Zdravé dýchanie

zdroj životnej energie

Nadýchni sa života!

Správny dychový vzorec a zdravé dýchanie sú zdrojom životnej energie
a zabezpečujú výživu i očistu našich buniek.
Nauč sa princípy zdravého dýchania a získaj energiu i zdravie pre telo i myseľ.

SI ROZHODNUTÝ/Á UROBIŤ PRE ZDRAVIE ČLENOV SVOJHO TÍMU VŠETKO POTREBNÉ?
DOPRAJ IM ČAS NA VZDELÁVANIE A POSKYTNI IM MOŽNOSŤ NAUČIŤ SA AKO...

  • mať každý deň dostatok energie pre svoju prácu, rodinu i koníčky
  • ovládať jedinečný nástroj prevencie zdravia 21. storočia a ochrániť svoje telo pred fyzickými a myseľ pred psychickými chorobami
  • vedieť ako pravidelne posilňovať svoj imunitný systém
  • získať nástroje pre relaxáciu, uvoľnenie napätia a odstránenie emočných blokov
  • zlepšiť stav svojich chronických či autoimunitných ochorení

Si na správnom mieste. Čítaj ďalej...

ZVOĽ SI VHODNÝ MODEL VZDELÁVANIA PRE SVOJ TÍM

  • VZDELÁVACIA PREDNÁŠKA (ONLINE / OFFLINE)
    Vyber si z ponuky prednáškových tém alebo zadefinuj svoju požiadavku a tému prednášky doladíme spoločne. Odporúčaná dĺžka prednášky 45-60 min.. Môže byť úvodom do vzdelávacieho procesu (v prípade dlhodobej spolupráce) alebo súčasťou podujatia, ktoré pripravuješ. Max. počet účastníkov nie je definovaný.
  • PRAKTICKÝ WORKSHOP (ONLINE / OFFLINE)
    Zvoľ si workshop z ponuky alebo jeden spoločne ušijeme na mieru na základe potrieb tvojej organizácie. Odporúčaná dĺžka workshopu 2-6 hod., max. počet účastníkov 15. V prípade väčšieho množstva účastníkov je potrebné individuálne nastavenie vzdelávacieho procesu.

ZVOĽ SI TÉMU VZDELÁVANIA

Tina Penxová

SPOZNAJ SILU DYCHU

Prednáška // Praktický workshop
Dych je obrovský učiteľ, zrkadlo nášho prežívania, nástroj komunikácie a pomocník pri posilnení imunity a zdravia. Spoznaj jeho silu a nauč sa využiť potenciál dychu v každodennosti.
Zdravé dýchanie pohoda

DÝCHAJ PRE ÚSPECH

Prednáška // Praktický workshop
Nauč sa techniky pre posilnenie vnútornej rovnováhy a obnovenie správneho dychového vzorca. Získaj nástroje pre posilnenie pokoja, odvahy, koncentrácie a celkového zdravia.
hnev_manažment2

MANAŽMENT HNEVU A FRUSTRÁCIE

Prednáška // Praktický workshop
Hnev ovplyvňuje náš život vysiľujúcim spôsobom. Odoberá nás o energiu, narúša osobné i pracovné vzťahy, výrazne ovplyvňuje naše zdravie. Nauč sa dychové techniky pre zvládanie hnevu.
zdrave-dychanie-Tina_19-1024x687
Dýchanie k nám prehovára rôznymi spôsobmi - zvuk, teplota, dychová krivka. Upozorňuje nás tým na vnútornú nerovnováhu. Odhaľ reč dychu a rozumej reči tela a mysle.
Tina_odovzdanost_V
Spoznaj zdravé dýchanie. Čo je zdravé dýchanie? Ako ovplyvňuje náš život každodenný? Aké sú zásady správneho dýchania? Ako obnoviť princíp zdravého dýchania a nadýchnuť sa života?
Tiny_dychanie_nosom_V

NOS ALEBO ÚSTA?

Prednáška
Dýchanie ústami extrémne ovplyvňuje zdravie človeka. Dnes, mnoho detí i dospelých dýcha prevažne ústami. Ako dýchanie ústami vplýva na naše telo a myseľ? Prečo dýchať nosom?

HRY S DYCHOM pre deti od 3 rokov i dospelých

Zážitkový workshop pre deti, pedagógov i dospelých
Nauč sa zábavnou formou ako správne a zdravo dýchať. Poďme to spolu naučiť deti alebo sa nauč ako to deti učiť. Hry s dychom podporujú správne dýchanie, zlepšujú koncentráciu, pomáhajú zvládať stres a napätie.
cvicenie-pre-tehulky-deepen

TEHOTENSTVO na vlne ľahkého dychu

Praktický workshop pre tehotné ženy, matky, duly
Nauč sa techniky relaxácie a správneho dýchania, ktoré prispejú k psychickému i fyzickému uvoľneniu počas tehotenstva a podporujú zdravý vývoj dieťaťa. Získaj nástroje pre odbúranie strachu, stresu, napätia.
rodicia

RODIČOVSTVO na vlne ľahkého dychu

Praktický workshop pre rodičov a pedagógov
Emocionálny život rodičov má obrovský vplyv na vývoj dieťaťa. Nauč sa rozdýchať a zvládať vnútorné pocity a emócie a zlepši svoje zdravie i zdravie svojich vzťahov. Buď vzorom – ukáž svojmu dieťaťu, ako sa vyrovnať s emóciami.

Zaujalo Ťa niečo a nevieš ako ďalej?
Alebo nemáš čas zisťovať, čo je pre teba a tvoju organizáciu vhodné?

Napíš mi svoju voľbu alebo predstavu a na spoločnom online / offline stretnutí zadefinujeme ciele, na základe ktorých vyberieme vhodné nástroje.
Na záver získaš cenovú ponuku ušitú na mieru.

E-mailová adresa (zadaj e-mail, ktorý používaš)*
Meno
Priezvisko*
Mobilný telefón*
Názov spoločnosti*
Mesto, kde plánuješ zorganizovať prednášku / workshop
Počet zamestnancov / veľkosť skupiny
Oblasť vzdelávania (zvoľ si jednu alebo viacero oblastí vzdelávania, ktoré chceš svojmu tímu dopriať)*
Spôsob vzdelávania*
Zvolená téma vzdelávania (zvoľ jednu alebo viacero tém z ponuky alebo napíš "neviem")
Poznámka*
Svoj súhlas s kontaktovaním môžeš kedykoľvek zrušiť zaslaním požiadavky na info@zdravedychanie.sk. Tvoj e-mail je u mňa v bezpečí. Osobné údaje spracovávam v súlade s nariadením EÚ GDPR a Zákona č. 18/2018. Viac o svojich právach na stránke. Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov.