Hry s dychom
som si zamilovala už ako dieťa
Dýchanie ma fascinuje odmalička a stalo sa mojim poslaním. Verím, že dych je kľúčom k vnútornej rovnováhe a zdraviu. Vo svojom živote som zažila zdravotné ťažkosti spojené s dýchavičnosťou na rôznych úrovniach a to mi postupne otváralo nové obzory v téme zdravého dýchania a jeho funkčnosti.
Tejto téme sa venujem viac ako 20 rokov a postupne sa vzdelávam vo všetkých oblastiach, ktoré zdravé dýchanie ovplyvňujú a sú nim ovplyvňované. A to sa delím s vami.
Vo svojej praxi uprednostňujem holistický prístup vychádzajúci z prepojenia tela, mysle, ducha (emócií). I keď som certifikovaná inštruktorka jogy, jogové techniky (pranayami so zádržami dychu, hlbokými nádychmi a výdychmi, striedavé dýchanie) ťa naučím, až po tom ako úspešne zvládneš základy zdravého dýchania a práce s dychom.
Špecializujem sa na znovuobnovenie správnej funkčnosti dýchania - nastavenie správneho dychového vzorca, zvládanie dýchavičnosti a uzdravovanie tela. Naučím ťa ako prežívať v živote radosť a spokojnosť, zlepšiť si držanie tela i pružnosť tela, či ako uvoľniť emočné a fyzické toxíny, nielen za pomoci dychu.
PRAX
- Privátna lektorská prax od roku 2017 zameraná na zdravé dýchanie, zdravé telo a vnútornú rovnováhu.
- Dychový terapeut pre Andel Elite Dental Center v Hlohovci (2019 - súčasnosť)
- Dychový terapeut pre Oradent - centrum mikroskopickej stomatológie v Bratislave, Medante - poliklinika celostnej medicíny v Bratislave, Somadent v Starej Turej (2021-2022).
- Facilitácia skupinových i individuálnych kurzov a workshopov na mieru.
- Prednášky na konferenciách a festivaloch pre odbornú i laickú verejnosť (TedEx, Meditrend - eKlinická prax / vzdelávanie pre lekársku verejnosť, Umenie byť ženou a iné.)
- Publicistická činnosť pre mienkotvorné médiá
VZDELANIE
- Štúdium Liečebnej pedagogiky na Univerzite Komenského v Bratislave
- Registrovaný športový odborník
- Akreditovaná lektorka jogy a zdravého držania tela
- Akreditovaná lektorka Yin jogy a Fasciálneho strečingu
- Absolventka kurzov a workshopov Aromaterapie a Stres manažementu
- Imunita z pohľadu psychosomatiky - MUDr. Helena Máslová
- Access Bars Terapeut
- Absolventka kurzu Pránadi I.
- Absolventka vzdelávacieho programu Spa Manager for Spa by L'Occitane a absolventka masážnych terapii a rituálnych postupov Spa by L'Occitane
- Absolventka PowerTraining-u
- Akreditovaná kozmetická poradkyňa
Moja vízia...
"Môj najcennejší dar je môj dych a môj život.
Môj najcennejší talent je schopnosť prebudiť v tebe vášeň, chuť a odvahu pre zmenu v živote.
Moja vízia je naučiť zdravo dýchať tých, ktorí si cenia život a sú rozhodnutí k nemu pristupovať vedome a zodpovedne."
MOJA FILOZOFIA
Dýchanie je najcennejším darom života!
Všetko živé na Zemi dýcha a k životu potrebuje najmä vodu a kyslík.
Zdravé dýchanie je kľúčom k zdraviu i vnútornej rovnováhe a ja sa teším, že túto skúsenosť môžem priniesť i tebe.
Verím, že životným poslaním nás všetkým je objaviť čistú lásku, ľahkosť bytia, radosť, úprimnosť a čestnosť. Každý svojim spôsobom, za pomoci svojho nástroja, každý prostredníctvom inej činnosti a iných zážitkov.
Z osobných i pracovným skúsenosti viem, že jedným z týchto nástrojom je dýchanie - je dokonalým zrkadlom toho, čo prežívame a cítime, no zároveň JE DOKONALÝM POMOCNÍKOM pre zmenu k lepšiemu.
Zdravé dýchanie nám umožňuje spojiť sa so sebou na fyzickej, mentálnej i duševnej úrovni. Dych je odvaha, dych je láska, dych je zdravie, dych je pokoj, dych je život...
KONFERENCIE