Nadýchni sa života!
Nauč sa udržať si pokoj
a vnútornú rovnováhu

NADÝCHNI SA ŽIVOTA
Vybuduj si vnútornú rovnováhu,
pokojnú myseľ,pružnosť a silu tela
za 12 týždňov!

Vždy si chcel/a spoznať silu pokojnej mysle, vitality a dobrého zdravia?
Chceš vedieť ako ostať psychicky vyrovnaný/á, pokojný/á a silný/á
nech sa deje čokoľvek?

AK SI ROZHODNUTÝ/Á PRE SEBA A SVOJE ZDRAVIE UROBIŤ VŠETKO POTREBNÉ, AK CHCEŠ

  • mať každý deň dostatok energie pre svoju prácu, rodinu i koníčky
  • ovládať jedinečný nástroj prevencie zdravia 21. storočia a ochrániť svoje telo pred fyzickými a myseľ pred psychickými chorobami
  • vedieť ako pravidelne posilňovať svoj imunitný systém
  • uvoľniť bolesti chrbtice a celého tela
  • podporiť vnútornú rovnováhu (pokoj, radosť zo života) a zdravie svojich orgánov
  • získať nástroje pre relaxáciu, uvoľnenie napätia a odstránenie emočných blokov
  • byť schopný/á obnovovať svoj nervový systém a funkčnosť systémov vo svojom tele
  • zlepšiť stav svojich chronických či autoimunitných ochorení
  • posilniť svoje sebavedomie, sebadôveru, sebaúctu

Si na správnom mieste. Čítaj ďalej...

Na zdraví a psychickej odolnosti, vnútornej rovnováhe ZÁLEŽÍ!

Možno Tvoj život doteraz nebol vždy "ako prechádzka ružovou záhradou". OK! A čo tak to zmeniť? Pravidelný tréning tela a mysle, dostatočné okysličenie organizmu, vedomá práca s uvoľňovaním emočného, mentálneho i fyzického napätia - to všetko je možné.

A pritom stačí tak málo!
Postačí Tvoje vedomé rozhodnutie, zodpovedný prístup k sebe a niekoľko minút denne venovaných svojmu zdraviu!

  • stretnutie prebieha online alebo osobne
  • štandardné stretnutie trvá 60 min.
    V prípade potreby je, po vzájomnej dohode, možné čas terapie upraviť / navýšiť.
  • venujeme sa postupom dohodnutým na úvodnej individuálnej konzultácii
  • vyhodnotenie pokroku v dosahovaní výsledkov
    Pri dlhodobej spolupráci venujeme úvod terapie vyhodnoteniu dosiahnutých výsledkov.
  • rekapitulácia a spätná väzba
    Záver stretnutia využijeme na rekapituláciu naučených techník, definovanie ďalších postupov práce s dychom (inak povedané, zadáme si domáce úlohy) a vyhodnotíme priebeh stretnutia.

A ako to prebieha?

  • stretnutie prebieha online alebo osobne
  • štandardné stretnutie trvá 60 min.
    V prípade potreby je, po vzájomnej dohode, možné čas terapie upraviť / navýšiť.
  • venujeme sa postupom dohodnutým na úvodnej individuálnej konzultácii
  • vyhodnotenie pokroku v dosahovaní výsledkov
    Pri dlhodobej spolupráci venujeme úvod terapie vyhodnoteniu dosiahnutých výsledkov.
  • rekapitulácia a spätná väzba
    Záver stretnutia využijeme na rekapituláciu naučených techník, definovanie ďalších postupov práce s dychom (inak povedané, zadáme si domáce úlohy) a vyhodnotíme priebeh stretnutia.

Čo môžeš získať?

  • výrazné zlepšenie zdravia
    Dych je základnou potrebou každej bunky. Prácou s dychovými technikami zlepšuješ svoje zdravie na fyzickej, psychickej i mentálnej rovine.
  • zvýšenú vnímavosť
    Prostredníctvom práce s dychom sa stávame vnímavejší voči vlastným potrebám na všetkých úrovniach bytia.
  • posilnenie zodpovednosti
    Prácou s dychom sme schopní posilniť zodpovednosť k vlastnému zdraviu.
  • radosť, ľahkosť, pokoj - znovu získaš vnútornú rovnováhu
    S ľahkým dychom prichádza ľahkosť, radosť a pokoj do nášho života.
  • zbavíš sa strachu, neistoty a iných negatívnych emócii
    S ľahkosťou dychu sa zbavíš skľučujúceho pohľadu a pocitu neschopnosti riešiť situáciu / problém, hnevu, či frustrácie.

Nadýchni sa odvahy, pokoja
a koncentrácie. Nadýchni sa života!

Do terapie sú zapájané rôzne dychové techniky, ktoré vychádzajú z tvojich osobných potrieb – terapie je ušitá na mieru, vychádzame z informácii úvodnej konzultácie.

Pracovať môžeme s uvoľňovaním stresu, či úzkostí, naučiť sa techniku na uvoľnenie hnevu, či zníženie krvného tlaku alebo rozdýchať frustráciu, či pracovať na zväčšení kapacity pľúc.

Za pomoci dychových a relaxačných techník zlepšíš stav svojho dýchania, upokojíš sa a dostaneš do stavu hlbokej relaxácie, spojenej s príjemným pocitom uvoľnenia napätia na fyzickej, mentálnej i emočnej úrovni.

Po skončení samotnej terapie dychom, prechádzame na časť reflexie – tzn. vyhodnotíme tvoj pocit, skúsenosť, či zážitok z dýchania.

Terapiu dychom je možné absolvovať osobne aj online.

CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS pre seba a svoje dýchanie

V prípade, že si sa rozhodol/rozhodla využiť naše služby po prvýkrát, vedz, že úvodná konzultácia je povinná.
Spoznáme sa, zistíme tvoje potreby a nastavíme ďalšiu spoluprácu.
Samozrejme spolu s ňou si môžeš rezervovať aj Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapii.

V prípade, že si osobnú konzultáciu UŽ absolvoval/a a teraz si chceš rezervovať svoju osobnú Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapií, napíš nám na info@zdravedychanie.sk a vyžiadaj si svoj ZĽAVOVÝ KÓD.
Vďaka za akceptovanie a skvelú spoluprácu! Vidíme sa už čoskoro!