PREČO ZDRAVÉ
VEDOMÉ DÝCHANIE
Náš dych má obrovskú moc uzdravovať i vyživovať našu myseľ i telo. Zároveň má silu znova nás spojiť s našou dušou. Je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút. Dar, ktorý máme k dispozícii od prvého až do posledného nádychu.
Náš dych je našim každodenným sprievodcom a spoločníkom, najvernejším priateľom i dokonalým zrkadlom nášho vnútorného sveta i toho ako nás ovplyvňuje svet okolo nás.
Je dôležité uvedomiť si jeho silu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech!
Vedomá práca s dychom nám umožňuje znova nastoliť pokoj a vnútornú rovnováhu v našom živote. Ak by sme sa na to pozreli trocha bližšie, zdravé vedomé dýchanie nám dokáže pomôcť vo všetkých oblastiach nášho života.
Osobná konzultácia
Osobná konzultácia nám pomôže zadefinovať tvoje potreby v oblasti zdravého dýchania.
Vďaka tomu ušijeme terapiu dychom na mieru a získaš nástroj pre posilnenie svojho zdravia. Konzultácia je možná online aj osobne a trvá 30 minút.
Individuálna
terapia dychom
Terapia dychom je proces, počas ktorého sa naučíš dychové techniky, ktoré sú nápomocné pre uzdravenie tela i mysle.
Terapiu je možné absolvovať v priestoroch centra aj ONLINE... viac informácií »
Urob si TEST dýchania
Urob si test zdravého dýchania a zisti ako je na tom tvoje dýchanie. Vyhodnotenie testu obdržíš e-mailom.
Nezaberie Ti to viac ako 10 minút a je to absolútne dôverné.
Čo všetko náš každodenný spoločník DYCH ovplyvňuje?
Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!
ZLEPŠUJE
- činnosť všetkých orgánov
- kvalitu krvi, tá závisí od intenzity nádychu a výdychu
- stavbu kostí, svalov a tkanív
- spánok a proces regenerácie
ZVYŠUJE
- fyzickú výkonnosť – kondíciu
- vitalitu a dlhovekosť
- odolnosť voči chorobám
- ohybnosť, pružnosť tkanív
- kreativitu a chuť do života
- hladinu životnej energie
- psychickú výkonnosť
ZNIŽUJE
- hladinu stresu
- riziko závislostí
- schopnosť nesústredenia sa
ZABEZPEČUJE
- fyzickú, mentálnu a duševnú rovnováhu
Najnovšie články
