Nosom alebo ústami? O dýchaní v časopise MOJE ZDRAVIE
Dýchanie je základom života. Bez dychu nie sme schopní fungovať. Od prijatého množstva kyslíka sú závislé všetky bunky. Dýchací systém zároveň zabezpečuje očistu tela od toxínov. Výdychom dokážeme z tela
odstrániť viac ako 70 % škodlivých látok, vrátane emočných toxínov.
Ako teda dýchať správne, aby sme telu zabezpečili to, čo potrebuje?
Čo sa v článku dozvieš?
- Dýchanie – základ zdravia
- Aké je zdravé dýchanie?
- Prečo dýchať nosom?
- Prečo dýchame ústami?
- Dýchanie nosom a deti. Ako trénovanie dýchanie nosom u detí?
- Dýchanie nosom a šport
Moje Zdravie „Dýchanie nosom“ – celý článok si môžeš prečítať TU
Ak Ťa rozhovor oslovil, pošli ho ďalej, v komentári sa podeľ o to, čo sa Ti páčilo ešte niečo a čo ťa v téme zdravé dýchanie zaujíma. Ďakujeme za pomoc v osvete zdravého dýchania.
Tina a časopis Moje zdravie
Bránicové dýchanie nie je dýchanie do brucha
Bránicové dýchanie nie je o "dýchaní do brucha", vzduch nikdy nevstupuje do…
O zdravom dýchaní a astme v Dámskom klube RTVS
Môže zmena spôsobu dýchania pomôcť v prípade astmy? Aké dychové cvičenia by…
Podpora gastrointestinálneho zdravia prostredníctvom vedomej práce s dychom
Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého…
