Objav silu dychu
Uzdrav svoje telo i myseľ

Terapia dychom

Terapia dychom je veľmi príjemný a relaxačný proces, ktorý sa vykonáva prevažne v ľahu.

Do terapie sú zapájané rôzne dychové techniky, ktoré vychádzajú z tvojich osobných potrieb – terapie je ušitá na mieru, vychádzame z informácii úvodnej konzultácie.

Pracovať môžeme s uvoľňovaním stresu, či úzkostí, naučiť sa techniku na uvoľnenie hnevu, či zníženie krvného tlaku alebo rozdýchať frustráciu, či pracovať na zväčšení kapacity pľúc.

Terapia je vždy ušitá na mieru!

zdrave-dychanie-Tina_19-1024x687

Za pomoci dychových a relaxačných techník zlepšíš stav svojho dýchania, upokojíš sa a dostaneš do stavu hlbokej relaxácie, spojenej s príjemným pocitom uvoľnenia napätia na fyzickej, mentálnej i emočnej úrovni.

Po skončení samotnej terapie dychom, prechádzame na časť reflexie – tzn. vyhodnotíme tvoj pocit, skúsenosť, či zážitok z dýchania.

Terapiu dychom je možné absolvovať osobne aj online.

BENEFITY PRE ZDRAVIE

  • je nápomocná pri uzdravovaní telesných, duševných i duchovných chorôb
  • je veľmi vhodná ako prevencia pred fyzickými, či psychickými chorobami
  • posilnenie imunitného systému
  • uvoľnenie bolestí chrbtice a celého tela
  • podpora vnútornej rovnováhy (pokoja, radosti zo života, ľahkosti)
  • relaxácia, uvoľnenie napätia a odstránenie emočných blokov
  • uvoľnenie a obnova nervového systému
  • zlepšenie stavu pri autoimunitných ochoreniach a infekciách
  • posilnenie sebavedomia, sebadôvery, sebaúcty

KOMU JE TERAPIA URČENÁ

  • ľuďom s dýchacími ťažkosťami a po ochoreniach dýchacích ciest
  • všetkým s kardiovaskulárnymi problémami
  • pri úzkostiach, tetánii a panických záchvatoch
  • pri tráviacich a vylučovacích problémoch
  • pri hormonálnej nerovnováhe
  • pri nadmernom pracovnom strese, či vyhorení
  • pri nespavosti, nekvalitnom spánku a únave
  • pri závislostiach a emočnej nerovnováhe
  • pre športovcov i nešportovcov za účelom zvýšenia výkonnosti
  • pre zvýšenie kreativity a koncentrácie

A ako to prebieha?

  • stretnutie prebieha online alebo osobne
  • štandardné stretnutie trvá 60 min.
    V prípade potreby je, po vzájomnej dohode, možné čas terapie upraviť / navýšiť.
  • venujeme sa postupom dohodnutým na úvodnej individuálnej konzultácii
  • vyhodnotenie pokroku v dosahovaní výsledkov
    Pri dlhodobej spolupráci venujeme úvod terapie vyhodnoteniu dosiahnutých výsledkov.
  • rekapitulácia a spätná väzba
    Záver stretnutia využijeme na rekapituláciu naučených techník, definovanie ďalších postupov práce s dychom (inak povedané, zadáme si domáce úlohy) a vyhodnotíme priebeh stretnutia.

Čo môžeš získať?

  • výrazné zlepšenie zdravia
    Dych je základnou potrebou každej bunky. Prácou s dychovými technikami zlepšuješ svoje zdravie na fyzickej, psychickej i mentálnej rovine.
  • zvýšenú vnímavosť
    Prostredníctvom práce s dychom sa stávame vnímavejší voči vlastným potrebám na všetkých úrovniach bytia.
  • posilnenie zodpovednosti
    Prácou s dychom sme schopní posilniť zodpovednosť k vlastnému zdraviu.
  • radosť, ľahkosť, pokoj - znovu získaš vnútornú rovnováhu
    S ľahkým dychom prichádza ľahkosť, radosť a pokoj do nášho života.
  • zbavíš sa strachu, neistoty a iných negatívnych emócii
    S ľahkosťou dychu sa zbavíš skľučujúceho pohľadu a pocitu neschopnosti riešiť situáciu / problém, hnevu, či frustrácie.

Nadýchni sa odvahy, pokoja
a koncentrácie. Nadýchni sa života!

CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS pre seba a svoje dýchanie

V prípade, že si sa rozhodol/rozhodla využiť naše služby po prvýkrát, vedz, že úvodná konzultácia je povinná.
Spoznáme sa, zistíme tvoje potreby a nastavíme ďalšiu spoluprácu.
Samozrejme spolu s ňou si môžeš rezervovať aj Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapii.

V prípade, že si osobnú konzultáciu UŽ absolvoval/a a teraz si chceš rezervovať svoju osobnú Terapiu dychom, či zvýhodnený balíček terapií, napíš nám na info@zdravedychanie.sk a vyžiadaj si svoj ZĽAVOVÝ KÓD.
Vďaka za akceptovanie a skvelú spoluprácu! Vidíme sa už čoskoro!