REŠTART

Aktívny zážitkovo-vzdelávací pobyt
zameraný na osobnostný rozvoj a relax

Dopraj si oddych - dovoľ si zastaviť sa - zaži REŠTART

Reštart je predĺžený víkendový pobyt zameraný na osobnostný rozvoj, posilnenie zdravia a relax.
Ponúka ti priestor spomaliť, rozhliadnuť sa a nadýchnuť sa života.
Oddýchni si, zastav sa a potom vykroč s novými informáciami o sebe ďalej. Doslovne, dopraj si REŠTART!

Pobyt sa bude konať v Penzióne na priehrade v Suchej nad Parnou, v dňoch 1. - 4. septembra 2022.
Cena pobytu pre osobu je 399 € a zahrňuje ubytovanie na 3 noci s plnou penziou, občerstvenie počas dňa, kurzovné - lektorský sprievod počas pobytu + náklady na materiály a pomôcky.

ČO ŤA NA POBYTE ČAKÁ?

Pobyt je zameraný na reštart na niekoľkých úrovniach bytia, v niekoľkých oblastiach života.
Zameriame sa na prácu s vlastným dychom, emóciami, prácu s vlastným telom, prácu s vlastným “ja”.

Čo zažiješ?

  • Práca s dychom
    Spoznáš reč svojho dychu - spoznáš seba cez svoj dych. Naučíš sa základy zdravého dýchania i to ako využiť dych pre posilnenie zdravia, či prácu s emóciami.
  • Práca s telom
    Nauč sa ako podporiť zdravé držanie tela. Objav telo ako osobný kompas v živote - somatické a systemicko-fenomenologické vnímanie.
  • Práca s JA
    Zaži skupinové aj individuálne aktivity zamerané na sebapoznanie. Reflektívne a projektívne metódy pre osobnostný rozvoj podľa tvojho osobného zámeru (psychologický - rozvojový prístup a systemicko-fenomenologický prístup).
agenda

PREDBEŽNÝ RÁMCOVÝ PROGRAM POBYTU

ŠTVRTOK, 1. 9. 2022 - VEČER

  • 18:00 predpokladaný začiatok programu - vzájomné spoznávanie sa a definovanie osobného zámeru na pobyt

PIATOK A SOBOTA, 2. - 3. 9. 2022

  • dopoludnia - ranná rozcvička, práca s dychom a telom zamaraná sebapoznanie a posilnenie celkového zdravia.
  • popoludní - práca s telom a práca s JA. Techniky somatického a systemicko-fenomenologického vnímania.

NEDEĽA, 4. 9. 2022 - DOPOLUDNIA

  • ranná rozcvička, témy podľa skupiny, spoločné zdieľanie a o 14:00 predpokladané ukončenie pobytu

KDE A KEDY MÔŽEŠ ZREŠTARTOVAŤ?

Máj je mesiac lásky. Daruj lásku sebe, dopraj si čas pre seba - oddýchni si, dovoľ si zastaviť sa, zaži REŠTART a s novými informáciami o sebe vykroč do nového radostnejšieho a láskavejšieho obdobia svojho života...

Života na vlne ľahkosti a jednoduchosti, života na vlne ľahkého dychu.

PENZIÓN NA PRIEHRADE

Stretneme sa v čarokrásnom Penzióne na priehrade, v Suchej nad Parnou (okr. Trnava). Priestor bude k dispozícii len nám - uzavretej skupine účastníkov, v počte max. 14 ľudí. Penzión nám tak poskytne bezpečný priestor pre vzájomné zdieľanie i priestor súkromia pre osobné stíšenie sa.

Počas pobytu budeš mať k dispozícii plnú penziu i občerstvenie počas dňa.

10 m od penziónu sa nachádza Suchovská priehrada,ktorá ponúka vynikajúce podmienky na kúpanie, šport, prechádzky, cykloturistiku, beh, rybolov ale aj oddych.

Ak by bola voda v priehrade ešte "svieža", môžeš sa zapojiť do otužovania alebo sa naučiť ako s otužovaním začať.

ZREŠTARTUJ SA

September je mesiac zberu úrody. Dopraj si reštart zdravia a života a zožni úrodu svojej práce. Posilni svoju imunitu tým, že podporíš pokoj svojej mysle i duše a silu svojho tela. Dopraj si čas strávený so sebou.

My sa postaráme o ostatné.

Pridaj sa k nám v čase od 1. - 4. septembra 2022, od štvrtka do nedele v spojení so sebou.

NA KOHO SA MÔŽEŠ TEŠIŤ?

Na pobyte nás bude spolu 14. Dvaja lektori - Tina a Juraj a 12 účastníkov. Budeš jedným z nás. Celý penzión budeme mať k dispozícii len pre seba - takže pobyt v bezpečnom prostredí vzájomného zdieľania je zaručený.

  • Martina Penxová
    Téma zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy mi učarovala pred viac ako 20 rokmi. Postupne sa vzdelávam vo všetkých oblastiach, ktoré zdravé dýchanie ovplyvňujú a sú nim ovplyvňované. Vo svojej praxi uprednostňujem holistický prístup vychádzajúci z prepojenia tela, mysle, ducha (emócií). I keď som certifikovaná inštruktorka jogy, jogové techniky (pranayami) ťa naučím, až po tom ako úspešne zvládneš základy zdravého dýchania a práce s dychom. Spoznaj seba a potreby tela prostredníctvom dychu.

Špecializujem sa na znovuobnovenie správnej funkčnosti dýchania a vedomé uzdravovanie tela. Naučím ťa ako žiť život vo väčšej radosti a spokojnosť, zlepšiť si držanie tela i pružnosť tela, či ako uvoľniť emočné a fyzické toxíny, nielen za pomoci dychu. 

  • juraj-vig
    Juraj Víg
    Som lektor a facilitátor v organizácii Otvorená Hra (www.otvorenahra.sk). Našim cieľom je pomáhať jednotlivcom, tímom aj celým organizáciám otvoriť ich potenciál, spoznať seba samých, budovať autentické vzťahy a vďaka tomu s radosťou chodiť do práce a žiť spokojnejší život. Som klasický – vizuálny – pohybový – a systemický facilitátor. Sprevádzam ľudí pri ich budovaní vzťahu so sebou samými aj svojim okolím. Vo svojej praxi prepájam metódy, ktoré ľuďom umožňujú preskúmať ich tému z rozličných perspektív. Mimo „tradičnej“ psychologickej tak prichádzajú na scénu aj systemická a spirituálna perspektíva.

REGISTRÁCIA A STORNO

Cena pobytu pre osobu je 399 € a zahrňuje:

  • ubytovanie na 3 noci s plnou penziou
  • občerstvenie počas dňa
  • kurzovné a lektorský sprievod počas pobytu + náklady na materiály a pomôcky

Stornopoplatky:

  • storno rezervácie do 1. augusta 2022 - vrátime ti 100% zálohu
  • po 1. auguste 2022 je storno poplatok 60% z ceny
Deepen_logo