Moje prečo pre dary prírody
Nadýchni sa života, nadýchni sa prírody – zdravým vedomým dýchaním vieme zvýšiť vitalitu nášho tela, mysle i ducha! Využitím darov Zeme v každodennosti posilňujem svoje zdravie i samotné dýchanie ešte intenzívnejšie.
Jednoducho – dary zeme, dary prírody!
Naše dýchanie je do veľkej miery ovplyvnené tým, čo zažívame v každodennosti – emócie, strava, spánok, pohyb, príjem tekutín. Samozrejme, zdravým vedomým dýchaním vieme zlepšiť funkčnosť nášho tela – zvýšiť energiu, zlepšiť tok tekutín v organizme a funkčnosť jednotlivých orgánov, uvoľniť emócie, zlepšiť kvalitu spánku, atď.. Zo skúseností však viem, že ak dokážeme v našej každodennosti vytvoriť aspoň 2-3 zmeny naraz, očakávaný výsledok dorazí skôr.
Moje prečo v spojení s prírodou?
AROMATERAPIA
Esenciálne oleje som do procesu DeepEn vzdelávania zapojila, pretože vdychovanie esencii rastlín výrazne ovplyvňuje nielen našu psychickú rovnováhu, ale aj naše celkové zdravie.
Navyše, tieto esenciálne oleje sú 100 % čisté, preto sa dajú užívať 3 spôsobmi – INHALÁCIOU (vdychovaním), LOKÁLNE (použitím priamo na pokožku) i VNÚTORNE.
OPATRNOSŤ JE NA MIESTE!
Každý olej ma iný spôsob využitia. Nie všetky oleje môžeme užívať vnútorne, rovnako tak, nie všetky môžeme inhalovať, či využívať povrchovo. O využití jednotlivých olejov sa vždy poraďte s odborníkom.
Každý olej ma iný spôsob využitia. Nie všetky oleje môžeme užívať vnútorne, rovnako tak, nie všetky môžeme inhalovať, či využívať povrchovo. O využití jednotlivých olejov sa vždy poraďte s odborníkom.
Aromaterapia je založená na účinkoch fytoterapie – na účinkoch liečivých bylín. Prvé zmienky o tomto spôsobe liečenia siahajú až do Egypta 4500 rokov pred n. l. V našich končinách sa aromaterapia začala výraznejšie využívať až po roku 1989, aj keď bylinkárstvo je u nás známe od nepamäti.
FYTOTERAPIA
Nie som v tom odborník, no svet byliniek ma fascinuje odjakživa. Som vďačná za to, že mám okolo seba ľudí, ktorí sú v tom “doma” a tých vám postupne predstavím. Bylinky, sú všade navôkol a vieme ich využiť v každodennosti. Veď na podporu nášho zdravia sa využívajú od nepamäti.
Od malička sme s mojimi babkami zbierali niektoré z bylín. Ako dieťa som si vždy kládla otázky: “Prečo tieto áno a tie nie?” alebo “Sú všetky rastlinky jedlé a ak nie tak, na ktoré si dať pozor?” Sila bylín mi je známa, rovnako tak i nebezpečenstvo ich nesprávneho využitia, či kombinácie (platí to aj pri esenciach). Preto som v tomto smere veľmi opatrná a vždy si nechám poradiť od tých, čo sú v tom doma. Ak to máš rovnako ako ja, si na správnom mieste. Tu sa s Tebou podelíme o všetky naše vedomosti a skúsenosti. Veď práve preto som vytvorila stránku, kde sa od seba môžeme vzájomne naučiť viac.
ZDRAVÁ STRAVA A ZDRAVÉ VÝŽIVOVÉ DOPLNKY
V dnešnom svete máme k dispozícii už takmer všetko pre zlepšenie zdravia, vitality a vnútornej rovnováhy. V potravinách a supermaketoch nachádzame veľké množstvo bioproduktov a zdravých produktov. Niekedy sú tieto informácie zavádzajúce. Ako sa v spleti týchto produktov vyznať? Čo je vhodné a ako to využívať pre skutočné zlepšenie svojho zdravia? Tejto téme som sa začala venovať približne v roku 2005 – dôvodom bolo zlepšenie vlastnej kondície a zdravia. V tom čase sa mi za pomoci akupunktúry a akupresúry i bylín TČM (tradičnej čínskej medicíny), či úpravy každodennej stravy a zmeny celkovej životosprávy, podarilo dostať do rovnováhy to, čo sa lekárom západnej medicíny nepodarilo dlhé roky upraviť hormonálnymi liekmi – upraviť hormonálny a menštruačný systém. Aj o tieto skúsenosti a osobnosti z tejto oblasti sa s Tebou rada podelím.
Spolupráca je vítaná
Spolupráca je základom úspechu. A preto vám predstavím osobnosti, ktoré som na svojej ceste zdravia spoznala.
- akékoľvek podnety na témy príspevkov a rozhovor sú vítané
- poznáš zaujímavú osobnosť, ktorú by si rád/rada predstavil svetu? Alebo si ňou Ty?
Daj nám vedieť! - máš vlastnú skúsenosť o ktorú sa chceš podeliť? Napíš mi.
- máš zaujímavý a chutný recept. Daj nám vedieť.
- niečo by si urobil/a inak…napíš
- podnety, spätné väzby, zdieľanie a konštruktívna kritika sú vítané
S láskou,
Tina ((zakladateľka DeepEn – zdravé dýchanie))
Bránicové dýchanie nie je dýchanie do brucha
Bránicové dýchanie nie je o "dýchaní do brucha", vzduch nikdy nevstupuje do…
Podpora gastrointestinálneho zdravia prostredníctvom vedomej práce s dychom
Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého…
8 tipov ako na upchatý nos
Vitaj na našom blogu, kde dnes budeme hovoriť o jednom z najnepríjemnejších…
Komentáře
