• náš dych má obrovskú moc uzdravovať i vyživovať našu myseľ i telo
• má silu znova nás spojiť s dušou
• je absolútnym základom nášho života, bez ktorého dokážeme prežiť len niekoľko minút
• je DAROM, ktorý máme k dispozícii od prvého až do posledného dychu
• je našim každodenným sprievodcom a spoločníkom, najvernejším priateľom i dokonalým zrkadlom nášho vnútorného sveta i toho ako nás ovplyvňuje svet okolo nás.
• v kvalite dýchania sa odráža všetko, čo prežívaš

Obzvlášť v dnešnej dobe je dôležité uvedomiť si silu dychu a naučiť sa ju využívať vo svoj najväčší prospech! Žijeme v rýchlej a veľmi stresujúcej dobe, ktorá výrazne ovplyvňuje naše dýchanie a to následne ovplyvňuje funkčnosť mozgu, ale tiež funkčnosť orgánov, svalov či kostí, a tiež psychiky.