Vylepši pružnosť
i pevnosť svojho tela

Potrebuješ vylepšiť pružnosť i pevnosť svojho tela?
Rezervuj si svoje miesto na Fasciálnu jogu!

Počas lekcií budeme prepájať jinové pozície s dynamickejšími pružnejšími pohybmi jangových pozícii a fasciálneho strečingu, zdravé dýchanie, hlas i automasáže.

Lekcia trvá 75 min. – bude to cesta pohybu, vnímania a uvedomovania si svojich možností a rozsahov, ale tiež cesta rešpektovania vlastných hraníc. Cvičením fasciálnej jogy zabezpečujeme pružnosť tela, pružnosť fascií (spojivových tkanív) a zdravie vnútorných orgánov.

Lekcia trvá 60 min.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, či fyzicky menej zdatných jedincov.