Prosperuj v podnikaní

Získaj prístup do online Akadémie Nadýchni sa života®

Nadýchnite sa života
a prosperujte

STE FIRMOU / ORGANIZÁCIA
KTOREJ ZÁLEŽÍ NA ZDRAVÍ ZAMESTNANCOV?

OVPLYVNIL COVID VAŠU FIRMU A TÍM? POZORUJETE ZNÍŽENÚ VÝKONNOSŤ, VYČERPANIE ALEBO ZVÝŠENÚ CHOROBNOSŤ U VAŠICH ZAMESTNANCOV?

Poskytnite svojim top zamestnancom semináre zamerané na prácu s telom, mysľou a duchom. Pomôžte im zreštartovať sa a získať nové zdravé návyky, ktoré im pomôžu stať sa šťastnejším, pokojnejším a zdravším človekom.

Odmenou vám bude nielen dobrý pocit..., ale aj zdravie a vitalita vašich zamestnancov.
A čo môže byť pre firmu lepšie, ako zdravý, spokojný, vitálny a produktívny zamestnanec?

Prežívate vy alebo vaši zamestnanci

Stres a úzkosti?

Ste vy alebo vaši zamestnanci demotivovaní a frustrovaní. Trpíte nervozitou a neustálym stresom?

Stav vyhorenia?

Cítite sa vy alebo vaši zamestnanci preťažení. Sú vaši zamestnanci neproduktívni, majú problém po práci vypnúť?

Zdravotné problémy?

Ste vy alebo vaši zamestnanci často chorí, vyčerpaní? Nezapájajú sa do tímovej spolupráce, kolektívnych aktivít?

Aký je rozdiel medzi firmou,
ktorá prežíva a ktorej sa darí?

Výskumy dokazujú, že stres na pracovisku je hlavným faktorom, ktorý prispieva k nízkej produktivite práce vo firmách.

Bohužiaľ i napriek veľmi náročnej dobe, mnoho pracovísk zanedbáva vplyv stresu na zdravie a angažovanosť svojich zamestnancov.

Bez ohľadu na to, či ste práve v režime hasenia požiaru, alebo vaša firma prekvitá, každý člen vášho tímu sa musí naučiť nástroje, ktoré mu pomôžu stres nielen narušiť, ale aj eliminovať.

Nájdime spoločne nástroje pre vašu firmu

(Kliknite a vyplňte jednoduchý dotazník. Budeme vás kontaktovať.)

Získajte nástroje pre

posilnenie tímovej spolupráce

vyššiu produktivitu jednotlivcov

zdravie a vitalitu zamestnancov

STE PRIPRAVENÝ ZAČAŤ A VYTVORIŤ ZDRAVŠÍ,

PROSPERUJÚCEJŠÍ A PREPOJENEJŠÍ TÍM?

Porozprávajme sa

(kliknite a vyplňte jednoduchý dotazník)

Program Nadýchni sa a prosperuj v podnikaní

7 špecializovaných školení a prednášok

Objavte silu pokojnej mysle

Odnaučte sa nezdravé návyky a uvoľnite svoj skutočný potenciál. V prednáške sa dozviete ako stres a určité zlozvyky ovplyvňujú nielen samotné dýchanie, ale aj funkčnosť homeostázy či pokoj mysle. Praktické školenie je zamerané na odstránenie zlozvykov a tréning pokojnej mysle nielen za pomoci dychu.

Nadýchni sa života®

Odhaľte základné princípy zdravého dýchania. V prednáške odhalíte prečo je dýchanie kľúčom k vnútornej rovnováhe, mentálnemu i fyzickému zdraviu i to ako nadobudnúť vnútornú rovnováhu. Počas praktického tréningu (školenia) pocítite silu dychu na vlastnom tele. Naučíte sa techniky pre správny reštart dychového vzorca.

Návrat k rovnováhe

Praktický tréning vás prevedie technikami a cvičeniami pre prácu s telom a dychom, ktoré vás privedú k vnútornému pokoju a uvoľneniu napätia. Počas prednášky / workshopu sa dozviete ako, čo a prečo narúša našu vnútornú rovnováhu a ako ju obnovovať v každodennosti.

Spoznajte reč dychu

Dych k nám prehovára v každom nádychu a výdychu... Jemné zmeny v našom dýchaní nám zdieľajú informácie z nášho vnútorného prostredia a tiež informácie o tom ako na nás vplýva vonkajšie prostredie. Dych je náš učiteľ, zrkadlo nášho bytia. Naučte sa vnímať svoj dych ako nástroj sebapoznania i nástroj sebarealizácie.

Zažite vnútorný reštart

Naučte sa, ako prejsť z režimu prežitia do režimu zotavenia za pomoci práce s dychom, mysľou i telom. Obnovte svoje vnútorné zdroje. V prednáške sa dozviete čo ovplyvňuje zdroj našej energie i to ako ho obnoviť. V praktickom tréningu získate okrem dôležitých informácii aj nástroje pre vnútorný reštart.

Naučte sa zastaviť

V dnešnom rýchlom svete často nenachádzame priestor spomaliť, zastaviť sa. Získajte nástroje pre utíšenie mysle, spomalenie vnútorného systému, nastolenie fyzickej i emočnej rovnováhy.

Prejdite do prosperity

Záverečné praktické školenie, ktoré je možné absolvovať len po absolvovaní predošlých školení. Cieľom je naučiť sa ako začleniť získané nástroje do života a prejsť z reštartu do stavu prosperity.

Šťastnejší zamestnanec

Produktívnejšia firma

SLOVAMI KLIENTOV

Pre nás je dôležitá odbornosť aj hravosť. A to Tina priniesla do nášho tímu aj do workshopov, ktoré sme spolu organizovali. Jednoduché a praktické techniky, tipy a triky zdravého dýchania a vedomej práce s telom sme dokázali okamžite využiť v našom každodennom živote.
Mgr. Juraj VígTréner a facilitátor v spoločnosti Otvorená hra // www.otvorenahra.sk

S pani Penxovou sme spolupracovali opakovane a vždy sme boli svedkami nadštandardnej spokojnosti všetkých našich účastníkov. Okrem výbornej teórie ocenili praktické nácviky, ktoré môžu aplikovať vo svojom pracovnom a osobnom živote.
Štefan Dudavedúci oddelenia riadenia ľudských zdrojov pre Banskobystrický samosprávny kraj

S Tinou sme pre nášho klienta vytvorili workshop, kde sme prepájali prácu s dychom a telom s prácou s mindsetom a poznatkami, ako pracovať so stresom. Výsledkom je komplexný pohľad na tému práce so stresom, v ktorom si vie účastník nájsť to, čo bude fungovať v jeho živote.
Mgr. Martin ČajkoTréner a spoluzakladateľ spoločnosti Otvorená Hra

Bola som prekvapená, aký výrazný vplyv má zdravé dýchanie nielen na fyzické telo, ale aj duševný rozvoj. Osobne mi pomohlo, že sme si ukázali, ako sa vďaka použitiu správneho dýchania môžeme kedykoľvek počas dňa cítiť oveľa lepšie.
Terézia BreňováSkvelí ľudia s.r.o. // absolventka workshopu

Tinka je plná nadšenia a človečiny, čo prenáša aj do svojich programov. Spočiatku som bola nadšeným absolventom jej programov. Aj preto som ju neskôr oslovila k spolupráci, ako lektora našich firemných klientov. Jej programy sú inovatívne, zážitkové. Získate inšpirácie a praktické tipy, odnesiete si upokojenie a zároveň nabudenie do pracovného či osobného života.
Marie JúdováLektor, kouč, konzultant a zakladateľ spoločnosti unit QQ // www.unitQQ.sk

Kurz môžem vrelo odporúčať. Môj prvý AHA moment prišiel, keď som pri nádychu do bránice dostal kŕče do chrbta a dýchaním s Tininou pomocou kŕče prešli. Naučil som sa vedome dýchať a posielať dych tam, kde potrebujem. Naučil som sa dych používať vedome.
Ernest PenkertSnowSports Club Vysoké Tatry

STE PRIPRAVENÍ ZAČAŤ A VYTVORIŤ ZDRAVŠÍ,

PROSPERUJÚCEJŠÍ A PREPOJENEJŠÍ TÍM?

Nájdime spoločne nástroje pre vašu firmu

(Kliknite a vyplňte jednoduchý dotazník. Budeme vás kontaktovať.)

VIETE SI PREDSTAVIŤ...

Aké by to bolo pracovať v tíme, kde každý pracuje na maximum a je spokojný a šťastný?

Zameňte zlozvyky za dobrozvyky.
Odnaučte seba a svojich zamestnancov nezdravé návyky a uvoľnite skutočný potenciál seba a svojho tímu.

Vy i váš tím si zaslúžite naučiť sa nástroje, vďaka ktorým sa budete cítiť bezpečne, pokojne a zdravšie. Nástroje, ktoré vytvárajú priestor pre vzájomné prijatie, komunikáciu a spoluprácu. Postaráme sa o váš tím a spoločne uzdravíme vašu firmu. S nami prehodnotíte stres, vybudujete si odolnosť, posilníte vedúce postavenie a vytvoríte vzájomné prepojenia a bezpečie. Ponúkame vám dynamické riešenie pre podporu zdravia a pohody vašich zamestnancov.

Porozprávajme sa

(kliknite a vyplňte jednoduchý dotazník)

Nemusí to tak byť!

Zameňte zlozvyky za dobrozvyky.
Odnaučte sa nezdravé návyky a uvoľnite skutočný potenciál seba a svojho tímu.

"Váš tím si zaslúži naučiť sa nástroje,
vďaka ktorým sa bude cítiť bezpečne, pokojne a zdravšie.

Nástroje, ktoré vytvárajú priestor
pre vzájomné prijatie, komunikáciu a spoluprácu."

Tina Penxová

Spoznajte svoju wellness koučku

Tina Penxová je jednou z popredných slovenských odborníčok na vnútornú rovnováhu, zvládanie stresu a tréning odolnosti za pomoci vedomej práce s dychom.

"Mám za sebou niekoľkoročné skúsenosti ako trénerka zdravého dýchania, lektorka zdravého držania tela, jogy a mindfulness, ktoré spájam do vedecky podložených praktických riešení, ktoré váš tím nielen vyzbroja nástrojmi, ale pomôžu mu komunikovať a spojiť sa. Sama som v minulosti pracovala na manažérskych postoch a ako podnikateľka veľmi dobre chápem tlak, ktorý je na nás vývíjaný na úrovni vedúceho pracovníka alebo zamestnanca. Vďaka desaťročiam skúseností som pomohla 100-kám klientom v reštarte zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy v časoch neistoty a zmien."

Metodika práce – NADÝCHNI SA ŽIVOTA®

NADÝCHNI SA ŽIVOTA® je systém vzdelávania, ktorý je zameraný na reštart dychového vzorca a obnovu zdravia jednotlivcov, tímov, spoločností. Vytvorili sme efektívny postup s využitím vhodných metód na dosiahnutie požadovaných zmien v čo najkratšom čase, s minimálnymi nákladmi a čo najlepším výsledkom. Každý klient si môže vybrať, či chce absolvovať komplexný program NADÝCHNI SA ŽIVOTA® alebo len jeho časť. Cestu k cieľu zadefinujeme spoločne, určíme si rozsah, obsah i jednotlivé kroky spolupráce. NADÝCHNI SA ŽIVOTA® realizujú skúsení lektori a konzultanti, špecialisti pre danú oblasť, zastrešovaní garantom – kontaktnou osobou pre klienta, zodpovednou za kvalitu celého programu.