Tento webinár je určený pre TEBA, ak sa chceš naučiť ako zabezpečiť rýchlejšiu regeneráciu organizmu po ochoreniach horných a dolných dýchacích ciest, ako sa zbaviť pretrvávajúceho kašľa či zahlienenia dýchacích ciest a/alebo ako obnoviť a posilniť zdravie svojich pľúc.
Webinár je pre ľudí, ktorí chcú získať nielen informácie ale tiež nástroje na redukciu pretrvávajúceho kašľa alebo dýchavičnosti a/alebo nástroje zamerané na posilnenie dýchania a celkového zdravia. Spoločne si prejdeme dôležitými teoretickými poznatkami a tiež cvičeniami a dychovými technikami pre podporu lepšieho zdravotného stavu.
Webinár je vhodný aj pre úplných začiatočníkov v oblasti vedomej práce s telom a dychom.
Zvýšenú obozretnosť odporúčame pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému, panických úzkostiach, ťažkej astme či CHOCHP. V takýchto prípadoch odporúčame absolvovať individuálnu terapiu.
Program webinára:
- TEÓRIA o dýchaní na biomechanickej úrovni.
- AKO zabezpečiť rýchlejšiu regeneráciu organizmu? / teoreticko-praktická časť
- AKO sa zbaviť kašľa či zahlienenie? / praktická časť
- AKO obnoviť zdravie svojich pľúc? / praktická časť
- DISKUSIA
- Workshop je zároveň pozvánkou do základného kurzu zdravého dýchania (viac o kurze).
- BONUSY - záznam zo stretnutia a ebook v praktickej forme, ktorý obsahuje prehľad získaných informácii a naučených cvičení.
Na workshope sa nebudeme zaoberať praxou pranajamy (zádrže dychu, hlboké dýchanie, striedavé dýchanie).
Pridaj sa k nám v stredu 24. 1. 2023 o 18:30
na 120 minútový praktický a interaktívny workshop
v online priestore.
Správny spôsob dýchania telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!
ČO ÚČASŤOU NA WEBINÁRE ZÍSKAŠ?
INFORMÁCIE A NÁSTROJE
ZÁZNAM
E-BOOK
120 MINÚT
ONLINE
OTÁZKY A ODPOVEDE
NA KOHO SA MÔŽEŠ TEŠIŤ?
Tešíme sa na stretnutie s Tebou a verím, že aj Ty sa tešíš na naše stretnutie!
Odhoďme stres a nalaďme sa na spoločnú vlnu ľahkosti a jednoduchosti.
Martina PenxováTéma zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy mi učarovala pred viac ako 20 rokmi. Od útleho detstva som trpela astmou, častými ochoreniami horných dýchacích ciest, alergiou a dýchala som ústami. Postupne som sa však naučila ako tieto "neduhy" vo svojom živote redukovať. Dnes sa neliečim na nič a dych je pre mňa najdokonalejším nástrojom pre posilňovanie zdravia kdekoľvek a kedykoľvek. Rada sa o to s Tebou podelím. Vo svojej praxi uprednostňujem holistický prístup - človeka, s ktorým pracujem vnímam ako celok, bio-psycho-sociálno-spirituálnu bytosť. Veľmi často pracujem nielen s dospelými, ale tiež s deťmi. Ako dychový kouč spolupracujem alebo som v minulosti spolupracovala s niekoľkými zdravotníckymi zariadeniami - napr. Andel Elite Dental Center, Medante - klinika zdravia, Oradent Bratislava, Somadent Stará Turá.
"Dýchanie ma fascinuje odmalička a stalo sa mojim poslaním. Dýchanie je najcennejším darom života!
Všetko živé na Zemi dýcha a k životu potrebuje najmä vodu a kyslík. Dych je život a život je dych. Dych je nástrojom vzájomnej komunikácie - ako dýchaš, tak hovoríš či spievaš. Dych je nástrojom pre spojenie sa s duchom, Bohom. Zdravé dýchanie je kľúčom k zdraviu i vnútornej rovnováhe a ja sa teším, že túto skúsenosť môžem priniesť i tebe."