Vylepši pružnosť
i pevnosť svojho tela

Potrebuješ vylepšiť pružnosť i pevnosť svojho tela?
Rezervuj si svoje miesto a príď na Fasciálnu jogu!

Uzatvorený kurz 12 lekcií, v ktorých sa budeme postupne zaoberať jednotlivými fasciálnymi líniami a precvičovať ich v rôznych variantoch pohybu.

Počas lekcií budeme prepájať jinové pozície s dynamickejšími pružnejšími pohybmi jangových pozícii a fasciálneho strečingu, zdravé dýchanie, hlas i automasáže.

Každá lekcia bude trvať 75 min. – bude to cesta pohybu, vnímania a uvedomovania si svojich možností a rozsahov, ale tiež cesta rešpektovania vlastných hraníc. Cvičením fasciálnej jogy zabezpečujeme pružnosť tela, pružnosť fascií (spojivových tkanív) a zdravie vnútorných orgánov.

Fasciálna joga je vedená formou uzavretého kurzu (pripravujeme online verziu). Máš záujem zapojiť sa?
Napíš nám e-mail, budeme Ťa informovať o začiatku nového kurzu.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, či fyzicky menej zdatných jedincov.