Posilnite svoje zdravie a imunitu. Nájdite cestu k hlbokému a harmonickému dychu.
UMENIE ZDRAVÉHO DÝCHANIA
Preskúmajte osvedčené techniky na zlepšenie vášho fyzického i psychického zdravia
Podporte zdravé bránicové dýchanie svojho tela. Naučte sa dýchať hlbšie a efektívnejšie. sa naučíte dýchať hlbšie a efektívnejšie. Objavte, ako využiť silu bránice na podporu vašej energie, vitality a celkového zdravia.
Volám sa Martina Penxová a som lektorka zdravého dýchania.
Prinášam vám metódu zameranú na prevenciu a obnovu zdravia a zdravého dýchania. Posilnite svoju imunitu a dosiahnite lepšie fyzické, mentálne i fyzické zdravie.
Zdravé dýchanie je základom celkového blahobytu. Pomáha nám nielen zvládať stres, ale aj zlepšuje naše držanie tela, posilňuje zdravie orgánov, zvyšuje energiu a vitalitu. Správne dýchanie tiež zlepšuje kvalitu spánku a podporuje regeneráciu organizmu.
Čo môžete očakávať od techník metódy DeepEn?
- Zbavte sa stresu a úzkostiNaučte sa techniky dýchania, ktoré okamžite zmiernia stres a podporia relaxáciu a zdravie nervového a hormonálneho systému.
- Podporte svoje zdravieZdravé dýchanie posilňuje imunitný systém a zlepšuje funkciu orgánov, čo vedie k celkovému zdraviu a vitalite.
- Posilnite vitalitu pľúcObnovte a posilnite vitálnu kapacitu svojich pľúc. Zbavte sa dýchavičnosti, redukujte astmu a iné ochorenia dýchacích ciest.
- Obnovte svoju energiuOptimalizujte svoje dýchanie a získajte viac energie na svoje denné aktivity.
- Zlepšite kvalitu svojho spánkuDýchajte hlbšie a ticho a zaručte si kvalitný a obnovujúci spánok každú noc.
Ak sa často stretáva s týmito problémami, ktoré môžu byť navyše prepojené s dýchaním ústami, viete, aká frustrujúca môže byť táto situácia. Tieto problémy spôsobujú nielen nepríjemnosti, ale môžu tiež ovplyvniť kvalitu vášho života a celkového zdravia.
Zlepšite svoje celkové zdravie a imunitu
Prečo by ste mali spolupracovať so mnou.
Metóda (metodika) DeepEn sa osvedčila u stoviek klientov doma i v zahraničí. Ponúkam vám komplexný a holistický prístup k zdraviu a blahobytu, ktorý zahŕňa nielen fyzické, ale aj psychické aspekty. Zvoľte si individuálny prístup a ja vás rada podporím na ceste k optimálnemu zdraviu a psychickej pohode.
Aplikujte umenie zdravého dýchania do vášho života ešte dnes a začnite vnímať pozitívne zmeny vo vašom celkovom blahobyte. Objavte silu dychu a dosiahnite skutočnú harmóniu vo vašom živote!
Spoznajte svoju trénerku zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy Tinu Penxovú
Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom. Rozhovory s ňou nájdete v niekoľkých časopisoch, podcastoch či rozhlasových reláciach.
"Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela a práce s mysľou, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení. V minulosti som si niekoľkokrát sama prešla zdravotným i emočným disbalansom a preto sa viem vcítiť do potrieb svojich klientov o niečo ľahšie.
Vediem programy vzdelávania a starostlivosti o zdravie. Venujem sa jednotlivcom - deťom i dospelým, a vzdelávam aj pracovné tímy.
Vďaka desaťročiam skúseností som pomohla 100-kám v reštarte zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy
v časoch neistoty a zmien."
Viac na túto tému nájdeš aj v našom blogu:
