Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí

Talkshow_funradio

Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami.  Bola som jednou z nich. Svoj problém som začala riešiť už ako 15 ročná a dýchaním i inými postupnými zmenami životného štýlu som významným spôsobom potlačila či odstránila svoje zdravotné ťažkosti. Teraz pomáham ostatným ľuďom v ich ceste za správnym dýchaním.

A práve o tom sme sa rozprávali v nedeľnej Talkshow so Šarkanom na vlnách Fun Radio, v nedeľu 16. 5. 2021. Bol to taký môj narodeninový darček :-).

V rozhovore sa dozvieš:

  • prečo som začala venovať pozornosť dýchaniu (2:01)
  • ako môže dýchanie ovplyvniť kvalitu života (7:19)
  • v akom veku sa naše dýchacie návyky menia k horšiemu (11:36)
  • čo môže zapríčiniť zlé dýchanie (22:53)
  • koľko času do dňa by sme mali venovať precvičovaniu dýchania(29:52)
  • cvičenie na zlepšenie zlého dňa (38:18)

VYPOČUJ SI PODCAST – “Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí,” lektorka zdravého a vedomého dýchania Martina Penxová

Spolu so Šarkanom Ti prajeme príjemné počúvanie a tešíme sa na Tvoju spätnú väzbu.
Daj nám vedieť ako sa Ti rozhovor páčil. 

Ak sa chceš o zdravom dýchaní dozvedieť viac, vyber si z ponuky workshopov, kurzov a individuálneho poradenstva.

Teším sa na zdravé dýchanie s Tebou!

Tina ((DeepEn))

Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentáru. Zásady spracovania osobných údajov