Buď bez

bolestí a stresu

ZDRAVÝ CHRBÁT

Zdravé držanie tela a zdravé dýchanie sú základnou zložkou života bez bolestí a stresu.

Na lekcii sa dozvieš a naučíš:

  • ako to funguje
  • ako sa telo a dýchanie vzájomne ovplyvňujú
    základné techniky vedomého dýchanie pre uvoľnenie bolestí a stresu
  • zameriame sa aj na zdravé držanie tela a posilnenie CORE
  • naučíš sa cviky a techniky, ktoré môžeš využívať na posilnenie a uvoľnenie tela kdekoľvek a kedykoľvek

Lekcia trvá 60 min.

Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, či fyzicky menej zdatných jedincov. 

CHCEM SI REZERVOVAŤ
lekciu Zdravý chrbát

Ponuka cvičení

organova-zostava-deepen

Orgánová zostava

Viac informácií
cvicenie-pre-tehulky-deepen

Cvičenie pre tehuľky

Viac informácií
yin-joga-deepen

Jemná
Yin joga

Viac informácií
Zdravý chrbát

Zdravý chrbát

Viac informácií