Naučím ťa zdravo dýchať a žiť život naplnený ľahkosťou, jednoduchosťou a radosťou.
Zdravé dýchanie ti zaručí zdravší a spokojnejší život.
PONUKA SLUŽIEB
Zdravé dýchanie
Dych je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút. Je dôležité uvedomiť si jeho silu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech!
Zdravá myseľ
Náš dych má obrovskú moc uzdravovať a upokojovať našu myseľ. Netreba však zabúdať, že dýchanie je veľmi intenzívne ovplyvňované našou mysľou – samotnými myšlienkami i emóciami.
Zdravé telo
Nesprávne držanie tela, vnútorná nerovnováha, či nedostatočná funkčnosť niektorých orgánov – sú faktory, ktoré dokážu veľmi výrazne ovplyvniť naše dýchanie.
Patríš k tým, ktorí si zlým dýchaním skracujú život?
Prečo zdravé vedomé dýchanie s DeepEn
Plytké, rýchle, povrchné dýchanie v tele spôsobuje obrovský stres a napätie, nedostatočnú výživu a regeneráciu buniek.
V DeepEn sa zdravému dýchaniu venujeme komplexne! Príď a naučíme ťa:
- princípy zdravého dýchania
- zdravé držanie tela
- ako pracovať s emóciami
- ako rozumieť signálom tela
- ako upokojiť myseľ
REFERENCIE
Tinka je jeden z najvzácnejších ľudí, ktorí mi prišli do vesmíru, a myslím, že práve včas. Na svojich prednáškach, workshopoch a na kurze Nadýchni sa života mi ukázala celkom nový pohľad na dych, na orgány v tele a ako je všetko jedno s druhým prepojené - s našou životnou energiou, emóciami, mysľou a najmä, ako vie jedna oblasť potiahnuť inú, keď práve zažíva neľahké obdobie. Je mi cťou byť v jej Klube vedomého zdravia. Tinka neustále na sebe maká a svojimi aktivitami ozdravuje svet. A za to jej patrí moja veľká vďaka.
Prvého worshopu zdravého dýchania som sa zúčastnila v júni v Bratislave a bola som príjemne prekvapená, aký výrazný vplyv má zdravé dýchanie na jednotlivé oblasti nášho života, nielen na fyzické telo, ale aj duševný rozvoj. Celý workshop sa niesol v pohodovej atmosfére (od začiatku som mala pocit, že relaxujem). Lektorka Tina nás naučila ako sa dýcha správne „zdravo“ a ako vieme využiť svoj dych na maximum. Čo mi osobne veľmi pomohlo bolo to, že sme si na živom tréningu ukázali ako sa vďaka použitiu správnych techník dýchania môžeme kedykoľvek počas dňa cítiť oveľa lepšie už za pár minút. Ďakujem
TINA PENXOVÁ
Dych som si zamilovala už ako dieťa. Som zakladateľkou DeepEn - centrum zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy v Poprade. Zdravému vedomému dýchaniu sa venujem viac ako 20 rokov.
Mala som len 7 rokov, keď som sa ocitla v nemocnici s mojim prvým astmatickým záchvatom. Moje dýchanie i môj pulz boli veľmi slabé. Dodnes si zreteľne pamätám na vystrašený pohľad môjho otca, ktorý ma našiel úplne bezvládnu a snažil sa o záchranu môjho života.
A tak som sa približne v 15 rokoch rozhodla začať pátrať po príčinách astmy…
pri každej činnosti som pozorovala svoje dýchanie, jeho zmeny a jeho vplyv na moje telo i myseľ.
do života som zapájala odpozorované zmeny dýchania – skúšala som ich zapájať do rôznych aktivít, pozorovala som ako vedomé zmeny dýchania ovplyvňujú moju výkonnosť, činnosť mysle, či tela.
prvé výsledky na seba nenechali dlho čakať – prvú letnú sezónu, výlet na bicykli, plávanie, či hodinové tanečné vystúpenie som ustála bez liekov.