Nie je to

mýtus.

Je to FAKT!

PREČO ZDRAVÉ
VEDOMÉ DÝCHANIE

Náš dych má obrovskú moc uzdravovať i vyživovať našu myseľ i telo. Zároveň má silu znova nás spojiť s našou dušou. Je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút. Dar, ktorý máme k dispozícii od prvého až do posledného nádychu.

Náš dych je našim každodenným sprievodcom a spoločníkom, najvernejším priateľom i dokonalým zrkadlom nášho vnútorného sveta i toho ako nás ovplyvňuje svet okolo nás.

Je dôležité uvedomiť si jeho silu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech!
Vedomá práca s dychom nám umožňuje znova nastoliť pokoj a vnútornú rovnováhu v našom živote. Ak by sme sa na to pozreli trocha bližšie, zdravé vedomé dýchanie nám dokáže pomôcť vo všetkých oblastiach nášho života.

Zdravé dýchanie je dôležité

Urob si TEST dýchania

Urob si test zdravého dýchania a zisti ako je na tom tvoje dýchanie. Vyhodnotenie testu obdržíš e-mailom.
Nezaberie Ti to viac ako 10 minút a je to absolútne dôverné.

Viac informácií

Osobná konzultácia

Stretnutie, počas ktorého sa spoločne pozrieme na tvoje potreby i možnosti a ušijeme program na mieru. Stretnutie je možné absolvovať v priestoroch centra aj online.
30 min. konzultácia je v cene 10 €.

Mám záujem

Čo všetko náš každodenný spoločník DYCH ovplyvňuje?

Zdravé dýchanie naše telo nielen vyživuje, ale aj uzdravuje!

ZLEPŠUJE

  • činnosť všetkých orgánov
  • kvalitu krvi, tá závisí od intenzity nádychu a výdychu
  • stavbu kostí, svalov a tkanív
  • spánok a proces regenerácie

 

ZVYŠUJE

  • fyzickú výkonnosť – kondíciu
  • vitalitu a dlhovekosť
  • odolnosť voči chorobám
  • ohybnosť, pružnosť tkanív
  • kreativitu a chuť do života
  • hladinu životnej energie
  • psychickú výkonnosť

ZNIŽUJE

  • hladinu stresu
  • riziko závislostí
  • schopnosť nesústredenia sa

ZABEZPEČUJE

  • fyzickú, mentálnu a duševnú rovnováhu

CHCEM SI REZERVOVAŤ ČAS pre seba a svoje dýchanie

V DeepEn - centre zdravého dýchania a vnútornej rovnováhy si každý nájde to svoje. Ponúkame služby zamerané na zdravé dýchanie, zdravé držanie tela, zdravú myseľ a vnútornú rovnováhu, ušité na mieru.

Individuálna
terapia dychom

Terapia dychom je proces, počas ktorého sa naučíš dychové techniky, ktoré sú nápomocné pre uzdravenie tela i mysle.
Terapiu je možné absolvovať v priestoroch centra aj ONLINE... viac informácií »

Mám záujem
wim-hof-method-deepen

Otužovanie
s WIM HOF Method

Prinášame ti intenzívny a ucelený základný kurz techniky Wima Hofa zameraný na prax dýchania WHM® a otužovania. 

Viac informácií »

Mám záujem

Najnovšie články

Zdravé dýchanie pohoda
Dýchanie nosom nás spomalí a upokojí.
Celý článok
zdrave-dychanie
Písanie o dýchaní? Je mnoho blogov, kníh, nahrávok, reportáží, učiteľov, trénerov a nadšencov, ktorí zdieľajú informácie o…
Celý článok
prvý nádych
Lebo...prvý nádych je len jeden... Mnohí z nás poznáme film „Kto to hovorí“. Veľmi zábavné a poučné…
Celý článok