Pohodlne sa usaď, zľahka dýchaj a prečítaj si množstvo zaujímavosti o zdravom dýchaní a vnútornej rovnováhe.
Zdravé dýchanie a vedomá práca s dychom môžu mať významný vplyv na zdravie srdca, pretože pomáhajú znižovať stres, zlepšovať okysličenie krvi a podporovať celkovú relaxáciu tela. Zníženie stresu a úzkosti má priamy vplyv na zníženie krvného...
V nedávnej relácii Dámsky klub na STVR sme sa venovali dôležitej a vždy aktuálnej téme – zdravému dýchaniu a astme. V rozhovore sme sa zamerali na to, aký vplyv má správne dýchanie na zlepšenie kvality života...
Dlhotrvajúci stres má škodlivé účinky na celkové zdravie človeka. Preto integrácia vedomého dýchania do klinickej praxe predstavuje dôležitý a komplexný prístup, ktorý môže mať pozitívny vplyv na rôzne aspekty zdravia pacienta. Hlavným cieľom tohto...
Dnes je 7. apríl 2024 a celý svet oslavuje SVETOVÝ DEŇ ZDRAVIA! ZDRAVIE JE JEDINÉ BOHATSTVO, KTORÉ CHCEME MAŤ VŠETCI. Ako by si definoval/a zdravie? Čo pre teba zdravie znamená? Podeľ...
Vitaj na našom blogu, kde dnes budeme hovoriť o jednom z najnepríjemnejších problémov, ktorý nás môže postihnúť - upchatý nos.
V rýchlo sa rozvíjajúcom svete medicíny sa zdravotnícky pracovníci často zameriavajú na zložité postupy a pokročilé technológie, aby svojim pacientom poskytli najlepšiu starostlivosť. Jednoduchý akt dýchania, ktorý sa často prehliada, však zohráva...
Nesprávny spôsob dýchania má výrazný vplyv na individuálny vývin a zdravie jedinca. Dýchanie ústami nepriaznivo ovplyvňuje nielen naše fyzické zdravie, ale aj kognitívne funkcie, spracovanie emócií a držanie tela. Prechodom z dýchania ústami na dýchanie...
Dýchanie pôsobí na každú bunku v tele, preto má správne dýchanie obrovský prínos pre zdravie a vývin jedinca od momentu jeho splodenia. Som, lebo dýcham. Dýcham, lebo som. Som, keď dýcham. Dýcham,...
Zažívaš tie nepríjemné prejavy spojené so sezónnou alergiou? ÁNO? …tak čítaj ďalej. NIE? Šťastný to človek! Avšak určite poznáš niekoho, komu tieto tipy môžu pomôcť. Pošli to ďalej… Viem, čo prežívaš…...
Podľa výskumníkov z Univerzity Nového Južného Walesu v Austrálii sa pri strate hmotnosti väčšina z nej vydýchne vo forme oxidu uhličitého. Dosiahnuť to môžeme zdravým dýchaním – využitím správnych dychových svalov a výdychom dlhším...
