Dopraj si oddych - dovoľ si zastaviť sa - zaži REŠTART
Reštart je predĺžený víkendový pobyt zameraný na osobnostný rozvoj, posilnenie zdravia a relax.
Ponúka ti priestor spomaliť, rozhliadnuť sa a nadýchnuť sa života.
Oddýchni si, zastav sa a potom vykroč s novými informáciami o sebe ďalej. Doslovne, dopraj si REŠTART!
Pobyt sa bude konať v Penzióne na priehrade v Suchej nad Parnou, v dňoch 1. - 4. septembra 2022.
Cena pobytu pre osobu je 399 € a zahrňuje ubytovanie na 3 noci s plnou penziou, občerstvenie počas dňa, kurzovné - lektorský sprievod počas pobytu + náklady na materiály a pomôcky.
ČO ŤA NA POBYTE ČAKÁ?
Pobyt je zameraný na reštart na niekoľkých úrovniach bytia, v niekoľkých oblastiach života.
Zameriame sa na prácu s vlastným dychom, emóciami, prácu s vlastným telom, prácu s vlastným “ja”.
Čo zažiješ?
- Práca s dychomSpoznáš reč svojho dychu - spoznáš seba cez svoj dych. Naučíš sa základy zdravého dýchania i to ako využiť dych pre posilnenie zdravia, či prácu s emóciami.
- Práca s telomNauč sa ako podporiť zdravé držanie tela. Objav telo ako osobný kompas v živote - somatické a systemicko-fenomenologické vnímanie.
- Práca s JAZaži skupinové aj individuálne aktivity zamerané na sebapoznanie. Reflektívne a projektívne metódy pre osobnostný rozvoj podľa tvojho osobného zámeru (psychologický - rozvojový prístup a systemicko-fenomenologický prístup).
PREDBEŽNÝ RÁMCOVÝ PROGRAM POBYTU
ŠTVRTOK, 1. 9. 2022 - VEČER
- 18:00 predpokladaný začiatok programu - vzájomné spoznávanie sa a definovanie osobného zámeru na pobyt
PIATOK A SOBOTA, 2. - 3. 9. 2022
- dopoludnia - ranná rozcvička, práca s dychom a telom zamaraná sebapoznanie a posilnenie celkového zdravia.
- popoludní - práca s telom a práca s JA. Techniky somatického a systemicko-fenomenologického vnímania.
NEDEĽA, 4. 9. 2022 - DOPOLUDNIA
- ranná rozcvička, témy podľa skupiny, spoločné zdieľanie a o 14:00 predpokladané ukončenie pobytu
KDE A KEDY MÔŽEŠ ZREŠTARTOVAŤ?
Máj je mesiac lásky. Daruj lásku sebe, dopraj si čas pre seba - oddýchni si, dovoľ si zastaviť sa, zaži REŠTART a s novými informáciami o sebe vykroč do nového radostnejšieho a láskavejšieho obdobia svojho života...
Života na vlne ľahkosti a jednoduchosti, života na vlne ľahkého dychu.
PENZIÓN NA PRIEHRADE
Stretneme sa v čarokrásnom Penzióne na priehrade, v Suchej nad Parnou (okr. Trnava). Priestor bude k dispozícii len nám - uzavretej skupine účastníkov, v počte max. 14 ľudí. Penzión nám tak poskytne bezpečný priestor pre vzájomné zdieľanie i priestor súkromia pre osobné stíšenie sa.
Počas pobytu budeš mať k dispozícii plnú penziu i občerstvenie počas dňa.
10 m od penziónu sa nachádza Suchovská priehrada,ktorá ponúka vynikajúce podmienky na kúpanie, šport, prechádzky, cykloturistiku, beh, rybolov ale aj oddych.
Ak by bola voda v priehrade ešte "svieža", môžeš sa zapojiť do otužovania alebo sa naučiť ako s otužovaním začať.
ZREŠTARTUJ SA
September je mesiac zberu úrody. Dopraj si reštart zdravia a života a zožni úrodu svojej práce. Posilni svoju imunitu tým, že podporíš pokoj svojej mysle i duše a silu svojho tela. Dopraj si čas strávený so sebou.
My sa postaráme o ostatné.
Pridaj sa k nám v čase od 1. - 4. septembra 2022, od štvrtka do nedele v spojení so sebou.
NA KOHO SA MÔŽEŠ TEŠIŤ?
Na pobyte nás bude spolu 14. Dvaja lektori - Tina a Juraj a 12 účastníkov. Budeš jedným z nás. Celý penzión budeme mať k dispozícii len pre seba - takže pobyt v bezpečnom prostredí vzájomného zdieľania je zaručený.
Martina PenxováTéma zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy mi učarovala pred viac ako 20 rokmi. Postupne sa vzdelávam vo všetkých oblastiach, ktoré zdravé dýchanie ovplyvňujú a sú nim ovplyvňované. Vo svojej praxi uprednostňujem holistický prístup vychádzajúci z prepojenia tela, mysle, ducha (emócií). I keď som certifikovaná inštruktorka jogy, jogové techniky (pranayami) ťa naučím, až po tom ako úspešne zvládneš základy zdravého dýchania a práce s dychom. Spoznaj seba a potreby tela prostredníctvom dychu.
Špecializujem sa na znovuobnovenie správnej funkčnosti dýchania a vedomé uzdravovanie tela. Naučím ťa ako žiť život vo väčšej radosti a spokojnosť, zlepšiť si držanie tela i pružnosť tela, či ako uvoľniť emočné a fyzické toxíny, nielen za pomoci dychu.
Juraj VígSom lektor a facilitátor v organizácii Otvorená Hra (www.otvorenahra.sk). Našim cieľom je pomáhať jednotlivcom, tímom aj celým organizáciám otvoriť ich potenciál, spoznať seba samých, budovať autentické vzťahy a vďaka tomu s radosťou chodiť do práce a žiť spokojnejší život. Som klasický – vizuálny – pohybový – a systemický facilitátor. Sprevádzam ľudí pri ich budovaní vzťahu so sebou samými aj svojim okolím. Vo svojej praxi prepájam metódy, ktoré ľuďom umožňujú preskúmať ich tému z rozličných perspektív. Mimo „tradičnej“ psychologickej tak prichádzajú na scénu aj systemická a spirituálna perspektíva.
REGISTRÁCIA A STORNO
Cena pobytu pre osobu je 399 € a zahrňuje:
- ubytovanie na 3 noci s plnou penziou
- občerstvenie počas dňa
- kurzovné a lektorský sprievod počas pobytu + náklady na materiály a pomôcky
Stornopoplatky:
- storno rezervácie do 1. augusta 2022 - vrátime ti 100% zálohu
- po 1. auguste 2022 je storno poplatok 60% z ceny
