Drahá Tinko, moooc děkuji za tvoji přítomnost. Za všechno, co jsi nám dokázala předat a nejen nám dospělákům, ale i našim holkám. Dýchání mě naprosto fascinuje. Jsem taková tryskomyš a zamyslet se nad vším co říkáš je super. Někdo mě prostě zastavil a řekl „dýchaj“.

Renáta BöhmováAsistentka vedenia Středisko volného času Vratimov, ČR

Milá Tinko, velmi moc chci opět poděkovat 😊 Čím intenzivnější bylo opakování správných postupu, tím intenzivněji si v běžném životě vzpomenu a prekontroluji se. Myslím, že pro úplne vyladění bych potřebovala kroužek, do kterého bych mohla každý týden chodit a některé informace si nechat dávkovat a také kontrolovat posuny. Každopádně tvůj přístup a kombinace teorie, praxe a příběhů byl naprosto perfektní. Právě sedím v krevním centru a i kdyz už jsem darovala krev mnohokrát, není to pro mě procházka růžovým sadem... a už několikrát jsem se přistihla a musela jsem upozornit sama sebe DÝCHEJ! Díky moc 😍

Klára Pastorkovávedoucí kroužku SVČ Vratimov, ČR

Chcem sa Ti veľmi pekne poďakovať za techniku, ktorú si mi zozdieľala na požiadanie, pretože som prekonávala COVID a bojovala som s ťažkým dýchaním. Neverila som, že tak málo stačí…urobiť jednu techniku a pritom pozorovať dych. Ukľudňuje ma to, ale musím sa vedieť uvoľniť a sústrediť len na seba a dýchanie. Táto technika pomohla aj mne aj môjmu manželovi, keď sme si líhali na spánok a chytil nás kašeľ. Obaja sme si ľahli na brucho a robili sme dýchacie cvičenie ako si mi to ukázala. 5 min. na jednej a 5 min. na druhej strane. Druhú stranu si už ani nepamätám, lebo som zaspala. Okrem toho, že to uvoľnilo dýchanie, tak ma to aj uspalo 🙂 a spala som celú noc. Teraz, keď už som zdravá, tak sa snažím zoznamovať s dychom a pozorovať ho hlavne vo vypätých situáciách, pretože som týmto pochopila o čom hovoríš s takým nadšením. Ja som doposiaľ túto skúsenosť nemala, ale zato som pozorne načúvala a teraz sa to učím a snažím ďalej dostať do každodennosti, ako ty hovoríš 🙂 A možno budem aj ja raz taká pokojná a vyrovnaná ako TY. Ešte raz veľká vďaka. Verím, že táto moja skúsenosť pomôže otvoriť oči aj ďalším, ktorí možno nemajú odvahu alebo neveria.

Mirka DovalovskáAbsolventka Terapie dychom

TOP po všetkých stránkach - prístup, informácie, cvičenia. Som účastníčkou kurzu zdravého dýchania, ale dáva mi to oveľa viac, ako len správne dýchanie. Odporúčam všetkými desiatimi, stojí to za to, ako aj to spoznať Tinu! Tinku som spoznala cez esenciálne oleje a od prvého stretnutia som mala pocit, že sme si veľmi sadli. Keď som s ňou zažila Sufijské cvičenie, vedela som, že chcem ísť na kurz dýchania. Nikdy som necvičila jogu, ani sa dýchaniu a dychu nevenovala, takže som nevedela, čo všetko môžem čakať. Kurz a Tina nielenže splnili moje očakávania, ale ich aj predčili. Okrem základov dýchania a toho, ako je dobré dýchať som sa naučila techniky, ktoré často používam keď neviem zaspať, keď potrebujem zrelaxovať, keď neviem, čo a ako ďalej. Keď už naozaj nevládzem, keď mi je ťažko na srdci aj na duši, keď ma bolí hlava, keď mám veľkú trému. Dýchanie a Tina mi otvorili srdce, mám pocit, že sa posúvam pomaly vpred a že som schopná nájsť riešenie. Som viac sama sebou. Nemyslím na to, čo si povedia ostatní, dýcham aj keď prichádza alergia. Dýcham aj keď mám pocit, že moji blízki potrebujú lásku, že ich niečo trápi. Mám pocit, že viem lepšie pracovať s mojimi myšlienkami a že zrazu všetko dáva zmysel. Poviete si že toto všetko v kurze dýchania? Nooo, je toho viac. Aj správnym držaním tela a chrbta sa mi uľavili bolesti hlavy, schudla som 8 kg (samozrejme aj s inými zmenami) a veľa z cvičení odovzdávam ďalej našim deťom, s ktorými cvičím. Kurz dýchania s Tinkou mi zmenil život a môj pohľad naň. Ďakujem ❤

Petra PenkertSnowSports Club Vysoké Tatry // absolventka 10-týždňového kurzu "Nadýchni sa života"