Nadýchni sa zdravia a rozdýchaj stres v práci alebo v škole

Hľadáš nové zaujímavé a zdraviu prospešné aktivity pre svojich zamestnancov či kolegov?
Pracuješ s deťmi a mládežou? Chceš im do života priniesť vzdelávanie v oblasti zdravia hravou formou?
TAK SI TU SPRÁVNE!

Čo všetko náš každodenný spoločník DYCH ovplyvňuje?

Ako viem pomôcť tvojej organizácii
a členom tímu?

NAUČÍM ICH AKO ZA POMOCI ZDRAVÉHO DÝCHANIA

POSILNIŤ

  • celkové zdravie a imunitu
  • odolnosť voči chorobám
  • vitalitu a dlhovekosť
  • stavbu kostí, svalov a tkanív
  • spánok a proces regenerácie

ZVÝŠIŤ

  • fyzickú výkonnosť – kondíciu
  • psychickú výkonnosť
  • sústredenosť
  • schopnosť sebareflexie
  • kreativitu a chuť do života
  • hladinu životnej energie

ZNÍŽIŤ

  • hladinu stresu
  • riziko závislostí

PODPORIŤ

  • fyzickú, mentálnu a duševnú rovnováhu
  • autentickosť

Spoločne zacieľme na potreby organizácie
a členov tímu

4 KĽÚČOVÉ OBLASTI VZDELÁVANIA

rozhybkosti-dychanie

ZDRAVÉ DÝCHANIE

Dych má obrovskú moc uzdravovať a vyživovať. Je to zdroj našej energie. Nauč sa princípy zdravého dýchania, či to ako rozdýchať hnev, stres, bolesti, a iné.
skupina_relax

ZDRAVÁ MYSEĽ

Zdravá myseľ sa odráža na vlne nášho dychu, podporuje lepšiu koncentráciu i výkonnosť. Nauč sa techniky, hry, tipy a triky pre zdravú myseľ. Dopraj si pokoj!
skupina_cvic

ZDRAVÉ TELO

Telo je nástroj pre život na zemi. Zdravé držanie tela, sila a pružnosť tela sú jedným z nástrojov pre podporu zdravého dýchania. Nauč sa ako na to!
piliere-zdravia

METÓDA 5P

Vnútorná rovnováha je vyváženým stavom tela, mysle, duše. Spoznaj METÓDU 5P zbav sa stresu, vyčerpania a nájdi cestu k zdraviu a dostatku životnej energie.

Ako pracujem a čo viem poskytnúť tvojej organizácii

Tvoríme spoločne

Ty si odborník vo svojom obore. Zároveň najlepšie poznáš potreby organizácie a svojich kolegov, zamestnancov, žiakov. Ja som tvojim odborníkom pre zdravé dýchanie a vnútornú rovnováhu. Vytvorme spoluprácu a darujme zdravie!

Prednášky

Vyber si z ponuky prednáškových tém alebo zadefinuj svoju požiadavku a tému prednášky doladíme spoločne. Odporúčaná dĺžka prednášky 45-60 min.. Prednáška slúži na oboznámenie sa s témou alebo ako "predskokan" workshopu.
Tina_ws
Zvoľ si tému, vyber si z ponuky praktických a zážitkových workshopov alebo mi napíš svoje požiadavky a spoločne ušijeme workshop na mieru. Stačí zadefinovať ciele a potreby organizácie / tímu.. Odporúčaná dĺžka workshopu 2-6 hod.

Nemáš čas zisťovať, čo je pre teba a tvoju organizáciu vhodné?

Napíš mi svoju predstavu a na spoločnom stretnutí zadefinujeme ciele, na základe ktorých vyberieme vhodné nástroje.

E-mailová adresa (zadaj e-mail, ktorý používaš)*
Meno
Priezvisko*
Mobilný telefón*
Názov spoločnosti*
Mesto, kde plánuješ zorganizovať prednášku / workshop
Počet zamestnancov / veľkosť skupiny
Oblasť vzdelávania (zvoľ si jednu alebo viacero oblastí vzdelávania, ktoré chceš svojmu tímu dopriať)*
Spôsob vzdelávania*
Zvolená téma vzdelávania (zvoľ jednu alebo viacero tém z ponuky alebo napíš "neviem")
Poznámka*
Svoj súhlas s kontaktovaním môžeš kedykoľvek zrušiť zaslaním požiadavky na info@zdravedychanie.sk. Tvoj e-mail je u mňa v bezpečí. Osobné údaje spracovávam v súlade s nariadením EÚ GDPR a Zákona č. 18/2018. Viac o svojich právach na stránke. Zásady spracúvania a ochrany osobných údajov.