Zbav sa

stresu a napätia

YIN JOGA

Potrebuješ spomaliť, zbaviť sa stresu, či napätia?
Rezervuj si svoje miesto a príď skúsiť  Yin jogu!

Neoľutuješ! Yin joga je statické cvičenie, ktorým uvoľňujeme napätia v tele, zabezpečujeme pružnosť tela, pružnosť fascií (spojivových tkanív) a zdravie vnútorných orgánov.

V Yin joge sa do jednotlivých pozícii dostávame pomaly a vždy vedome. Znamená to, že pozorujeme svoje telo a jeho možnosti a vo svojej maximálnej pozícii využívame rôzne pomôcky na “podloženie sa”. Pomôcky nám pomáhajú zotrvať v pozícii dlhšie a uvoľniť tak intenzívnejšie spojivové tkanivá, t.j. fascie

Ide o jednu z najobľúbenejších lekcií v DeepEn – centre zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy. 

Yin joga je vhodná aj pre úplných začiatočníkov a všetky vekové kategórie. Veľmi odporúčané pre športovcov, pre zvýšenie výkonnosti! Cvičíme v malých skupinách, individuálny prístup zaručený!

Lekcia trvá 90 min.
Cena lekcie 8 € / osobu.
Aktuálne len online, vždy v pondelok a štvrtok od 18:00 do 19:30. Individuálny prístup dodržaný.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, či fyzicky menej zdatných jedincov.

CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS na lekciu Yin joga

Ponuka cvičení

Zdravý chrbát

Zdravý chrbát

Viac informácií
Yin joga Tina

Fasciálna joga

Viac informácií
organova-zostava-deepen

Orgánová zostava

Viac informácií
cvicenie-pre-tehulky-deepen

Cvičenie pre tehuľky

Viac informácií