Vzťahy

Zdravé vzťahy sú jedným zo základných pilierov zdravého životného štýlu. Výrazne ovplyvňujú naše myšlienky, pocity, emócie a úroveň stresu, čo vplýva na naše celkové zdravie. Podpora zdravých vzťahov je súčasťou holistického prístupu k zdraviu. Zdravé vzťahy nám prinášajú ľahkosť dychu. A to je dostatočný dôvod na to, aby som sa tejto téme venovala aj v príspevkoch na blogu zdravedychanie.sk. Čítaj viac…

mamka-vdacnost

Vďačnosť – liečivá sila života

Byť vďačný si vyžaduje málo – omnoho viac nám vďačnosť dáva! Keď som dostala otázku: „Čo pre Teba znamená  vďačnosť? Prečo jej vo svojej praxi venuješ toľko času a priestoru, keď...

Tina_odovzdanost_V

Boj a sloboda – ako pocity spojené s týmito slovami vplývajú na naše dýchanie

17. november – v kalendári sa píše „Deň boja za slobodu a demokraciu“. Dovolím si krátke zamyslenie na túto tému z pohľadu emócii a pocitov spojených s týmito slovami. Ako sa odrážajú na vlne nášho dychu? SKUTOČNE SA...

rozhovor-deti

Opýtaj sa detí! Otvorené otázky, namiesto otázky „Ako sa dnes máš?“

Je pre vás ťažké nájsť si čas na rozhovor, na skutočný rozhovor s dieťaťom, partnerom alebo so sebou? Čo keby ste každé ráno venovali len pár minút premýšľaniu o tom, ako dobre vychovávať, a každý večer pár minút rozhovoru so svojimi najbližšími? Zo skúsenosti vieme, že by to zmenilo váš vzťah s dieťaťom, partnerom, so sebou.

izolacia

Ako zvládnuť izoláciu

Každý z nás prežívame túto dobu trocha inak. Niekto nachádza v izolácii čas pre seba a svojich blízkych, iný s ňou zápasí a neustále hľadá vinníka. Izolácia môže byť nástrojom rastu. Poďme sa spoločne pozrieť...

manipulacia

Manipulácia – civilizačná choroba dnešnej doby?

MANIPULÁCIA - strach z neslobody, zo zväzovania, zo zlyhania, v mnohých prípadoch zo smrti.

(nielen predvianočná) Meditácia spolupatričnosti

Dnes, v tento výnimočný deň, 21. 12. 2020 sme v našom online priestore spoločne odštartovali 3 dni meditácií lásky, vďačnosti a spolupatričnosti. Úvodnú meditáciu zo série ti rada poskytnem ZDARMA – môžeš si...

spolupracuj

Spolupráca

Spolupráca nie je obyčajná cnosť.

petra_ragas

O dýchaní, o deťoch a rodičoch

Petra Nelka Ragas je zakladateľka programu pre rozvoj rodičov a detí Rozumieme deťom a deťom sa venuje hádam odjakživa. Osobne sa poznáme už dlhšie, stretávali sme sa na rôznych akciách osobného rozvoja. Tentokrát...

odvaha-deepen

Maj odvahu vykročiť

„Našťastie, zatiaľ čo sa svet rozpadá, naša znalosť toho, čo je možné narastá a spolu s týmto rastie naša odvaha a naša ochota konať.“ ~ Charles Eisenstein Riešenia začneme vidieť až keď naberieme odvahu...

prechovavajme-dobre-city-deepen

Prechovávajme dobré pocity jeden k druhému

S dobrými prianiami a spoluprácou každého z nás, sa aj tie najťažšie úlohy zo všetkých, stanú jednoduchými. Život bude zábava… Zažili sme vo svojich životoch mnoho klamstva, veľa falošného … naše pocity...