Pohodlne sa usaď, zľahka dýchaj a prečítaj si množstvo zaujímavosti o zdravom dýchaní a vnútornej rovnováhe.
Na veku nezáleží, zdravé dýchanie je pre každého! Dýchať nosom môže každý… Myslíš si, že je možné a má zmysel meniť svoje zdravie k lepšiemu po 50-tke? Dá sa v tomto veku zameniť dlhoročný...
A máme tu 16. príspevok na tému „Zavri ústa, dýchaj nosom“. DÝCHANIE NOSOM NAPOMÁHA ZLEŠIŤ KVALITU SPÁNKU Čistá nosová dutina umožňuje svetlu preniknúť cez dutiny klinovej kosti do hypofýzy, čo pomáha regulovať...
15. príspevok na tému „Zavri ústa, dýchaj nosom“ venujeme nášmu mozgu. DÝCHANIE NOSOM ZVYŠUJE PRÚDENIE MOZGOVO-MIECHOVÉHO MOKU Dýchanie nosom pomáha zvyšovať prúdenie mozgovo-miechového moku aktiváciou a pohybom klinovo-bazilárneho kĺbu, ktorý je súčasťou...
Zdravé dýchanie by malo byť súčasťou vzdelávacieho procesu 21. storočia i súčasťou preventívnej liečby. A to nie len vo vzdelávaní a prevencii u detí, ale i dospelých. Dýchame extrémne zle! Naša spoločnosť je pohltená...
A máme tu už 14. príspevok na tému „Zavri ústa, dýchaj nosom“ Ten dnešný bude venovaný deťom, pretože máme Medzinárodný deň detí. Mnoho detí v dnešnej dobe dýcha ústami. Do veľkej miery to...
Byť vďačný si vyžaduje málo – omnoho viac nám vďačnosť dáva! Keď som dostala otázku: „Čo pre Teba znamená vďačnosť? Prečo jej vo svojej praxi venuješ toľko času a priestoru, keď...
Zdravá mňamka, ktorú sa oplatí ochutnať! Tento recept som našla na stránke Fitrecepty. Chcela som uvariť niečo iné zo zelenej špargle. I keď štandardne nevarím podľa receptov, skôr „co dum dá“, tentokrát...
Príspevok č. 13 // seriál Zavri ústa, dýchaj nosom: SCHOPNOSŤ VNÍMAŤ VÔNE ti umožňuje dýchanie nosom. Skús sa vône nadýchnuť ústami so zapchatým nosom 😜 Dýchanie nosom zlepšuje vnímanie vôní....
Príspevok č. 12 // seriál Zavri ústa, dýchaj nosom: DÝCHANIE NOSOM ZABRAŇUJE OPUCHU SLIZNÍC Veľmi často sa stretávam s názorom: „Nemôžem dýchať nosom, lebo mám opuchnuté sliznice a upchatý nos. Musím dýchať...
Aj pri športe by sme mali byť schopní aktivity udýchať nosom. Pri aktivitách v exteriéri tak predídeme nachladnutiu a hlavne, dýchanie nosom nám umožní urobiť oveľa hlbšie nádychy, ktorými do tela dostaneme viac kyslíka.
