Zavri ústa, dýchaj nosom

Články pre štítok Zavri ústa, dýchaj nosom
zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (12)

Príspevok č. 12 // seriál Zavri ústa, dýchaj nosom: DÝCHANIE NOSOM ZABRAŇUJE OPUCHU SLIZNÍC Veľmi často sa stretávam s názorom: „Nemôžem dýchať nosom, lebo mám opuchnuté sliznice a upchatý nos. Musím dýchať...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (11)

Príspevok č. 11 // seriál Dýchanie nosom vs. ústami: AKO VPLÝVA DÝCHANIE NOSOM / ÚSTAMI NA FUNKCIU BRÁNICE? Dýchanie nosom nás núti používať bránicu, hlavný dýchací sval tela. Bránica je tiež...

Zlé dýchanie u detí môže mať vplyv aj na nesprávny vývin čeľuste a zubov

Fitshaker #78 MuDr. Inga Rehorovská a Tina Penxová: „Zlé dýchanie u detí môže mať vplyv aj na nesprávny vývin čeľuste a zubov„!” Ďakujeme Adriane Špronglovej a Fitshaker za priestor otvoriť túto tému v podcastoch. Je extrémne dôležité...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (10)

„Prečo dýchať nosom a nie ústami“ // Príspevok č. 10 zo seriálu Zavri ústa, dýchaj nosom „To fakt mám dýchať iba nosom?“, je častá otázka. Nuž áno, bežné aktivity počas dňa,...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (9)

„Prečo dýchať nosom a nie ústami“ // Príspevok č. 9 V poslednom príspevku si sa dočítal/a o tom aký obrovský vplyv má dýchanie nosom na uloženie krčnej chrbtice a nielen… Ak sedíme v zhrbenej polohe...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (8)

„Prečo dýchať nosom a nie ústami“ // príspevok č. 8 zo seriálu Zavri ústa, dýchaj nosom. DRŽANIE KRKU, ULOŽENIE KRČNEJ CHRBTICE, ZÁVISÍ OD SPÔSOBU DÝCHANIA. Dýchanie vytvára držanie tela. Dýchanie nosom...

krk-posture

Držanie krku, uloženie krčnej chrbtice, závisí od spôsobu dýchania

Dýchanie vytvára držanie tela. Dýchanie nosom vytvára správne držanie tela. Dýchanie ústami narúša kostrový systém. Vedel/a si, že dýchanie ústami je zlozvyk, ktorý môžeš zmeniť? Nie sme navrhnutí tak, aby...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (7)

„Prečo dýchať nosom a nie ústami“, príspevok č. 7: Pri dýchaní nosom chĺpky a sliznice nosa počas inhalácie (vdychovania) filtrujú vzduch a pomáhajú vylučovať hlien, čím zabraňujú kašľu, zahlieňovaniu hrdla a horných dýchacích ciest....

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (6)

„Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 6 zo seriálu Zavri ústa, dýchaj nosom: DÝCHANIE ÚSTAMI SPÔSOBUJE ZÚŽENIE HORNÝCH DÝCHACÍCH CIEST A ZMENY V ULOŽENÍ ČEĽUSTÍ A ZUBOV A práve preto spolupracujem so...

zavri-usta-dychaj-nosom

Zavri ústa, dýchaj nosom (5)

Sleduj tento vizuál na profile DeepEn – zdravé dýchanie! Ukrýva sa pod ním seriál príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 5: LEN DÝCHANÍM NOSOM DOKÁŽEŠ VNÍMAŤ...