Posilni zdravie svojich pľúc stravou
Ak nevieš, čo dnes do hrnca, nechaj sa motivovať týmto príspevkom!Z pohľadu Tradičnej čínskej medicíny (TČM) sú pľúca vo svojej najväčšej aktivite v mesiaci november. V tomto období sa čistia a regenerujú. Posilniť ich však môžeš kedykoľvek, keď cítiš potrebu. Najmä, ak trpíš kašľom či opakovanými zápalmi dýchacieho ústrojenstva.
Pľúca alebo črevá je vhodné liečiť ostrým korením a ostrými potravinami, ako sú:
- dyňa,
- pór,
- rozmarín,
- fenikel,
- červená paprika
- čierne korenie
- kajanské korenie
- chilli
- tymián
- oregáno
- cesnak
Podľa výskumov čínskych vedcov, konzumácia cesnaku aspoň dvakrát týždenne sa spája s obrovským poklesom rizika rakoviny pľúc – až o 44%, a dokonca u fajčiarov znížila konzumácia cesnaku riziko rakoviny pľúc o 30%.
Pľúcam tiež pomôže ak z jedálnička odstránime spracované a zahlieňujúce potraviny:
- pšenica
- mliečne výrobky
- rafinovaný cukor
A naopak si dopriať potraviny, ktoré obsahujú život a vitalitu. Potraviny z jesennej úrody:
- jablká
- citrusy
- žerucha
- brokolica
- bobuľovité ovocie
- ale tiež marhule, či žerucha
- redkvička
- všetky druhy kapusty
Dobrú chuť a veľa zdravia Ti prajem.
Ak Ťa tento článok oslovil, zdieľaj ho ďalej, prípadne sa podeľ o svoje postrehy v komentároch. Ak máš otázky, tiež ich tam môžeš zanechať.
Ostatné články na podobnú tému:
- Nedostatočné okysličenie krvi
- Výživové doplnky a strava pre podporu okysličenia krvi
- Esencie pre zdravie a vitalitu pľúc
Prajem Ti krásne dni na vlne ľahkého dychu,
Tina ((DeepEn – zdravé dýchanie))
Podpora gastrointestinálneho zdravia prostredníctvom vedomej práce s dychom
Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého…
Zdravie je jediné bohatstvo, ktoré chceme mať všetci
Dnes je 7. apríl 2024 a celý svet oslavuje SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA!…
8 tipov ako na upchatý nos
Vitaj na našom blogu, kde dnes budeme hovoriť o jednom z najnepríjemnejších…
Komentáre
