NADÝCHNI SA ŽIVOTA
Vybuduj si vnútornú rovnováhu,
pokojnú myseľ,pružnosť a silu tela
za 12 týždňov!
Vždy si chcel/a spoznať silu pokojnej mysle, vitality a dobrého zdravia?
Chceš vedieť ako ostať psychicky vyrovnaný/á, pokojný/á a silný/á
nech sa deje čokoľvek?
AK SI ROZHODNUTÝ/Á PRE SEBA A SVOJE ZDRAVIE UROBIŤ VŠETKO POTREBNÉ, AK CHCEŠ
- mať každý deň dostatok energie pre svoju prácu, rodinu i koníčky
- ovládať jedinečný nástroj prevencie zdravia 21. storočia a ochrániť svoje telo pred fyzickými a myseľ pred psychickými chorobami
- vedieť ako pravidelne posilňovať svoj imunitný systém
- uvoľniť bolesti chrbtice a celého tela
- podporiť vnútornú rovnováhu (pokoj, radosť zo života) a zdravie svojich orgánov
- získať nástroje pre relaxáciu, uvoľnenie napätia a odstránenie emočných blokov
- byť schopný/á obnovovať svoj nervový systém a funkčnosť systémov vo svojom tele
- zlepšiť stav svojich chronických či autoimunitných ochorení
- posilniť svoje sebavedomie, sebadôveru, sebaúctu
Si na správnom mieste. Čítaj ďalej...
Na zdraví a psychickej odolnosti, vnútornej rovnováhe ZÁLEŽÍ!
Možno Tvoj život doteraz nebol vždy "ako prechádzka ružovou záhradou". OK! A čo tak to zmeniť? Pravidelný tréning tela a mysle, dostatočné okysličenie organizmu, vedomá práca s uvoľňovaním emočného, mentálneho i fyzického napätia - to všetko je možné.
A pritom stačí tak málo!
Postačí Tvoje vedomé rozhodnutie, zodpovedný prístup k sebe a niekoľko minút denne venovaných svojmu zdraviu!
- stretnutie prebieha online alebo osobne
- štandardné stretnutie trvá 60 min.V prípade potreby je, po vzájomnej dohode, možné čas terapie upraviť / navýšiť.
- venujeme sa postupom dohodnutým na úvodnej individuálnej konzultácii
- vyhodnotenie pokroku v dosahovaní výsledkovPri dlhodobej spolupráci venujeme úvod terapie vyhodnoteniu dosiahnutých výsledkov.
- rekapitulácia a spätná väzbaZáver stretnutia využijeme na rekapituláciu naučených techník, definovanie ďalších postupov práce s dychom (inak povedané, zadáme si domáce úlohy) a vyhodnotíme priebeh stretnutia.
A ako to prebieha?
- stretnutie prebieha online alebo osobne
- štandardné stretnutie trvá 60 min.V prípade potreby je, po vzájomnej dohode, možné čas terapie upraviť / navýšiť.
- venujeme sa postupom dohodnutým na úvodnej individuálnej konzultácii
- vyhodnotenie pokroku v dosahovaní výsledkovPri dlhodobej spolupráci venujeme úvod terapie vyhodnoteniu dosiahnutých výsledkov.
- rekapitulácia a spätná väzbaZáver stretnutia využijeme na rekapituláciu naučených techník, definovanie ďalších postupov práce s dychom (inak povedané, zadáme si domáce úlohy) a vyhodnotíme priebeh stretnutia.
Čo môžeš získať?
- výrazné zlepšenie zdraviaDych je základnou potrebou každej bunky. Prácou s dychovými technikami zlepšuješ svoje zdravie na fyzickej, psychickej i mentálnej rovine.
- zvýšenú vnímavosťProstredníctvom práce s dychom sa stávame vnímavejší voči vlastným potrebám na všetkých úrovniach bytia.
- posilnenie zodpovednostiPrácou s dychom sme schopní posilniť zodpovednosť k vlastnému zdraviu.
- radosť, ľahkosť, pokoj - znovu získaš vnútornú rovnováhuS ľahkým dychom prichádza ľahkosť, radosť a pokoj do nášho života.
- zbavíš sa strachu, neistoty a iných negatívnych emóciiS ľahkosťou dychu sa zbavíš skľučujúceho pohľadu a pocitu neschopnosti riešiť situáciu / problém, hnevu, či frustrácie.
Nadýchni sa odvahy, pokoja
a koncentrácie. Nadýchni sa života!
Do terapie sú zapájané rôzne dychové techniky, ktoré vychádzajú z tvojich osobných potrieb – terapie je ušitá na mieru, vychádzame z informácii úvodnej konzultácie.
Pracovať môžeme s uvoľňovaním stresu, či úzkostí, naučiť sa techniku na uvoľnenie hnevu, či zníženie krvného tlaku alebo rozdýchať frustráciu, či pracovať na zväčšení kapacity pľúc.
Za pomoci dychových a relaxačných techník zlepšíš stav svojho dýchania, upokojíš sa a dostaneš do stavu hlbokej relaxácie, spojenej s príjemným pocitom uvoľnenia napätia na fyzickej, mentálnej i emočnej úrovni.
Po skončení samotnej terapie dychom, prechádzame na časť reflexie – tzn. vyhodnotíme tvoj pocit, skúsenosť, či zážitok z dýchania.
Terapiu dychom je možné absolvovať osobne aj online.
CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS pre seba a svoje dýchanie
V prípade, že si sa rozhodol/rozhodla využiť naše služby po prvýkrát, vedz, že úvodná konzultácia je povinná.
Spoznáme sa, zistíme tvoje potreby a nastavíme ďalšiu spoluprácu.
Samozrejme spolu s ňou si môžeš rezervovať aj Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapii.
V prípade, že si osobnú konzultáciu UŽ absolvoval/a a teraz si chceš rezervovať svoju osobnú Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapií, napíš nám na info@zdravedychanie.sk a vyžiadaj si svoj ZĽAVOVÝ KÓD.
Vďaka za akceptovanie a skvelú spoluprácu! Vidíme sa už čoskoro!