Nestihla si náš webinár, ktorý bol odvysielaný na DEŇ MATIEK v máji 2024?
Mám pre teba riešenie!
Nauč sa dýchať tak, aby si mala viac energie, menej stresu a lepší spánok.
Milá mama, žena - najdôležitejší pilier rodiny, spoločnosti. Viem, že častokrát dávaš veľa energie do starostlivosti o iných, ale čo tak na chvíľu myslieť aj na seba?
Dopraj si hodinku a pozri (vypočuj si) webinár, ktorý bol vytvorený so zámerom posilniť Teba, nás ženy!
Webinár je už odvysielaný, ale dobrá správa je, že jeho záznam je stále dostupný!
Volám sa Martina Penxová a som lektorka zdravého dýchania.
Na tomto webinári ťa oboznámim s účinnými metódami pre uvoľnenie stresu a napätia i zlepšenie duševného i fyzického zdravia.
Pre koho je záznam webinára určený?
- Pre ženy a mamy, ktoré cítia únavu, stres alebo podráždenosť.
- Pre ženy, ktoré chcú zlepšiť svoj spánok, sústredenie a vnútorný pokoj.
- Pre každú, ktorá chce cez dýchanie podporiť svoje zdravie – fyzické aj duševné.
Čo počas 60-minútového záznamu webinára dozvieš?
- Ako vedomé dýchanie ovplyvňuje energiu a psychickú pohodu.
- 5 pilierov zdraviaZákladné princípy, ktoré podporia tvoje telo aj myseľ.
- Čo znamená holistický pohľad na zdravie?Prepojenie (nielen) tela, mysle a dýchania v každodennom živote.
- Návod na dobrozvyky.Ako si vybudovať jednoduché denné rituály na zvládanie stresu a vytvorenie rovnováhy v živote.
- Jednoduché dychové techniky, ktoré zvládneš kedykoľvekAj medzi domácimi povinnosťami.
- BONUS: Praktické cvičenia, ktoré môžeš robiť aj s deťmi!
Ako získaš prístup?
Stačí sa rozhodnúť ako chceš získať záznam (za symbolický poplatok 5 € alebo stiahnuť bez poplatku) a okamžite získaš neobmedzený prístup k záznamu, aby si si ho mohla pozrieť kedykoľvek ti to vyhovuje.
