Stres výrazne ovplyvňuje spôsob nášho dýchania i života. Výrazne vplýva na celkové zdravie i našu vitalitu. Čítaj viac…
V dnešnej rýchlej dobe by vedomá práca s dychom mala byť súčasťou každodenného života každého z nás, bez ohľadu na vek. Aktiváciou správneho dychového vzorca, posilnením výdychového objemu a vitálnej kapacity pľúc dokážeme významne...
Zdravé dýchanie a vedomá práca s dychom môžu mať významný vplyv na zdravie srdca, pretože pomáhajú znižovať stres, zlepšovať okysličenie krvi a podporovať celkovú relaxáciu tela. Zníženie stresu a úzkosti má priamy vplyv na zníženie...
17. november – v kalendári sa píše „Deň boja za slobodu a demokraciu“. Dovolím si krátke zamyslenie na túto tému z pohľadu emócii a pocitov spojených s týmito slovami. Ako sa odrážajú na vlne nášho dychu? SKUTOČNE SA...
MANIPULÁCIA - strach z neslobody, zo zväzovania, zo zlyhania, v mnohých prípadoch zo smrti.
V dnešnej dobe mnohí kladieme dôraz na posilnenie svalov tela, či stravu. Ale málokto sa venuje celkovej vnútornej rovnováha, ktoré okrem vyššie uvedených pozostáva aj z dostatočného príjmu tekutín a kyslíka, času na oddych...
Prvýkrát fasciu vedci pomenovali približne pred 70 rokmi. Ale až takmer o 50 rokov neskôr sa jej začalo venovať viac pozornosti. Fascia je najviac prenikajúca, ale možno najmenej pochopená sieť ľudského...
Ako rozdýchať stres alebo zdravé dýchanie a stres, čo majú spoločné. Nielen na túto tému ma vyspovedal Magazín Pravda.
