia.

Ako a s kým prebieha konzultácia?

TRVANIE

60 - 90 min.

MIESTO

online /osobne v Bratislave

CENA

75 - 105 €

TERMÍN

Vyberiete si po potvrdení objednávky.

Volám sa Martina Penxová a som vašou sprievodkyňa na ceste k zdravému dýchaniu.

Prinášam vám metódu DeepEn™ zameranú na prevenciu a obnovu zdravia a zdravého dýchania. Posilnite svoju imunitu a dosiahnite lepšie fyzické, mentálne i fyzické zdravie. 

Mám záujem o stretnutie

Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela a práce s mysľou, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení. V minulosti som si niekoľkokrát sama prešla zdravotným i emočným disbalansom a preto sa viem vcítiť do potrieb svojich klientov o niečo ľahšie. Vediem programy vzdelávania a starostlivosti o zdravie. Venujem sa jednotlivcom - deťom i dospelým, a vzdelávam aj pracovné tímy.

Metóda (metodika) DeepEn sa osvedčila u stoviek klientov doma i v zahraničí. Ponúkam vám komplexný a holistický prístup k zdraviu a blahobytu, ktorý zahŕňa nielen fyzické, ale aj psychické aspekty. Zvoľte si individuálny prístup a ja vás rada podporím na ceste k optimálnemu zdraviu a psychickej pohode.

Aplikujte umenie zdravého dýchania do vášho života ešte dnes a začnite vnímať pozitívne zmeny vo vašom celkovom blahobyte. Objavte silu dychu a dosiahnite skutočnú harmóniu vo vašom živote!


Zarezervujte si termín ešte dnes!

Kliknite na tlačidlo nižšie a vyberte si termín, ktorý Vám vyhovuje.


Pozrite si aj ďalšie služby pre dospelých

DYCHOVÁ TRANSFORMÁCIA

6-mesačný program (čoskoro)

DYCHOVÁ OPTIMALIZÁCIA

3-mesačný program (čoskoro)

DYCHOVÝ reŠTART

6-týždňový program

NEVYBRALI STE SI?

Potrebujete poradiť? Kontaktujte ma.

Viac na túto tému nájdeš aj v našom blogu: