pexeso-zdravia-1

Dýchanie - neoddeliteľná súčasť nášho života

Dych – najväčší dar života, absolútny základ, najdôležitejšia výživa pre naše bunky.

Dych - najvernejší priateľ, ktorý ťa sprevádza 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Bez neho vydržíš v priemere približne LEN 2 minúty.

Dych - dokonalé zrkadlo. Odrazí sa v ňom všetko, čo prežívaš vo svojom vnútri i to, čo ťa ovplyvňuje z vonkajšieho prostredia (ľudia, situácie, kvalita životného prostredia).

Boh nám daroval dych, dokonalý dar i nástroj života!

Nástroj života a smrti... s prvým nádychom sa rodíme, s posledným výdychom umierame.
Dar uzdravenia a choroby... zdravé dýchanie uzdravuje, nesprávne dýchanie nás pripravuje o život.

Boh nám daroval aj slobodnú vôľu, možnosť rozhodnúť. Aj ty máš možnosť slobodne sa rozhodnúť ako dar života, dýchanie, využiješ vo svojej každodennosti.

Zdravé dýchanie = dostatok energie, schopnosť žiť život naplno //
nesprávne dýchanie = nedostatok energie pre žitie života naplno.

Urob si test dýchania a odhaľ pravdu o stave svojho dýchania.

určený osobám starším ako 15 rokov

Dýchanie

to jediné, čo si môžeš dopriať v každom okamihu života.

Nádych

S každým nádychom prichádza možnosť otvoriť sa, rozpínať sa a rásť.

Výdych

S každým výdychom máš možnosť pustiť, prepustiť, odpustiť, nechať ísť a odovzdať sa.

Kľúč života

Dýchanie máš neustále na dosah, so sebou a stále zadarmo.

Automaticky i vedome

Dýchaš bez toho, aby si si to uvedomoval. Dýchanie je zároveň jediná systémová činnosť organizmu, ktorú vieš vedome ovplyvniť.

Najprirodzenejšia súčasť každodenného života

dýchanie je tvojou súčasťou od začiatku života až do konca, od prvého nádychu až po ten posledný.

Pohyb na vlne dychu

Každý pohyb v živote je obsiahnutý v dychu, je vykonaný vďaka dychu - je to jedinečný forma a sila života.

Nezabúdaj...

Dýchaš prirodzene a pokiaľ si zdravý a máš v živote všetko ako tak v rovnováhe (dostatok pohybu a výživy), tak dýchaš bez námahy. A to je nasilnejší odkaz života a dychu:

"Dovoľ dychu a životu plynúť prirodzene, bez námahy a nátlaku, slobodne. Ak tak urobíš, zabezpečíš si zdravé dýchanie a pokojný i zdravý život na vlne ľahkosti a jednoduchosti."

Postoj chvíľu a nadýchni sa života!
Dovoľ si spoznať čaro a silu dychu...

SPÄŤ na obsah PE(n)XESO KARTIČIEK