Trpíš sezónnou alergiou?
Zažívaš tie nepríjemné prejavy spojené so sezónnou alergiou? ÁNO? …tak čítaj ďalej. NIE? Šťastný to človek! Avšak určite poznáš niekoho, komu tieto tipy môžu pomôcť. Pošli to ďalej… Viem, čo prežívaš…...
Dýchavičnosť
Pociťuješ dýchavičnosť? Čo ju spôsobuje a ako si pomôcť? Čítaj viac…
Dýchame extrémne zle!
Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou vzdelávacieho procesu 21. storočia i súčasťou preventívnej liečby. A to nie len vo vzdelávaní a prevencii u detí, ale i dospelých. Dýchame extrémne zle! Naša spoločnosť je pohltená...
Dychom ovplyvňujeme celkové zdravie
Fitshaker #73 Dychom dokážme ovplyvňovať naše fyzické, mentálne i psychické zdravie!“ Tentokrát ma na tému zdravého dýchania vyspovedal Adriana Adri Špronglová. Čo o tomto rozhovore povedala Adri? „Dych je ovplyvňovaný všetkým a ovplyvňuje všetko...
Držanie krku, uloženie krčnej chrbtice, závisí od spôsobu dýchania
Dýchanie vytvára držanie tela. Dýchanie nosom vytvára správne držanie tela. Dýchanie ústami narúša kostrový systém. Vedel/a si, že dýchanie ústami je zlozvyk, ktorý môžeš zmeniť? Nie sme navrhnutí tak, aby...
Zlé držanie tela mení spôsob nášho dýchania
Vedel/a si? Zlé držanie tela mení spôsob nášho dýchania. Ak nesprávne dýchaš, t.j. nedýchaš bránicou, tvoja chrbtica je nestabilná a preťažovaná. Nesprávne dýchanie je jednou z príčin bolestí chrbtice. A to najmä v oblasti...
5 tipov pre lepšie okysličenie krvi
Nedostatočné okysličenie krvi sa prejaví v každodennosti najmä únavou, no môže to spôsobovať aj iné neduhy. Viac sa dočítaš v príspevku, ktorý je venovaný tejto téme. Poďme sa teraz spoločne pozrieť na to...
Nedostatočné okysličenie krvi môže spôsobovať búšenie srdca
Naše telá potrebujú na prežitie kyslík, a to nielen na to, aby sme dýchali, ale na cirkuláciu kyslíka cez našu krv, ktorá potom cirkuluje kyslík do všetkých našich životne dôležitých orgánov, buniek a tkanív v tele. Okysličená...
Doplnky a strava pre podporu okysličenia krvi
Podľa The Lung Institute, konzumácia stravy bohatej na železo môže pomôcť zotaviť sa z hypoxémie. Vysvetľujú, že táto úprava stravy funguje, pretože základný nedostatok železa môže spôsobiť nerovnováhu. Sama tieto suroviny a doplnky...
Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí
Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Bola som jednou z nich. Svoj problém som začala riešiť už ako 15 ročná a dýchaním i inými postupnými zmenami životného štýlu som významným spôsobom potlačila...
Spojky s Adelou Vinczeovou o zdravom dýchaní
Poznáš rozhlasovú reláciu SPOJKY S ADELOU VINCZEOVOU? Nájdeš v nej viac ako stovku zaujímavých rozhovorov s osobnosťami z rôznych oblastí. Najnovšie aj rozhovor o zdravom dýchaní. Pozvanie od Adely si veľmi cením a zároveň musím priznať,...
