DÝCHAJ PRE ÚSPECH
Online kurz zdravého dýchania.
Nauč sa bránicové dýchanie a posilni a obnov svoje zdravie z pohodlia domova.
Priprav sa na zlepšenie svojho zdravia a výkonov! Objav silu bránicového dýchania!
Správne dýchanie môže mať vplyv na našu fyzickú, mentálnu aj emocionálnu pohodu. Ak sa naučíme dýchať správne, môžeme zlepšiť svoje výkony v športe, umocniť svoju koncentráciu pri práci alebo zmierniť stres a úzkosť v každodennom živote.
Na tomto kurze sa naučíš 4 základné techniky pre úspešný reštart bránicového dýchania i to ako techniky správne používať samostatne. Budeš mať možnosť experimentovať s týmito technikami a zistiť, ktorá z nich ti najviac vyhovuje
Bránicové dýchanie nie je dýchanie do brucha!
Bránicové dýchanie využíva celý rozsah pohybu tvojej bránice. Takto prirodzene dýchajú bábätká a deti a pravdepodobne tak dýchaš aj ty, keď spíte alebo ste uvoľnení. U malých detí to môže odpozorovať tak, že v závere nádychu sa im "vyduje" priestor v oblasti žalúdka, medzi spodnými rebrami hrudného koša. Bránicové dýchanie aktivuje relaxačnú reakciu tým, že dodáva do krvi nadbytok kyslíka, ktorý potom dopĺňa zásoby kyslíka a energie v telesných tkanivách. Tým sa vytvára zásoba paliva bohatého na kyslík, z ktorej môže telo v prípade potreby čerpať, a prispieva k vyrovnaniu emócií. Keď telo pocíti túto energetickú rezervu, začne sa uvoľňovať.
- Neukracuj sa dobrovoľne o najvzácnejší a najsilnejší dar života, ktorý Ťa sprevádza od narodenia až po smrť, od prvého nádychu po ten posledný.
- Neskracuj si život plytkým a nesprávnym dýchaním!
- Neoberaj sa o energiu svojho života!
- Zastav sa, zober život do vlastných rúk a dovoľ si "Nadýchnuť sa života"!
Odhaľ kľúč k naplnenému a šťastnému životu, odhaľ kľúč k zdraviu!
S dychovými technikami, ktoré sa v kurze naučíš:
- rozdýchaš hnev, frustráciu, žiarlivosť, strach, zmätenosť, podráždenosť,...
- získaš viac pokoja, odvahy, posilníš svoju vnútornú silu
- rozdýchaš úzkosti, stres i panické ataky
- posilníš pľúca a zlepšíš kvalitu svojho každodenného dýchania a života
- posilníš zdravé držanie tela a funkčnosť všetkých orgánov, svalov a kostí
- zlepšíš svoju imunitu i celkové zdravie
- zvýšiš si výkonnosť, koncentráciu i kreativitu
- zvýšiš svoju sebadôveru, posilníš sebalásku i sebaúctu a radosť zo života
V konečnom dôsledku si zlepšíš kvalitu života a podporíš dlhovekosť.
Hovorím to s absolútnou istotou a presvedčením! Dych je kľúčom k zdraviu!
Kyslík predsa potrebuje každá bunka tvojho tela!
ČO ŤA V KURZE ČAKÁ?
Ako postupovať ak sa chceš kurzu zúčastniť?
ÚHRADA
ČLENSTVO V AKADÉMII
PRÍSTUP DO ONLINE KURZU
ZOSTAVENIE KURZU
V POHODLÍ DOMOVA
VÝSLEDOK OKAMŽITE?
Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!
Komu je kurz určený
Kurz je určený každému, kto sa chce naučiť, ako správne dýchať
a využívať svoje dýchanie pre dosiahnutie lepších výkonov v každom aspekte života.
- Dýchaš zdravo?
- Nemáš žiadne zdravotné problémy?
- Si športovec, lekár a zdravé dýchanie je pre teba hlavnou témou každodennosti?
- Cítiš sa unavený/á?
- Nezvládaš fyzickú, či mentálnu záťaž v bežnom živote?
- Si málo pružný/á - fyzicky i mentálne?
- Trpíš nadváhou?
- Strácaš chuť žiť?
- Máš zdravotné problémy - psychické (tetánia, úzkosti, depresie), fyzické (vysoký krvný tlak, dýchavičnosť, tráviace problémy, bolesti svalov), či iné?
- Máš oslabenú imunitu?
- Nemáš dostatok energie alebo...
Každý si nájde to svoje
SI ZDRAVÝ/Á?
ODPOVEDAL/A SI ÁNO NA VYŠŠIE UVEDENÉ?
Vstúp do online kurzu zdravého dýchania
DÝCHAJ PRE ÚSPECH a nauč sa vedomú prácu s dychom pre uvoľnenie fyzického, mentálneho i emočného napätia.
SLOVAMI KLIENTOV
Tinka je jeden z najvzácnejších ľudí, ktorí mi prišli do vesmíru, a myslím, že práve včas. Na svojich prednáškach, workshopoch a na kurze Nadýchni sa života mi ukázala celkom nový pohľad na dych, na orgány v tele a ako je všetko jedno s druhým prepojené - s našou životnou energiou, emóciami, mysľou a najmä, ako vie jedna oblasť potiahnuť inú, keď práve zažíva neľahké obdobie. Je mi cťou byť v jej Klube vedomého zdravia. Tinka neustále na sebe maká a svojimi aktivitami ozdravuje svet. A za to jej patrí moja veľká vďaka.
Prvého worshopu zdravého dýchania som sa zúčastnila v júni v Bratislave a bola som príjemne prekvapená, aký výrazný vplyv má zdravé dýchanie na jednotlivé oblasti nášho života, nielen na fyzické telo, ale aj duševný rozvoj. Celý workshop sa niesol v pohodovej atmosfére (od začiatku som mala pocit, že relaxujem). Lektorka Tina nás naučila ako sa dýcha správne „zdravo“ a ako vieme využiť svoj dych na maximum. Čo mi osobne veľmi pomohlo bolo to, že sme si na živom tréningu ukázali ako sa vďaka použitiu správnych techník dýchania môžeme kedykoľvek počas dňa cítiť oveľa lepšie už za pár minút. Ďakujem
OSOBNÉ POZVANIE
od TINY PENXOVEJ,
Neukracuj sa dobrovoľne o najkrajší dar života! Neskracuj si život plytkým a nesprávnym dýchaním! Zastav sa, zober život do vlastných rúk a dovoľ si "Nadýchnuť sa života"!
Odhaľ kľúč k zdraviu a naplnenému životu, kľúč k vnútornej rovnováhe, kľúč k úspechu, pokoju a koncentrácii.
Dych mi učaroval veľmi dávno, no jeho čaro ma neprestáva udivovať v každodennosti. Dych pokoja mi pomáha uvoľňovať napätie života, dych odvahy mi pomáha kráčať vpred, dych koncentrácie mi pomáha posilniť vnútornú silu, môj stred a kráčať cestou môjho poslania.
Zázraky, ktoré prežívate, za pomoci zmeny dýchania počas individuálnych terapií, workshopov a kurzov, vy - moji klienti; tie procesy uzdravovania tela, mysle, duše i vašich životov, či vzťahov sú priam zázračné. Ďakujem, že môžem byť súčasťou vašej cesty a sprevadzať vás na ceste sebarozvoja a zdravého dýchania.