Dychom ovplyvňujeme celkové zdravie
Fitshaker #73
Dychom dokážme ovplyvňovať naše fyzické, mentálne i psychické zdravie!“
Tentokrát ma na tému zdravého dýchania vyspovedal Adriana Adri Špronglová. Čo o tomto rozhovore povedala Adri?
„Dych je ovplyvňovaný všetkým a ovplyvňuje všetko v našom živote. Lektorka zdravého dýchania Tina Penxová, mala len 7 rokov, keď som sa ocitla v nemocnici s prvým astmatickým záchvatom. To bol začiatok jej príbehu o dychu.
Vo svojej práci sa zameriava najmä na vedomú prácu s dychom ako aj správny spôsob dýchania. Uprednostňuje holistický prístup k zdraviu jedinca. Ak sa chcete o súvislosti medzi dychom, zdravím a kvalitou nášho života dozvedieť viac, túto epizódu si nenechajte ujsť.“
Rozhovor si môžeš vypočuť aj tu:
Prajeme Ti príjemné počúvanie a tešíme sa na Tvoju spätnú väzbu. Daj nám vedieť ako sa Ti rozhovor páčil.
Ak sa chceš o zdravom dýchaní dozvedieť viac, vyber si z ponuky workshopov, kurzov a individuálneho poradenstva.
Tina ((DeepEn))
Ako som sa pre-dýchala do INKOGNITA
Dýchať vie každý... alebo nie? Kto by to bol povedal, že zdravé…
Ako podporiť zdravie srdca (Dámsky klub / RTVS / 13. 5. 2025)
Môže zmena spôsobu dýchania podporiť zdravie srdca? Dýchanie má priamy vplyv na…
ITAPA 2025 Workshop: Dychové cvičenia pre lepšie zdravie
Dýchanie ako cesta k zdraviu: Reportáž z ITAPA Health & Care 2025…
Téma dychu sa stále podceňuje. Sama som si všimla, že keď sa cez deň primutim dýchať nosom a pomalšie, večer nemám ten tlak na hrudi, ktorý som predtým riešila len bylinkami. Pekné, že to tu vysvetľujete bez zbytočnej mystiky.
Ďakujem za komentár. Poslednú vetu z Vášho komentára som si dovolila vymazať, nakoľko propagovala produkt nesúvisiaci s témou. Ďakujem za pochopenie a prajem Vám život na vlne ľahkého dychu.