Zdravé dýchanie a myofunkčná terapia v Ranných novinách na TV JOJ
Nie každé ráno začína kávou ☕ – niekedy ho odštartuje rozhovor o správnom dýchaní a myofunkčnej terapii priamo v televízii! S radosťou som prijala pozvanie do Ranných novín na TV JOJ, kde sme rozobrali tému, ktorá je možno nenápadná, no pritom zásadná pre naše zdravie.
V rozhovore sme sa pozreli na to, prečo je zdravé dýchanie dôležité nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Myofunkčná terapia pomáha riešiť problémy s nesprávnym dýchaním, oslabeným prehĺtaním i žuvaním, či držaním jazyka – a tým dokáže pozitívne ovplyvniť dýchanie aj spánok, reč či celkovú vitalitu.
Verím, že sa mi podarilo ukázať, že aj malé zmeny – ako napríklad vedomý nádych nosom či jednoduché cvičenia – môžu mať veľký efekt.
👉 Ak ste ráno nestihli naladiť TV JOJ, skúste sa aspoň dnes zastaviť, nadýchnuť a vydýchnuť. Možno zistíte, že aj obyčajný dych dokáže zmeniť váš deň.
Ako som sa pre-dýchala do INKOGNITA
Dýchať vie každý... alebo nie? Kto by to bol povedal, že zdravé…
Ako podporiť zdravie srdca (Dámsky klub / RTVS / 13. 5. 2025)
Môže zmena spôsobu dýchania podporiť zdravie srdca? Dýchanie má priamy vplyv na…
Čo spôsobuje pokles saturácie kyslíka počas dňa?
Čo spôsobuje pokles saturácie kyslíka počas dňa? Najpravdepodobnejšia kombinácia príčin je: únavový…
