Značka: pružnosť tela

strečing

Pružnosť tela nadovšetko

V dnešnej dobe mnohí kladieme dôraz na posilnenie svalov tela, či stravu. Ale málokto sa venuje celkovej vnútornej rovnováha, ktoré okrem vyššie uvedených pozostáva aj z dostatočného príjmu tekutín a kyslíka, času na oddych...

Celý článok
fascia

Fascinovaní fasciou

Čo je to fascia a prečo ju potrebujeme? Prvýkrát fasciu vedci pomenovali približne pred 70 rokmi. Ale až takmer o 50 rokov neskôr sa jej začalo venovať viac pozornosti. Fascia je najviac...

Celý článok