Zavri ústa, dýchaj nosom (16)

32x0

A máme tu 16. príspevok na tému „Zavri ústa, dýchaj nosom“.

DÝCHANIE NOSOM NAPOMÁHA ZLEŠIŤ KVALITU SPÁNKU

Čistá nosová dutina umožňuje svetlu preniknúť cez dutiny klinovej kosti do hypofýzy, čo pomáha regulovať spánok.

Dýchanie nosom redukuje úzkosť, stres, napätie.

Dýchanie nosom umožňuje vzduchu prechádzať štruktúrami, ktoré prechádzajú stredom hlavy, čím sa udržuje vnútorná energetická rovnováha i rovnováha tela.

ZAVRI ÚSTA, DÝCHAJ NOSOM👍

Ak zle spávaš, dohodni si individuálne poradenstvo a spoločne zlepšíme tvoj aktuálny stav a celkové zdravie.

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentáru. Zásady spracovania osobných údajov