Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí
Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Bola som jednou z nich. Svoj problém som začala riešiť už ako 15 ročná a dýchaním i inými postupnými zmenami životného štýlu som významným spôsobom potlačila či odstránila svoje zdravotné ťažkosti. Teraz pomáham ostatným ľuďom v ich ceste za správnym dýchaním.
A práve o tom sme sa rozprávali v nedeľnej Talkshow so Šarkanom na vlnách Fun Radio, v nedeľu 16. 5. 2021. Bol to taký môj narodeninový darček :-).
V rozhovore sa dozvieš:
- prečo som začala venovať pozornosť dýchaniu (2:01)
- ako môže dýchanie ovplyvniť kvalitu života (7:19)
- v akom veku sa naše dýchacie návyky menia k horšiemu (11:36)
- čo môže zapríčiniť zlé dýchanie (22:53)
- koľko času do dňa by sme mali venovať precvičovaniu dýchania(29:52)
- cvičenie na zlepšenie zlého dňa (38:18)
Spolu so Šarkanom Ti prajeme príjemné počúvanie a tešíme sa na Tvoju spätnú väzbu.
Daj nám vedieť ako sa Ti rozhovor páčil.
Ak sa chceš o zdravom dýchaní dozvedieť viac, vyber si z ponuky workshopov, kurzov a individuálneho poradenstva.
Teším sa na zdravé dýchanie s Tebou!
Tina ((DeepEn))
Trpíš sezónnou alergiou?
Zažívaš tie nepríjemné prejavy spojené so sezónnou alergiou? ÁNO? ...tak čítaj ďalej.…
Dýchame extrémne zle!
Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou vzdelávacieho procesu 21. storočia i súčasťou…
Zlé dýchanie u detí môže mať vplyv aj na nesprávny vývin čeľuste a zubov
Fitshaker #78 MuDr. Inga Rehorovská a Tina Penxová: "Zlé dýchanie u detí…
