Nadýchnite sa života

a prosperujte

OVPLYVNIL COVID VAŠU FIRMU A PRACOVNÝ TÍM?

Poskytnite svojim top zamestnancom semináre zamerané na prácu s telom, mysľou a duchom. Pomôžte im zreštartovať sa a získať nové zdravé návyky, ktoré im pomôžu stať sa šťastnejším, pokojnejším a zdravším človekom.

Odmenou vám bude nielen dobrý pocit..., ale aj zdravie a vitalita vašich zamestnancov.
A čo môže byť pre firmu lepšie, ako zdravý, spokojný, vitálny a produktívny zamestnanec?

Prežívate vy alebo vaši zamestnanci

Stres a úzkosti?

Ste vy alebo vaši zamestnanci demotivovaní a frustrovaní. Trpíte nervozitou a neustálym stresom?

Stav vyhorenia?

Cítite sa vy alebo vaši zamestnanci preťažení. Sú vaši zamestnanci neproduktívni, majú problém po práci vypnúť?

Zdravotné problémy?

Ste vy alebo vaši zamestnanci často chorí, vyčerpaní? Nezapájajú sa do tímovej spolupráce, kolektívnych aktivít?

Aký je rozdiel medzi firmou,
ktorá prežíva a ktorej sa darí?

Výskumy dokazujú, že stres na pracovisku je hlavným faktorom, ktorý prispieva k nízkej produktivite práce vo firmách.

Bohužiaľ i napriek veľmi náročnej dobe, mnoho pracovísk zanedbáva vplyv stresu na zdravie a angažovanosť svojich zamestnancov. 

Bez ohľadu na to, či ste práve v režime hasenia požiaru, alebo vaša firma prekvitá, každý člen vášho tímu sa musí naučiť nástroje, ktoré mu pomôžu stres nielen narušiť, ale aj eliminovať.

Získajte nástroje pre

posilnenie tímovej spolupráce

vyššiu produktivitu jednotlivcov

zdravie a vitalitu zamestnancov

STE PRIPRAVENÝ ZAČAŤ A VYTVORIŤ ZDRAVŠÍ,

PROSPERUJÚCEJŠÍ A PREPOJENEJŠÍ TÍM?

Program Nadýchni sa a prosperuj v podnikaní

7 špecializovaných školení a prednášok

Objavíte silu pokojnej mysle

Odnaučíte sa nezdravé návyky a uvoľníte svoj skutočný potenciál.

Nadýchnite sa života

Odhalíte kľúč k vnútornej rovnováhe, mentálnemu i fyzickému zdraviu.

Vrátite sa k rovnováhe

Naučíte sa techniky práce s telom, ktoré vás privedú k vnútornému pokoju.

Spoznáte reč dychu

Naučíte sa prejav vášho najväčšieho učiteľa a priateľa - dychu.

Zažijete vnútorný reštart

Naučíte sa, ako prejsť z režimu prežitia do režimu zotavenia.

Naučíte sa zastaviť

Zistíte, ako sa starať o svoje emocionálne a fyzické ja.

Prejdete do prosperity

Začleníte získané nástroje do života a prejdete z reštartu do stavu prosperity.

Šťastnejší zamestnanec


Produktívnejšia firma

SLOVAMI KLIENTOV

Pre nás je dôležitá odbornosť aj hravosť. A to Tina priniesla do nášho tímu aj do workshopov, ktoré sme spolu organizovali. Jednoduché a praktické techniky, tipy a triky zdravého dýchania a vedomej práce s telom sme dokázali okamžite využiť v našom každodennom živote.
Mgr. Juraj VígTréner a facilitátor v spoločnosti Otvorená hra // www.otvorenahra.sk
S pani Penxovou sme spolupracovali opakovane a vždy sme boli svedkami nadštandardnej spokojnosti všetkých našich účastníkov. Okrem výbornej teórie ocenili praktické nácviky, ktoré môžu aplikovať vo svojom pracovnom a osobnom živote.
Štefan Dudavedúci oddelenia riadenia ľudských zdrojov pre Banskobystrický samosprávny kraj
S Tinou sme pre nášho klienta vytvorili workshop, kde sme prepájali prácu s dychom a telom s prácou s mindsetom a poznatkami, ako pracovať so stresom. Výsledkom je komplexný pohľad na tému práce so stresom, v ktorom si vie účastník nájsť to, čo bude fungovať v jeho živote.
Mgr. Martin ČajkoTréner a spoluzakladateľ spoločnosti Otvorená Hra
Bola som prekvapená, aký výrazný vplyv má zdravé dýchanie nielen na fyzické telo, ale aj duševný rozvoj. Osobne mi pomohlo, že sme si ukázali, ako sa vďaka použitiu správneho dýchania môžeme kedykoľvek počas dňa cítiť oveľa lepšie.
Terézia BreňováSkvelí ľudia s.r.o. // absolventka workshopu
Tinka je plná nadšenia a človečiny, čo prenáša aj do svojich programov. Spočiatku som bola nadšeným absolventom jej programov. Aj preto som ju neskôr oslovila k spolupráci, ako lektora našich firemných klientov. Jej programy sú inovatívne, zážitkové. Získate inšpirácie a praktické tipy, odnesiete si upokojenie a zároveň nabudenie do pracovného či osobného života.
Marie JúdováLektor, kouč, konzultant a zakladateľ spoločnosti unit QQ // www.unitQQ.sk
Kurz môžem vrelo odporúčať. Môj prvý AHA moment prišiel, keď som pri nádychu do bránice dostal kŕče do chrbta a dýchaním s Tininou pomocou kŕče prešli. Naučil som sa vedome dýchať a posielať dych tam, kde potrebujem. Naučil som sa dych používať vedome.
Ernest PenkertSnowSports Club Vysoké Tatry

STE PRIPRAVENÝ ZAČAŤ A VYTVORIŤ ZDRAVŠÍ,

PROSPERUJÚCEJŠÍ A PREPOJENEJŠÍ TÍM?

VIETE SI PREDSTAVIŤ...

Aké by to bolo pracovať v tíme, kde každý pracuje na maximum a je spokojný a šťastný?

Zameňte zlozvyky za dobrozvyky.
Odnaučte seba a svojich zamestnancov nezdravé návyky a uvoľnite skutočný potenciál seba a svojho tímu.

Vy i váš tím si zaslúžite naučiť sa nástroje, vďaka ktorým sa budete cítiť bezpečne, pokojne a zdravšie. Nástroje, ktoré vytvárajú priestor pre vzájomné prijatie, komunikáciu a spoluprácu. Postaráme sa o váš tím a spoločne uzdravíme vašu firmu. S nami prehodnotíte stres, vybudujete si odolnosť, posilníte vedúce postavenie a vytvoríte vzájomné prepojenia a bezpečie. Ponúkame vám dynamické riešenie pre podporu zdravia a pohody vašich zamestnancov. 

Nemusí to tak byť!

Zameňte zlozvyky za dobrozvyky.
Odnaučte sa nezdravé návyky a uvoľnite skutočný potenciál seba a svojho tímu.

Tina_portret_V

"Váš tím si zaslúži naučiť sa nástroje,
vďaka ktorým sa bude cítiť bezpečne, pokojne a zdravšie.

Nástroje, ktoré vytvárajú priestor
pre vzájomné prijatie, komunikáciu a spoluprácu."

Tina Penxová

Spoznajte svoju wellness koučku

Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom.

"Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela, jogy a mindfulness, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení, ktoré váš tím nielen vyzbroja nástrojmi, ale pomôžu mu komunikovať a spojiť sa. Sama som v minulosti pracovala na manažérskych postoch a ako podnikateľka veľmi dobre chápem tlak, ktorý je na nás vývíjaný na úrovni vedúceho pracovníka alebo zamestnanca.

V minulosti som úspešne viedla programy vzdelávania a prípravy pre trh práce, či starostlivosti o zdravie. V súčastnosti vzdelávam nielen jednotlivcov, ale tiež tímy pracujúce v oblasti zdravotníctva, neformálneho vzdelávania, miestnej samosprávy, IT a iné.

Vďaka desaťročiam skúseností som pomohla 100-kám v reštarte zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy v časoch neistoty a zmien."