Posilni zdravie svojich pľúc stravou

Ak nevieš, čo dnes do hrnca, nechaj sa motivovať týmto príspevkom!
Z pohľadu Tradičnej čínskej medicíny (TČM) sú pľúca vo svojej najväčšej aktivite v mesiaci november. V tomto období sa čistia a regenerujú.
Pľúca alebo črevá je vhodné liečiť ostrým korením a ostrými potravinami, ako sú:
  • dyňa,
  • pór,
  • rozmarín,
  • fenikel,
  • červená paprika
  • čierne korenie
  • kajanské korenie
  • chilli
  • tymián
  • oregáno
  • cesnak

Podľa výskumov čínskych vedcov, konzumácia cesnaku aspoň dvakrát týždenne sa spája s obrovským poklesom rizika rakoviny pľúc – až o 44%, a dokonca u fajčiarov znížila konzumácia cesnaku riziko rakoviny pľúc o 30%.

Pľúcam tiež pomôže ak z jedálnička odstránime spracované a zahlieňujúce potraviny:
  • pšenica
  • mliečne výrobky
  • rafinovaný cukor
A naopak si dopriať potraviny, ktoré obsahujú život a vitalitu. Potraviny z jesennej úrody:
  • jablká
  • citrusy
  • žerucha
  • brokolica
  • bobuľovité ovocie
  • ale tiež marhule, či žerucha
  • redkvička
  • všetky druhy kapusty
Dobrú chuť a veľa zdravia Ti prajem,
Tina
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentáru. Zásady spracovania osobných údajov