Nedostatočné okysličenie krvi môže spôsobovať búšenie srdca

pulz_oximeter

Naše telá potrebujú na prežitie kyslík, a to nielen na to, aby sme dýchali, ale na cirkuláciu kyslíka cez našu krv, ktorá potom cirkuluje kyslík do všetkých našich životne dôležitých orgánov, buniek a tkanív v tele.
Okysličená krv prináša telu dôležité živiny a energiu, aby mohli orgány a bunky správne fungovať.

Dopravuje doň živiny (kyslík, glukóza) a stopové prvky, a odvádza odpadové produkty, ako oxid uhličitý a kyselinu mliečnu.

Udržiavanie správnej hladiny kyslíka v našej krvi je životne dôležité. Napomáha telu pri výžive, detoxikácii i regenerácii. Okysličenie krvi je výrazne ovplyvňované spôsobom dýchania, ale nie je to len o dýchaní…
Keď naša krv nemá dostatok kyslíka, hovorí sa tomu hypoxémia. Hypoxémia môže byť akútna, vyskytujúca sa náhle z dôvodu núdze, alebo chronická, ktorá sa vyskytuje v priebehu času z dôvodu dlhodobého zdravotného stavu. Viac o krvi a potrebe kyslíka v nej sa dozvieš aj v krátkom príbehu zo série Bol raz jeden život.

6 ZÁKLADNÝCH PREJAVOV HYPOXÉMIE

  1. Pretrvávajúca únava, časté bolesti hlavy, opakovaná slabosť alebo časté závraty môžu byť prejavom hypoxémie.

    Ľudia, ktorí nemajú dostatok kyslíka v krvi, zažívajú tieto stavy často, takmer každý deň a to pri akejkoľvek úrovni svetla alebo námahe.

  2. Chronická únava a vyčerpanie.

    Chronická únava je významným znakom toho, že vaše telo nedostáva do krvi potrebný kyslík. Existujú rôzne typy pocitu únavy, ale únava spojená s hypoxémiou je chronická a nikdy nekončiaca.
    Pri plytkom alebo hyperventilačnom dýchaní, nedochádza k správnej výmene plynov a telo tak nemôže získať potrebný kyslík. Postupom času sa vyvinie nízka hladina kyslíka v krvi, t.j. hypoxémia – to spôsobuje, že sa cítime unavení. Keď naše pľúca nesprávne inhalujú a vydychujú vzduch, únava prichádza rýchlejšie a ty sa cítiš vyčerpaný už v polovici dňa i napriek dostatočnému množstvu spánku.  Ak sa unavíš rýchlejšie ako ostatní alebo rýchlejšie ako predtým, znamená to, že tvoja krv nedostáva dostatok kyslíka. Mal by si sa naučiť zdravo dýchať!

  3. Nešpecifikované búšenie srdca, úzkosti, tetánia, panické úzkosti (ataky).

    Pocity úzkosti sú v dnešnej dobe veľmi časté a už dávno sa nespájajú len so ženskou časťou populácie. Často sú spojené s rýchlo bijúcim srdcom. Búšenie srdca nás upozorňuje na to, že naše srdce veľmi tvrdo pracuje, aby dostalo kyslík tam, kde je potrebné, pretože ho nie je dostatok. Ak ste v minulosti nezažili príznaky úzkosti, paniky, tetánie a vaše telo prenasleduje búšenie srdca, môže to byť spôsobené nízkou hladinou kyslíka v krvi. Ako na to prídete? Napríklad tak, že akékoľvek lekárske vyšetrenia (EKG, štítna žľaza, holter – budú potvrdzovať dobrý zdravotný stav. Úzkosť a búšenie srdca spôsobené nízkou hladinou kyslíka v krvi a nesprávnym dýchaním sa na zdraví našich orgánov podpíšu až neskôr, keď im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť.

  4. Vysoký krvný tlak, spomalený metabolizmus, či problémy lymfatického systému.

    Hypoxémia výrazne ovplyvňuje funkčnosť všetkých našich buniek, t.j. orgánov, tkanív, svalov a kostí a tiež tok energii v našom tele, tzn. tok krvi, výživy, lymfy, tiež spôsobuje zahlieňovanie, spomaľuje tvorbu žalúdočných štiav a ovplyvňuje schopnosť tela spracovávať vodu prijatú do organizmu.

  5. Dýchavičnosť.

    Nedostatok kyslíka sa samozrejme prejaví aj na problémoch s dýchaním. Ak máš problémy s dýchaním a hlavne nádychom – je ťažší, nevieš sa dodýchnuť, často máš potreby si povzdychnúť – budeš mať kvôli tomu problémy s dostatkom kyslíka v krvi. Ľudia, ktorí majú nedostatočne okysličenú krv, udávajú dýchavičnosť pri akejkoľvek námahe, aj nevýraznej. Nezabúdaj, kyslík je zdroj energie, nadýchni sa života!

  6. Nesústredenosť, zmätenosť, nespavosť, bolesti hlavy.

    Ak krvi chýba kyslík, môže byť náročné sústrediť sa a koordinovať svoje telo, čo vedie k bolestiam hlavy a zmätenosti. Každá bunka, každý orgán v našom tele potrebuje kyslík. Bez dostatku kyslíka v pľúcach nemôžu orgány správne fungovať. Navyše nesprávny vzorec dýchania (plytké, či hyperventilačné dýchanie) spôsobuje, že sa v krvi hromadia toxíny, spôsobujúce zmätenosť, nespavosť, či bolesti hlavy.  Stáva sa to preto, lebo nízka hladina kyslíka vedie k rozšíreniu krvných ciev a k migréne.

    Pozor! Okysličenie krvi (saturácia kyslíkom) môže byť ovplyvnená aj niektorými zdravotnými ťažkosťami.

    Preto, ak zistíš znížené okysličenie krvi, vyhľadaj svojho ošetrujúceho lekára, aby vylúčil nižšie uvedené choroby:
    – vrodená srdcová chyba
    – choroby dýchacích ciest (CHOCHP, astma, Covid-19, cystická fibróza, pľúcna embólia a iné)
    – choroby kardiovaskulárneho systému (anémia, choroby srdca a iné)

Ako zistím hodnoty okysličenia mojej krvi?

  • kontaktuj svojho všeobecného lekára a požiadaj ho o premeranie saturácie kyslíkom (okysličenia krvi)
  • skús sa opýtať v najbližšej lekárni. Mnohé lekárne v dnešnej dobe umožňujú bezplatné meranie krvného tlaku a saturácie kyslíkom.
  • kúp si vlastný OXYMETER na meranie saturácie. Zakúpiť ho môžeš online i v ktorejkoľvek lekárni, či zdravotných potrebách.

Aká hodnota saturácie kyslíkom (SpO₂) je správna?

Saturácia kyslíkom predstavuje podiel koncentrácie kyslíka v krvi v percentuálnom vyjadrení. Srdce pumpuje za normálnych okolností do tkanív priemerného dospelého človeka približne 5 000 ml krvi za minútu a do tkanív dodáva asi 1 000 ml kyslíka za minútu. Ak je hladina kyslíka v krvi príliš nízka, telo nemôže správne fungovať.

Saturácia kyslíkom predstavuje za normálnych podmienok u zdravého jedinca hodnotu medzi 90 a 100 %. Znamená to, že 93 až 99 % červených krviniek v krvi práve prepravuje kyslík. Existuje extrémne nízka šanca, že sa koncentrácia SpO2 zvýši bez prísunu kyslíka zvonku. Ak je však hladina SpO2 pod normou, je potrebné okamžité lekárske vyšetrenie.

Viac info o pulznej oxymetrii a o tom ako správne pracovať s oxymetrom nájdeš TU.

Ak Ťa tento článok oslovil, zdieľaj ho ďalej, prípadne sa podeľ o svoje postrehy v komentároch. Ak máš otázky, tiež ich tam môžeš zanechať.
Ostatné články na podobnú tému:
Prajem Ti krásne dni na vlne ľahkého dychu,
Tina ((DeepEn – zdravé dýchanie))
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentáru. Zásady spracovania osobných údajov