Ako som sa pre-dýchala do INKOGNITA
Dýchať vie každý… alebo nie? Kto by to bol povedal, že zdravé dýchanie môže mať premiéru v jednej z najzábavnejších relácií na Slovensku? Áno, ocitla som sa v Inkognite na TV JOJ, kde Vlado Voštinár...
Zavri ústa, dýchaj nosom
Dýchanie nosom nie je prirodzeným dýchaním nás všetkých. V dnešnej dobe je extrémne veľa dospelých a detí, ktorí dýchajú ústami a ani len netušia, že je to nesprávny a zdravie ohrozujúci spôsob dýchania. Čítaj viac…
Podpora gastrointestinálneho zdravia prostredníctvom vedomej práce s dychom
Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého dýchania do klinickej praxe predstavuje dôležitý a komplexný prístup, ktorý môže mať pozitívny vplyv na rôzne aspekty zdravia pacienta. Hlavným cieľom tohto...
8 tipov ako na upchatý nos
Vitaj na našom blogu, kde dnes budeme hovoriť o jednom z najnepríjemnejších problémov, ktorý nás môže postihnúť - upchatý nos.
Dôležitosť dýchania nosom a jeho vplyv na naše zdravie
Nesprávny spôsob dýchania má výrazný vplyv na individuálny vývin a zdravie jedinca. Dýchanie ústami nepriaznivo ovplyvňuje nielen naše fyzické zdravie, ale aj kognitívne funkcie, spracovanie emócií a držanie tela. Prechodom z dýchania ústami na dýchanie...
Dýchanie ako nástroj pre posilňovanie zdravia
Dýchanie pôsobí na každú bunku v tele, preto má správne dýchanie obrovský prínos pre zdravie a vývin jedinca od momentu jeho splodenia. Som, lebo dýcham. Dýcham, lebo som. Som, keď dýcham. Dýcham,...
Zavri ústa, dýchaj nosom (20)
ZAVRI ÚSTA, DÝCHAJ NOSOM – príspevok č. 20: Dnes sa na túto tému pozrieme z iného uhla pohľadu…kedy by si mal/a dýchať ústami? Keď dýchaš, dostávaš do tela kyslík – telo ho potrebuje...
Dýchanie ústami spôsobuje nesprávne uloženie čeľustí
Všetko v našom tele, a dovolím si tvrdiť, že aj v živote, funguje vice versa. Presne tak to je aj s dýchaním. Dýchanie ovplyvňuje mnoho systémov a funkcií v našom každodennom živote a je mnohým ovplyvňované. V dnešnej...
Zavri ústa, dýchaj nosom (19)
ZAVRI ÚSTA, DÝCHAJ NOSOM – príspevok č. 19: Keď dýchaš ústami ako hlavným spôsobom dýchania, zaťažuješ svoj systém a spôsobuješ v systéme obrovský stres. Prečo? Pretože, keď dýchame ústami, dostávame svoje telo...
Zavri ústa, dýchaj nosom (18)
VRAJ MUSÍŠ DÝCHAŤ ÚSTAMI, LEBO NOSOM TO VÔBEC NEDÁŠ… BLBOSŤ! Je to len zlozvyk. Už si skúsil/a chvíľu dýchať nosom? I keď je to zo začiatku veľmi náročné a trocha nepríjemné (človek...
Pe(n)xeso zdravého dýchania – jedinečná forma knihy o zdravom dýchaní
Dýchanie je základná životná potreba, avšak nie je dýchanie ako dýchanie. Správne zdravé dýchanie je oveľa dôležitejšie ako si väčšina ľudí uvedomuje. Prejavuje sa nielen na fyzickom stave ľudského tela, ale...
