Zavri ústa, dýchaj nosom (5)

Sleduj tento vizuál na profile DeepEn – zdravé dýchanie!
Ukrýva sa pod ním seriál príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“

Príspevok č. 5:

LEN DÝCHANÍM NOSOM DOKÁŽEŠ VNÍMAŤ VÔNE.

Tvoj čuchový nerv je spojený s limbickým systémom, ktorý je sídlom emocionálneho tela. Máš v ňom uchované všetky spomienky, zážitky a s nimi spojené emócie.
Keď dokážeš vnímať vône, si schopný/á robiť správne rozhodnutia. Čuch, vnímanie vôní, je veľmi dôležitým environmentálnym faktorom pre naše prežitie.

Čuch je náš najsilnejší zmysel.
Čuch, vnímanie vôní a chuť sú vzájomne prepojené.
Vôňa a schopnosť vnímať ju, nám pomáha porozumieť svetu okolo nás.

A ako je nos prepojený s ústami alebo čuch s chuťou?
Vdychovanie vôní je základným princípom aromaterapie. Ako využiť jej princípy v domácom prostredí?

Viac na túto tému nájdeš v článku Nadýchni sa prírody

Limbický systém, predtým označovaný ako čuchový mozog (rhinencephalon), je názov komplexného zoskupenia mozgových štruktúr ležiacich po stranách talamu. Nie je to samostatný systém, ale skôr zoskupenie častí zadného mozgu, medzimozgu a stredného mozgu. Podieľa sa na podpore mnohých funkcií, ako sú emócie, správanie, dlhodobá pamäť a čuch.

Ďalšie veľmi zaujímavé informácie o zdravom dýchaní nájdeš v novej knihe zdravého dýchania, ktorú sme pretavili do pexesa.
Získaj svoje Pe(n)xeso zdravého dýchanie a vzdelávaj sa pri hre.