Zdravé dýchanie

Zdravé dýchanie je základom celkového zdravia a vnútornej rovnováhy. Čo všetko ovplyvňuje a aké je zdravé dýchanie?

chrbtica_1

Zlé držanie tela mení spôsob nášho dýchania

Vedel/a si? Zlé držanie tela mení spôsob nášho dýchania. Ak nesprávne dýchaš, t.j. nedýchaš bránicou, tvoja chrbtica je nestabilná a preťažovaná. Nesprávne dýchanie je jednou z príčin bolestí chrbtice. A to najmä v oblasti...

Tina_odovzdanost_V

Boj a sloboda – ako pocity spojené s týmito slovami vplývajú na naše dýchanie

17. november – v kalendári sa píše „Deň boja za slobodu a demokraciu“. Dovolím si krátke zamyslenie na túto tému z pohľadu emócii a pocitov spojených s týmito slovami. Ako sa odrážajú na vlne nášho dychu? SKUTOČNE SA...

cervene-krvinky

5 tipov pre lepšie okysličenie krvi

Nedostatočné okysličenie krvi sa prejaví v každodennosti najmä únavou, no môže to spôsobovať aj iné neduhy. Viac sa dočítaš v príspevku, ktorý je venovaný tejto téme. Poďme sa teraz spoločne pozrieť na to...

pulz_oximeter

Nedostatočné okysličenie krvi môže spôsobovať búšenie srdca

Naše telá potrebujú na prežitie kyslík, a to nielen na to, aby sme dýchali, ale na cirkuláciu kyslíka cez našu krv, ktorá potom cirkuluje kyslík do všetkých našich životne dôležitých orgánov, buniek a tkanív v tele. Okysličená...

rtvs_host_Andrey_polackovej

O zdravom dýchaní na Rádio Slovensko, v talkshow Hosť Andrey Poláčkovej

Robíme to stále. Otázka však znie: Robíme to správne? Aký je rozdiel medzi vedomým a nevedomým dýchaním? Čo spúšťa nesprávne dýchanie? Keď si trénujeme zadržanie dychu nielenže nám to ukáže ich kapacitu,...

Talkshow_funradio

Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí

Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami.  Bola som jednou z nich. Svoj problém som začala riešiť už ako 15 ročná a dýchaním i inými postupnými zmenami životného štýlu som významným spôsobom potlačila...

spojky_s_adelou_2

Spojky s Adelou Vinczeovou o zdravom dýchaní

Poznáš rozhlasovú reláciu SPOJKY S ADELOU VINCZEOVOU? Nájdeš v nej viac ako stovku zaujímavých rozhovorov s osobnosťami z rôznych oblastí. Najnovšie aj rozhovor o zdravom dýchaní. Pozvanie od Adely si veľmi cením a zároveň musím priznať,...

inga

O zdravom dýchaní, pedostomatológii a smrti

Inga Rehorovská je lekárka / pedostomalogička a úžasná mladá žena, ktorá ma večne úsmev na tvári. I keď jej život, vo veľmi mladom veku, do cesty priviedol trpkú skúsenosť – úmrtie manžela, popasovala sa...

Tina_vdacnost_V

Dovoľ si odhaliť čaro dychu!

Dovoľ si odhaliť čaro dychu. Tí, ktorí tak urobili, ľutujú len jedno - že sa s dychom nespriatelili skôr. Ver mi, viac ho nebudeš považovať za samozrejmosť!

Nadýchni sa života s Adelou Vinczeovou

Tentokrát ma na tému zdravého dýchania vyspovedala úžasná Adela Vinczeová. Rozprávali sme sa nielen o dychu ako esencii života, ale i o tom ako veľmi potrebné je venovať sa dýchaniu obzvlášť v dnešnej dobe.