Zaujímaš sa o techniky podporujúce zdravé dýchanie? V mojich príspevkoch nájdeš niektoré zo základných dychových techník, ktoré môžeš vyskúšať. Nezabúdaj…naše dýchanie je tak jedinečné ako naše zdravie…každý sme jedinečný. Čítaj viac…
Dýchanie do brucha nie je bránicové dýchanie! I keď brušné dýchanie má v respiračnej (dychovej) rehabilitácii opodstatnené miesto, nie je to princíp správneho alebo zdravého dýchania. Neustále dýchať do brucha, nie je správne. 70-80% nádychu by malo byť vykonané pomocou bránice.
Dýchanie je základná životná potreba, avšak nie je dýchanie ako dýchanie. Správne zdravé dýchanie je oveľa dôležitejšie ako si väčšina ľudí uvedomuje. Prejavuje sa nielen na fyzickom stave ľudského tela, ale...
Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou vzdelávacieho procesu 21. storočia i súčasťou preventívnej liečby. A to nie len vo vzdelávaní a prevencii u detí, ale i dospelých. Dýchame extrémne zle! Naša spoločnosť je pohltená...
Robíme to stále. Otázka však znie: Robíme to správne? Aký je rozdiel medzi vedomým a nevedomým dýchaním? Čo spúšťa nesprávne dýchanie? Keď si trénujeme zadržanie dychu nielenže nám to ukáže ich kapacitu,...
Poznáš rozhlasovú reláciu SPOJKY S ADELOU VINCZEOVOU? Nájdeš v nej viac ako stovku zaujímavých rozhovorov s osobnosťami z rôznych oblastí. Najnovšie aj rozhovor o zdravom dýchaní. Pozvanie od Adely si veľmi cením a zároveň musím priznať,...
Tentokrát ma na tému zdravého dýchania vyspovedala úžasná Adela Vinczeová. Rozprávali sme sa nielen o dychu ako esencii života, ale i o tom ako veľmi potrebné je venovať sa dýchaniu obzvlášť v dnešnej dobe.
