Modlitba duše

Každý deň môže byť sviatočný. Každý večer môže byť naplnený vďačnosťou a zastavením. Môže to byť čas pre uvoľnenie nepotrebného a čas na obnovenie vnútornej sily.

Zavri oči.
Prestaň vnímať okolitý šum
a zameraj sa na svoje vnútro.

Zhlboka sa nadýchni a pomaly vydýchni,
ako príliv a odliv oceánu.
Vnímaj tie obrovské oceány vo vnútri seba.

Zhlboka sa nadýchni a pomaly vydychuj,
ako keď vietor šumí v listoch stromov.
Vnímaj tie veľhory uprostred seba.

Zhlboka sa nadýchni a pomaly vydýchni,
ako žiara slnka.
Vnímaj ten nekonečný vesmír.
Vnímaj tú krásu tu a teraz.
Vychutnaj si ten prítomný okamih.

Spomaľme a užívajme si čaro života.
Nadýchnime sa života!

S láskou,
Tina