Využi možnosť aktívne sa zapojiť do 6-týždňového intenzívneho kurzu, ktorý je zameraný na správny dychový vzorec a zvládanie stresu, strachov, hnevu a frustrácie.
- Pociťuješ stres, únavu, vyčerpanie?
- Máš roztrieštenú pozornosť? Nevieš sa sústrediť?
- Často Ťa bolí hlava, hrudná či krčná chrbtica?
- Už máš dosť stresu, úzkostí, napätia?
Staň sa jedným z dýchačov!
Využi možnosť zapojiť sa do 6-týždňového intenzívneho skupinového kurzu už dnes. Začíname v stredu 1. 12. 2021 o 18:30!
Nauč sa cvičenia a techniky, ktoré vieš využívať kdekoľvek a kedykoľvek.
Dych - kľúč k naplnenému a šťastnému životu, kľúč k zdraviu!
Dlhopretrvávajúca zvýšená hladina stresu oberá telo o veľké množstvo energie, čo následne spôsobuje nielen psychickú únavu, ale tiež vyčerpanie organizmu. Stres v našom tele zvyšuje hladinu kortizolu a zároveň výrazne mení spôsob nášho dýchania, mení dychový vzorec. Dýchanie sa stáva plytkým a nedostatočným pre organizmus - ďalšia úroveň stresu. Dostáveme sa tvz. bludného kolotoča, ktorý dokáže zastaviť len kolabs alebo vedomá zmena života a životosprávy.
Kyslík predsa potrebuje každá bunka!
Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!
Čo účasťou v kurze získaš?
6 TÝŽDŇOV VZDELÁVANIA
1. TÝŽDEŇ (spoločný zoom v stredu 1. 12. 2021 o 18:30 - 20:00)
- Zmeny v dýchaní nás upozorňujú na zmeny fyzického, mentálneho i duševného stavu. Spoznaj reč dychu! Dych je veľký učiteľ.
2. TÝŽDEŇ (spoločný zoom v stredu 8. 12. 2021 o 18:30 - 20:00)
- Základné princípy zdravého dýchania.
- Techniky pre nápravu dychového vzorca.
- Cvičenia pre posilnenie hlavných svalov dýchacieho systému.
3. TÝŽDEŇ (spoločný zoom v stredu 15. 12. 2021 o 18:30 - 20:00)
- Techniky pre zvládanie stresu, hnevu, frustrácie a nadobudnutie vnútornej rovnováhy.
- Návod ako zvládať úzkosť a paniku.
4. TÝŽDEŇ (spoločný zoom v stredu 29. 12. 2021 o 18:30 - 20:00)
- Cviky a techniky pre uvoľnenie bolesti chrbtice, nielen za pomoci dychu.
5. TÝZDEŇ (spoločný zoom v stredu 5. 1. 2022 o 18:30 - 20:00)
- Tipy a triky pre redukciu stresu a napätia.
6. TÝŽDEŇ (spoločný zoom v stredu 12. 1. 2022 o 18:30 - 20:00)
- Nástroje pre posilnenie fyzickej a mentálnej výkonnosti a celkového zdravia.
Ako účastník kurzu zaručene získaš:
Spoločné ONLINE stretnutia 6 x 90 min
Prístup do uzavretej facebookovej skupiny
Výsledok takmer OKAMŽITE
Navyše...
Každý účastník získa obľúbenú
hračku-dýchačku a zľavu na ostatné dychové pomôcky z našej ponuky.
S technikami a cvičeniami, ktoré sa v kurze naučíš:
- uvoľníš hnev, frustráciu, žiarlivosť, strach, zmätenosť, podráždenosť,...
- získaš viac pokoja, odvahy, posilníš svoju vnútornú silu
- rozdýchaš úzkosti, stres i panické ataky
- posilníš zdravie svojich pľúc
- získaš viac životnej energie a zlepšíš kvalitu svojho každodenného dýchania a života
- uvoľníš bolesti chrbtice a posilníš zdravé držanie tela
- zlepšíš svoju imunitu a funkčnosť všetkých orgánov, svalov a kostí
- získaš viac radosti zo života
V konečnom dôsledku si zlepšíš kvalitu života a podporíš dlhovekosť. Hovorím to s absolútnou istotou a presvedčením! Dych je kľúčom k zdraviu!
Ako tento online kurz prebieha?
Predtým ako začneme ...
Online skupinové stretnutia
Facebooková skupina
Dychová hračka
Vstúp do kurzu a nauč sa vedomú prácu s dychom, telom a mysľou. Uvoľni fyzické, mentálne a psychické napätie.
Začíname v stedu 1. 12. 2021 o 18:30.
ODPORÚČANIA KLIENTOV
OSOBNÉ POZVANIE
od TINY PENXOVEJ,
Neukracuj sa dobrovoľne o najkrajší dar života! Neskracuj si život plytkým a nesprávnym dýchaním! Zastav sa, zober život do vlastných rúk a dovoľ si "Nadýchnuť sa života"! Na svoj dych sa môžeš spoľahnúť 24/7, postačí keď mu dovolíš plynúť v ľahkosti.
Odhaľ kľúč k zdraviu a naplnenému životu, kľúč k vnútornej rovnováhe, kľúč k úspechu, pokoju a koncentrácii.
Stojím za kvalitou kurzu a nástrojov, ktoré získaš. Ak si z kurzu nič neodnesieš a budeš mať pocit, že to bola strata času, vrátim Ti Tvoju investíciu.
Dôveruj svojmu vnútornému liečiteľovi, svojmu dychu.
Toto je posledný krok, ktorý je potrebné vykonať, aby si sa zapojil/a do kurzu.
Zadaj svoje platobné údaje a potvrď platbu. Po prijatí platby odo mňa obdrží prvý informačný e-mail s linkom na prvé ZOOM stretnutie.
Skontroluj si, prosím, aj priečinky spam / reklama / hromadná pošta.
Objednávam si kurz s povinnosťou platby