Manipulácia – civilizačná choroba dnešnej doby?
Pár dní pred začiatkom nového roka nastala v mojom živote potreba, opäť sa ponoriť do témy „Manipulácia“ a odkryť to, čo v nej ešte ostalo nespracované.Pocit manipulácie sa mi začal po dlhom čase vynárať v spojení s jednou osobou, ktorú vo svojom živote vnímam, no nepoznám ju osobne. Jej príspevky, jej meno vo mne vyvolávali pocity, ktoré som niekoľko dní nevedela popísať. A zároveň som ich aj potláčala, veď: „Nie je dôvod, aby sa také niečo dialo – nepoznáme sa.“
Bolo to skutočne zvláštne a neuchopiteľné. Pri spomenutí mena dotyčnej osoby (ďalej ako „O“) sa vo mne všetko zovrelo, telo ostalo ťažké až nehybné, cítila som v ňom obrovské napätie a ťažko sa mi dýchalo, mala som potrebu obhajovať sa. Vládol vo mne nepokoj a úzkosť, nespokojnosť. Vôbec som tomu nerozumela a tak som sa rozhodla vystaviť sa tomu.
Samozrejme, napätie som uvoľňovala prostredníctvom techník, ktoré poznám a ktoré vás učím, a napätie i úzkosť povolili, no nevedela som uchopiť príčinu. Aby som to mohla uchopiť, potrebovala som sa s „O“ skontaktovať a komunikovať s ňou – to bolo moje vedenie pre spracovanie potrebného. Vedela som, že to nie je nič osobné, no zároveň som cítila, že je nevyhnutné vystúpiť z komfortnej zóny a urobiť tento „zvláštny“ krok. To bola moja cesta k uvoľneniu.
Vhľad 1:
Definícia zovretia:
MANIPULÁCIA – strach z neslobody, zo zväzovania, zo zlyhania, v mnohých prípadoch zo smrti – nie vždy zapríčinená vonkajším vplyvom.
Myslím si, že na svete neexistuje človek, ktorý by manipuláciu nezažil na vlastnej koži a dokonca v oboch póloch – ako manipulovaný (obeť) i ako manipulátor – či už na vedomej alebo nevedomej úrovni. Manipuláciu vnímam ako „jednu z civilizačných chorôb spoločnosti“, ktorá je tu už tisícročia.
Každá „negatívna emócia, pocit, správanie“ nás oberá o životnú energiu, už len tým, že nám skracuje nádych a výdych.
Sleduj si to!
V akomkoľvek „negatívnom“ stave je tvoj dych ťažší, plytší, rýchlejší.
Môj vhľad 2:
Neexistuje dobrá alebo zlá manipulácia. Manipulácia je vždy manipuláciou – vychádza z pozície ega, z potreby naplnenia nenaplneného, z potreby získať niečo / niekoho i na úkor vlastnej energie.
Častokrát ide o potlačenie vlastnej neprijatej / potlačenej sily, či už na vedomej alebo nevedomej úrovni. Krok vykonaný pod vplyvom manipulácie / vychádzajúci z princípu manipulácie, nie je vykonávaný s čistým úmyslom a s láskou, nevychádza z mojej vnútornej pravdy a lásky, je vykonaný na základe potreby výmeny „niečo za niečo“.
Samotný marketing (reklama v akejkoľvek oblasti života) je dokonalou ukážkou manipulácie.
Odkaz, na ktorý vhľad poukazoval: „Lož (manipulácia, marketing) má krátke nohy. Využi naplno svoju skutočnú pravdivú silu bez potreby manipulovať. Manipulácia je prejavom ega a nepochopenej mužskej energie.
AKO S MANIPULÁCIOU PRACOVAŤ?
-
je dôležité pripustiť a prijať, že JE, že existuje v mojom živote
-
dovoliť si ponoriť sa do seba a zistiť, čo manipuláciu v tvojom živote spôsobuje a čo ju vytvára (príčinu a dôsledok)
-
tým, že si dovolíš pracovať na príčine a dôsledkoch – v dôvere, pokore, s láskou a vďačnosťou – otvoria sa ti možnosti a cesty pre spracovanie manipulácie v tvojom živote (a tak je to aj s inými emóciami / pocitmi / blokmi)
-
máš možnosť vyhľadať pomoc – psychológovia, rôzny terapeuti, knihy, atď.. Vždy je potrebné nacítiť si svoju cestu i to s kým/s čím budem spolupracovať – dych ťa navedie. Iná osoba ti môže pomôcť pozrieť sa na „veci z nadhľadu“. Neboj sa zdieľať – nie je to náhoda, že na svete nie si sám/sama. Je nás tu toľko, aby sme sa vzájomne učili, zdieľali a rástli.
-
základné pravidlo – s odvahou vystúpiť z komfortnej zóny – môže sa stať len to najlepšie pre teba = život bez manipulácie.
AKO TI MÔŽEM POMÔCŤ JA?
V rámci mojej práce sa tejto témy dotýkame s klientmi často a zároveň je to bola/je aj silná téma v mojom osobnom živote. Kúsok z mojej cesty: „Po zvedomení si manipulácie a jej prijatí (že som manipulovaná a manipulujem) sa začali diať „veci“ – prichádzali ľudia i nástroje pre prácu s ňou; zo dňa na deň som dala výpoveď v práci – a nie raz – pretože rôzne odtiene manipulácie sa odkrývali postupne; ukončila som niekoľko vzťahov – v rodine, ale i priateľských a partnerských. A ešte stále sa odkrýva v nových podobách – je to „prefíkaná šibalka“.Som vďačná za túto cestu, dáva mi možnosť veľa sa učiť o sebe i iných, o našom vzájomnom prepojení a prepájaní. Tým, že manipulácia v nás častokrát vytvára pocity strachu, úzkostí, hnevu – nemôžem ju obísť ani pri práci s dychom, ktorého sa dotýka najvýraznejšie a pritom „neviditeľne“.
-
Individuálna terapia dychom (naučím ťa uvoľniť potlačené emócie a pocity aj bez potreby si ich zvedomovať ). Nauč sa pozorovať jemné zmeny svojho dychu a prostredníctvom dychu spoznávať seba a zlepšovať svoj život v každodennosti. Dych je nástroj života – prijíma a púšťa.
-
30-dňová výzva lásky a vďačnosti – kde prejdeš prijatím a odpustením na všetkých úrovniach svojho života a navyše sa zoznámiš s 30 cnosťami ľudskosti, ktorými dokážeš posilniť svoju vnútornú rovnováhu a skutočnú silu – tvoju silu, ktorá je opakom strachu.
-
Online kurz zdravého dýchania DÝCHAJ PRE ÚSPECH, v ktorom sa naučíš najzákladnejšie techniky pre prácu s dychom a emóciami v každodennosti = naladenie sa na svoj dych + DYCH POKOJA (pre uvoľnenie hnevu, frustrácie, žiarlivosti, atď. a navrátenie pokoja) + DYCH ÚSPECHU (pre uvoľnenie strachov, úzkostí a posilnenie sebaúcty, sebalásky) + DYCH KONCENTRÁCIE (pre navrátenie sa do svojho stredu – do svojej skutočnej sily)
Našiel/našla si tam svoje prečo? A možno ťa to vôbec neoslovilo a chceš so mnou zdieľať svoj postoj, svoje vnímanie. Je to v poriadku, zanechaj komentár. A dopísať môžeš aj svoju tému, ktorú by som mala v ďalšom príspevku spomenúť. Ďakujem.
Štúdie potvrdzujú, že vedomá práca s dychom znižuje hladinu kortizolu
Chronický stres je častou príčinou zvýšenej hladiny kortizolu, ktorý môže mať vážne…
Ako rozdýchať stres (Dámsky klub / RTVS / 15. 10. 2024)
Môže zmena spôsobu dýchania pomôcť pri chronickom strese? Chronický stres je jednou…
Dýcham, lebo som. Som, lebo dýcham.
V dnešnej rýchlej dobe by vedomá práca s dychom mala byť súčasťou…
