Nie je to

mýtus.

Je to FAKT!

PREČO ZDRAVÉ
VEDOMÉ DÝCHANIE

Nie je to mýtus, je to fakt:

  • náš dych má obrovskú moc uzdravovať i vyživovať našu myseľ i telo
  • má silu znova nás spojiť s dušou
  • je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút
  • je DAROM, ktorý máme k dispozícii od prvého až do posledného dychu
  • je našim každodenným sprievodcom a spoločníkom, najvernejším priateľom i dokonalým zrkadlom nášho vnútorného sveta i toho ako nás ovplyvňuje svet okolo nás.
  • v kvalite dýchania sa odráža všetko, čo prežívaš

Obzvlášť v dnešnej dobe je dôležité uvedomiť si silu dychu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech!

Vedomá práca s dychom ti umožní v živote znova nastoliť pokoj a vnútornú rovnováhu.

Zdravé dýchanie je kľúčom k zdraviu
a šťatnému životu!

Zdravé dýchanie je dôležité

Vieš ako dýchaš?

Urob si TEST ZDRAVÉHO DÝCHANIA a zisti ako je na tom tvoje dýchanie. Vyhodnotenie testu obdržíš e-mailom.
Nezaberie Ti to viac ako 10 minút a je to absolútne dôverné.

Chcem si urobiť test

Individuálna konzultácia

Individuálna konzultácia ti pomôže zadefinovať potreby v oblasti zdravého dýchania, zdravého tela i zdravej mysle.
Viac informácii >>>

Mám záujem
zdrave-dychanie-Tina_19-1024x687

Čo všetko náš každodenný spoločník DYCH ovplyvňuje?

Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!

ZLEPŠUJE

  • činnosť všetkých orgánov
  • kvalitu krvi, tá závisí od intenzity nádychu a výdychu
  • stavbu kostí, svalov a tkanív
  • spánok a proces regenerácie

 

ZVYŠUJE

  • fyzickú výkonnosť – kondíciu
  • vitalitu a dlhovekosť
  • odolnosť voči chorobám
  • ohybnosť, pružnosť tkanív
  • kreativitu a chuť do života
  • hladinu životnej energie
  • psychickú výkonnosť

ZNIŽUJE

  • hladinu stresu
  • riziko závislostí
  • schopnosť nesústredenia sa

ZABEZPEČUJE

  • fyzickú, mentálnu a duševnú rovnováhu

Všetky naše služby zamerané na Zdravé dýchanie, Zdravé telo aj Zdravú myseľ aktuálne prebiehajú  ONLINE alebo v priestoroch v BRATISLAVE a HLOHOVCI. 
Čo potrebuješ urobiť? Dopriať si čas pre seba, dovoliť si nadýchnuť sa života a vybrať si z možností nižšie.

ZDRAVÉ DÝCHANIE ONLINE

zdrave-dychanie-Tina_19-1024x687

Individuálna Terapia dychom

Poradenstvo online i naživo
Terapia Zdravé dýchanie je veľmi príjemný a relaxačný proces, pomocou ktorého nastavujeme správny dychový vzorec.
od 65 € / hod / osoba
Zdravé dýchanie pohoda
Nauč sa dych pokoja, dych odvahy, dych koncentrácie a nadýchni sa života! Spoznaj silu dychu a obnov svoje zdravé dýchanie.
75 €

Kurz Nadýchni sa života

Intenzívny individuálny kurz
Dlhodobá spolupráca zameraná nielen na prácu s dychom. Naučíš sa aj ako posilniť telo, myseľ i ducha. Nadýchneš sa života!
od 555 € / osobu
stres

Rozdýchaj stres a úzkosti

Praktický online workshop
na tému ako zvládať úzkosti, tetanické a panické záchvaty, či stres (nielen) za pomoci zdravého dýchania. Nadýchni sa života!
37 €
ws_vitalita_pluc

Vitalita a zdravie pľúc

Praktický online workshop
zameraný na odstránenie dychového deficitu a prinavrátenie vitálnej funkcie pľúc. Zabezpeč pľúcam a celému telu dostatočný prísun kyslíka!
37 €

Dýchaj pre úspech s Tinou

Online rozhovory s osobnosťami
Rozhovory so zaujímavými ľuďmi z rôznych oblastí života nielen o zdravom dýchaní. Záznamy z online vysielaní.
zdarma

Najnovšie články na tému zdravé dýchanie

cervene-krvinky
Nedostatočné okysličenie krvi sa prejaví v každodennosti najmä únavou, no môže to spôsobovať aj iné neduhy. Viac…
Celý článok
pulz_oximeter
Naše telá potrebujú na prežitie kyslík, a to nielen na to, aby sme dýchali, ale na cirkuláciu…
Celý článok
strava-okyslicenie
Podľa The Lung Institute, konzumácia stravy bohatej na železo môže pomôcť zotaviť sa z hypoxémie. Vysvetľujú, že…
Celý článok