Doplnky a strava pre podporu okysličenia krvi

strava-okyslicenie

Podľa The Lung Institute, konzumácia stravy bohatej na železo môže pomôcť zotaviť sa z hypoxémie. Vysvetľujú, že táto úprava stravy funguje, pretože základný nedostatok železa môže spôsobiť nerovnováhu. Sama tieto suroviny a doplnky pre podporu okysličenia krvi využívam. Skús to aj Ty!

Ktoré potraviny podporujú tvorbu železa a okysličenie krvi?

  • Morské plody

    – riasy, krevety, mušle, tuniak, sardinky, treska, makrela, ustrice

  • Živočíšny proteín

    – vajíčka, mäso – hovädzie, jahňacie, teľacie, kuracie, morčacie, bravčové – šunka

  • Listová zelenina

    – listy červenej repy, špenát, lucerna, mangold (odroda repy obyčajnej pestovanej pre listy ako špenát), kel a púpavové listy

  • Strukoviny

    – fazuľa Kidney, fazuľa Navy, fazuľa Pinto, fazuľa čierna korytnačia, cícer, Tofu

  • Ovocie a zelenina

    – paradajky, brokolica, sladké zemiaky, hrach, fazuľové struky, figy, ďatle, hrozienka, jahody, slivky, broskyne, sušené slivky a sušené marhule

  • Obiloviny

    – obohatený celozrnný chlieb a cestoviny (niektoré rafinované cestoviny sú obohatené, čo znamená, že sú do nich pridané niektoré živiny, ako sú vitamíny skupiny B a železo. Nie sú to však celozrné cestoviny, tie obsahujú všetky časti pšeničného jadra.)
    – otruby obilnín, ovsené vločky, ražné výrobky, obohatená ryža a kukuričná múka

Aké výživové produkty odporúčam zo skúseností?

  • Chlorofil

    – využívam tekutý Chlorofil od spoločnosti Duolife, pretože neobsahuje konzervačné látky ani geneticky modifikované výrobky, je 100% prirodzený a kompletný. Obsahuje chlorellu, zelený jačmeň, lucernu, esenciálny olej mäty priepornej a chlorofilín.
    A navyše je cenovo dostupný – 750 ml fľaša je pre 1 dospelú osobu na 1 mesiac, t.j. náklad je 0,80 € / deň pre svoje zdravie.
    >>> viac info

  • Moja krv

    prírodný produkt pre posilnenie krvi od spoločnosti Duolife. Chutí výborne! Moja krv pomáha udržať správne množstvo červených krviniek a vytvárať krv. Zároveň je to formula, ktorá garantuje prísun energie a udržuje dobrú kondíciu organizmu. Pomáha posilniť a očistiť krv, tiež pri anémii, krvných zrazeninách, vysokom krvnom tlaku. Obsahuje komplex vitamínov, minerálov, ovocia a zeleniny.
    >>> viac info

  • Chlorella

    – prírodná strategická riasa na odbúravanie ťažkých kovov z organizmu, detoxikáciu a regeneráciu buniek. Na trhu je na výber veľké množstvo týchto produktov. Vzhľadom na to, že využívam vyššie uvedené produkty, ktoré túto zložku obsahujú – neviem odporučiť nič konkrétne.

  • Zelený jačmeň

    – celkové tonikum vitamínov a minerálnych doplnkov z prírodného zdroja, antioxidant. Na trhu je na výber veľké množstvo týchto produktov. Vzhľadom na to, že využívam vyššie uvedené produkty, ktoré túto zložku obsahujú – neviem odporučiť nič konkrétne.

Tak skús 😉 A ak Ťa tento článok oslovil, zdieľaj ho ďalej, prípadne sa podeľ o svoje postrehy v komentároch. Ak máš otázky, tiež ich tam môžeš zanechať.
Ostatné články na podobnú tému:
Prajem Ti krásne dni na vlne ľahkého dychu,
Tina ((DeepEn – zdravé dýchanie))
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentáru. Zásady spracovania osobných údajov