Doplnky a strava pre podporu okysličenia krvi
Podľa The Lung Institute, konzumácia stravy bohatej na železo môže pomôcť zotaviť sa z hypoxémie. Vysvetľujú, že táto úprava stravy funguje, pretože základný nedostatok železa môže spôsobiť nerovnováhu. Sama tieto suroviny a doplnky pre podporu okysličenia krvi využívam. Skús to aj Ty!
Ktoré potraviny podporujú tvorbu železa a okysličenie krvi?
-
Morské plody
Riasy, krevety, mušle, tuniak, sardinky, treska, makrela, ustrice.
-
Živočíšny proteín
Vajíčka, mäso – hovädzie, jahňacie, teľacie, kuracie, morčacie, bravčové – šunka
-
Listová zelenina
Listy červenej repy, špenát, lucerna, mangold (odroda repy obyčajnej pestovanej pre listy ako špenát), kel a púpavové listy
-
Strukoviny
Fazuľa Kidney, fazuľa Navy, fazuľa Pinto, fazuľa čierna korytnačia, cícer, Tofu
-
Ovocie a zelenina
Paradajky, brokolica, sladké zemiaky, hrach, fazuľové struky, figy, ďatle, hrozienka, jahody, slivky, broskyne, sušené slivky a sušené marhule
-
Obiloviny
Obohatený celozrnný chlieb a cestoviny (niektoré rafinované cestoviny sú obohatené, čo znamená, že sú do nich pridané niektoré živiny, ako sú vitamíny skupiny B a železo. Nie sú to však celozrné cestoviny, tie obsahujú všetky časti pšeničného jadra.)
Otruby obilnín, ovsené vločky, ražné výrobky, obohatená ryža a kukuričná múka
Aké výživové produkty odporúčam zo skúseností?
-
Chlorofil
Využívam tekutý Chlorofil od spoločnosti Duolife, pretože neobsahuje konzervačné látky ani geneticky modifikované výrobky, je 100% prirodzený a kompletný. Obsahuje chlorellu, zelený jačmeň, lucernu, esenciálny olej mäty priepornej a chlorofilín.
A navyše je cenovo dostupný – 750 ml fľaša je pre 1 dospelú osobu na 1 mesiac, t.j. náklad je 0,80 € / deň pre svoje zdravie.
>>> viac info -
Moja krv
Prírodný produkt pre posilnenie krvi od spoločnosti Duolife. Chutí výborne! Moja krv pomáha udržať správne množstvo červených krviniek a vytvárať krv. Zároveň je to formula, ktorá garantuje prísun energie a udržuje dobrú kondíciu organizmu. Pomáha posilniť a očistiť krv, tiež pri anémii, krvných zrazeninách, vysokom krvnom tlaku. Obsahuje komplex vitamínov, minerálov, ovocia a zeleniny.
>>> viac info -
Chlorella
Prírodná strategická riasa na odbúravanie ťažkých kovov z organizmu, detoxikáciu a regeneráciu buniek. Na trhu je na výber veľké množstvo týchto produktov. Vzhľadom na to, že využívam vyššie uvedené produkty, ktoré túto zložku obsahujú – neviem odporučiť nič konkrétne.
-
Zelený jačmeň
Celkové tonikum vitamínov a minerálnych doplnkov z prírodného zdroja, antioxidant. Na trhu je na výber veľké množstvo týchto produktov. Vzhľadom na to, že využívam vyššie uvedené produkty, ktoré túto zložku obsahujú – neviem odporučiť nič konkrétne.
- Nedostatočné okysličenie krvi
- Posilni zdravie svojich pľúc stravou
- 5 tipov pre lepšie okysličenie krvi
Trpíš sezónnou alergiou?
Zažívaš tie nepríjemné prejavy spojené so sezónnou alergiou? ÁNO? ...tak čítaj ďalej.…
Dýchame extrémne zle!
Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou vzdelávacieho procesu 21. storočia i súčasťou…
Batatový guláš - zdravý a rýchly obed
Zdravá mňamka, ktorú sa oplatí ochutnať! Tento recept som našla na stránke…
