Umenie zdravého dýchania

Zdravé dýchanie je základom celkového zdravia a vnútornej rovnováhy. Čo všetko ovplyvňuje a aké je zdravé dýchanie?

Dýcham, lebo som. Som, lebo dýcham.

V dnešnej rýchlej dobe by vedomá práca s dychom mala byť súčasťou každodenného života každého z nás, bez ohľadu na vek. Aktiváciou správneho dychového vzorca, posilnením výdychového objemu a vitálnej kapacity pľúc dokážeme významne...

zdrave-srdce

Zdravé dýchanie: Kľúč k zdraviu vášho srdca

  Zdravé dýchanie a vedomá práca s dychom môžu mať významný vplyv na zdravie srdca, pretože pomáhajú znižovať stres, zlepšovať okysličenie krvi a podporovať celkovú relaxáciu tela. Zníženie stresu a úzkosti má priamy vplyv na zníženie...

O zdravom dýchaní a astme v Dámskom klube RTVS

Môže zmena spôsobu dýchania pomôcť v prípade astmy? Aké dychové cvičenia by mal praktizovať každý astmatik? Aj o tom sme si povedali počas vstupu v relácii Dámsky klub v RTVS. Viac na túto tému nájdete...

Podpora gastrointestinálneho zdravia prostredníctvom vedomej práce s dychom

Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého dýchania do klinickej praxe predstavuje dôležitý a komplexný prístup, ktorý môže mať pozitívny vplyv na rôzne aspekty zdravia pacienta. Hlavným cieľom tohto...

Zdravie je jediné bohatstvo, ktoré chceme mať všetci

Dnes je 7. apríl 2024 a celý svet oslavuje SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA! ZDRAVIE JE JEDINÉ BOHATSTVO, KTORÉ CHCEME MAŤ VŠETCI. Ako by si definoval/a zdravie? Čo pre teba zdravie znamená? Podeľ...

8 tipov ako na upchatý nos

Vitaj na našom blogu, kde dnes budeme hovoriť o jednom z najnepríjemnejších problémov, ktorý nás môže postihnúť - upchatý nos.

Umenie zdravého dýchania: podporný materiál pre zdravotníckych profesionálov

V rýchlo sa rozvíjajúcom svete medicíny sa zdravotnícky pracovníci často zameriavajú na zložité postupy a pokročilé technológie, aby svojim pacientom poskytli najlepšiu starostlivosť. Jednoduchý akt dýchania, ktorý sa často prehliada, však zohráva...

Dôležitosť dýchania nosom a jeho vplyv na naše zdravie

Nesprávny spôsob dýchania má výrazný vplyv na individuálny vývin a zdravie jedinca. Dýchanie ústami nepriaznivo ovplyvňuje nielen naše fyzické zdravie, ale aj kognitívne funkcie, spracovanie emócií a držanie tela. Prechodom z dýchania ústami na dýchanie...

Dýchanie ako nástroj pre posilňovanie zdravia

  Dýchanie pôsobí na každú bunku v tele, preto má správne dýchanie obrovský prínos pre zdravie a vývin jedinca od momentu jeho splodenia.  Som, lebo dýcham. Dýcham, lebo som. Som, keď dýcham. Dýcham,...

alergia-kychanie

Trpíš sezónnou alergiou?

Zažívaš tie nepríjemné prejavy spojené so sezónnou alergiou?   ÁNO? …tak čítaj ďalej. NIE? Šťastný to človek! Avšak určite poznáš niekoho, komu tieto tipy môžu pomôcť. Pošli to ďalej… Viem, čo prežívaš…...