YIN YOGA - zbaví ťa stresu a napätia
Potrebuješ spomaliť, zbaviť sa stresu, či napätia?
Rezervuj si svoje miesto a príď skúsiť Yin jogu!
Neoľutuješ! Yin joga je statické cvičenie, ktorým uvoľňujeme napätia v tele, zabezpečujeme pružnosť tela, pružnosť fascií (spojivových tkanív) a zdravie vnútorných orgánov.
V Yin joge sa do jednotlivých pozícii dostávame pomaly a vždy vedome. Znamená to, že pozorujeme svoje telo a jeho možnosti a vo svojej maximálnej pozícii využívame rôzne pomôcky na “podloženie sa”. Pomôcky nám pomáhajú zotrvať v pozícii dlhšie a uvoľniť tak intenzívnejšie spojivové tkanivá, t.j. fascie.
Ide o jednu z najobľúbenejších pohybových lekcií v DeepEn - zdravé dýchanie.
Yin joga je vhodná aj pre úplných začiatočníkov a všetky vekové kategórie.
Veľmi odporúčané pre športovcov, pre zvýšenie výkonnosti! Individuálny prístup zaručený!
Dĺžku stretnutia si zvolíš sám / sama. Odporúčame dĺžku stretnutia 75 min..
Ponuka ostatných cvičení
![Zdravý chrbát](https://zdravedychanie.sk/wp-content/uploads/2020/02/zdravy-chrbat-tina-461x308.jpg)
Zdravý chrbát
![](https://media.mioweb.com/images/misc/empty_image.jpg)
Orgánová zostava
![cvicenie-pre-tehulky-deepen](https://zdravedychanie.sk/wp-content/uploads/2020/03/cvicenie-tehulky-deepen-461x259.jpg)