Rozdýchajte stres!

01026x

Dýchanie a jeho vplyv na zníženie stresu.

Ovplyvňuje naše dýchanie aj súčasná rýchla doba?
Áno a výrazne! Toto je však len jedna z mnohých tém, ktoré sme otvorili v rozhovore pre Magazín Pravda s redaktorkou Janou Kollárovou.

V rozhovore sme neopomenuli ani témy:

Ako som sa dostala k téme dýchanie?
Má dych moc uzdravovať?
Aká má byť správna dĺžka nádychu a výdychu?
Aké sú najväčšie výhody zdravého dýchania?
Prečo je potrebné vedome pracovať s dychom?
a ponorili sme sa do témy zdravého dýchania ešte hlbšie…

Celý rozhovor si môžeš prečítať TU

Chcete zvládať stres efektívnejšie?

Naučte sa dýchať vedome s našimi tipmi a technikami. Prihláste sa na náš online kurz a naučte sa, ako dýchaním podporiť svoje zdravie.

A ešte niečo, daj nám v komentári vedieť ako sa ti tento rozhovor páčil a čo ťa v téme zdravé dýchanie zaujíma. Príspevok zdieľaj do sveta. Ďakujeme.