Nedostatočné okysličenie krvi môže spôsobovať búšenie srdca

Keď naša krv nemá dostatok kyslíka, hovorí sa tomu hypoxémia. Hypoxémia môže byť akútna, vyskytujúca sa náhle z dôvodu núdze, alebo chronická, ktorá sa vyskytuje v priebehu času z dôvodu dlhodobého zdravotného stavu. Viac o krvi a potrebe kyslíka v nej sa dozvieš aj v krátkom príbehu zo série Bol raz jeden život.

6 ZÁKLADNÝCH PREJAVOV HYPOXÉMIE

1. PRETRVÁVAJÚCA ÚNAVA, ČASTÉ BOLESTI HLAVNY, OPAKOVANÁ SLABOSŤ A/ALEBO ČASTÉ ZÁVRATY

   Ľudia, ktorí nemajú dostatok kyslíka v krvi, zažívajú tieto stavy často, takmer každý deň a to pri akejkoľvek úrovni svetla alebo námahe. Nedostatočné okysličenie krvi môže mať vážny dopad na celkové zdravie. Keď telo nedostáva potrebné množstvo kyslíka, nefunguje správne. V dôsledku toho môžu vzniknúť rôzne nepríjemné príznaky – od vyčerpania, ktoré sa zdá byť neustále prítomné, cez bolesti hlavy až po časté závraty. Tieto príznaky môžu byť takmer nepretržité a zasahovať do každodenného života, čo vedie k pocitu, že už nemáte energiu na nič. Riešením je obnoviť správny dýchací vzorec a zabezpečiť telu dostatočné množstvo kyslíka. To sa dá dosiahnuť efektívnymi dýchovými cvičeniami / technikami, ktoré posilnia kapacitu pľúc, zlepšia prekrvenie a podporia správnu výmenu kyslíka v krvi. Často stačí začať s jednoduchými cvičeniami, ktoré si môžete prispôsobiť svojmu tempu a potrebám.

   Začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu ešte dnes. Kliknite na odkaz a objavte, ako správne dýchanie môže zmeniť váš život.

2. CHRONICKÁ ÚNAVA A VYČERPAENIE

   Chronická únava je významným znakom toho, že vaše telo nedostáva do krvi potrebný kyslík. Existujú rôzne typy pocitu únavy, ale únava spojená s hypoxémiou je chronická a nikdy nekončiaca.
   Pri plytkom alebo hyperventilačnom dýchaní, nedochádza k správnej výmene plynov a telo tak nemôže získať potrebný kyslík. Postupom času sa vyvinie nízka hladina kyslíka v krvi, t.j. hypoxémia – to spôsobuje, že sa cítime unavení. Keď naše pľúca nesprávne inhalujú a vydychujú vzduch, únava prichádza rýchlejšie a ty sa cítiš vyčerpaný už v polovici dňa i napriek dostatočnému množstvu spánku.  Ak sa unavíš rýchlejšie ako ostatní alebo rýchlejšie ako predtým, znamená to, že tvoja krv nedostáva dostatok kyslíka. Mal/a by si sa naučiť zdravo dýchať! Zdravé dýchanie: KĽÚČ K ZDRAVIU VÁŠHO SRDCA

3. NEŠPECIFICKÉ BÚŠENIE SRDCA, ÚZKOSTI, TETÁNIA

   Pocity úzkosti sú v dnešnej dobe veľmi časté a už dávno sa nespájajú len so ženskou časťou populácie. Často sú spojené s rýchlo bijúcim srdcom. Búšenie srdca nás upozorňuje na to, že naše srdce veľmi tvrdo pracuje, aby dostalo kyslík tam, kde je potrebné, pretože ho nie je dostatok. Ak ste v minulosti nezažili príznaky úzkosti, paniky, tetánie a vaše telo prenasleduje búšenie srdca, môže to byť spôsobené nízkou hladinou kyslíka v krvi. Ako na to prídete? Napríklad tak, že akékoľvek lekárske vyšetrenia (EKG, štítna žľaza, holter – budú potvrdzovať dobrý zdravotný stav. Úzkosť a búšenie srdca spôsobené nízkou hladinou kyslíka v krvi a nesprávnym dýchaním sa na zdraví našich orgánov podpíšu až neskôr, keď im nebudeme venovať dostatočnú pozornosť. V prípade takýchto ťažkostí odporúčame vyhľadať odborníka a s dychovými technikami sa nezahrávať! Úzkostný človek potrebuje individuálny prístup a správne nastavenie dychových techník, aby si prácu s dychom overil v bezpečnom prostredí a uistil sa, že to zvládne aj sám. Chceš sa naučiť rozdýchať úzkosť, paniku a nešpecifikované búšenie srdca? Dopraj si čas pre seba a rezervuj si individuálne online poradenstvo a zlepši zdravie svojho srdca jednoducho pomocou vedomého dýchania! Zdravé dýchanie: KĽÚČ K ZDRAVIU VÁŠHO SRDCA

4. VYSOKÝ KRVNÝ TLAK, SPOMALENÝ METABOLIZMUS ČI PROBLÉMY LYMFATICKÉHO SYSTÉMU

   Hypoxémia, znížená koncentrácia kyslíka v krvi, výrazne ovplyvňuje funkčnosť všetkých našich buniek, t.j. orgánov, tkanív, svalov a kostí a tiež tok energii v našom tele, tzn. tok krvi, výživy, lymfy. Rovnako môže spôsobiť zahlienenie organizmu, spomalenie tvorby žalúdočných štiav a ovplyvňuje schopnosť tela spracovávať vodu prijatú do organizmu. Hypoxémia je veľmi často spojená s vysokou a dlhodobo udržiavanou hladinou stresu. Dovoľ si redukovať stres a nadýchnuť sa života. Zlepši zdravie svojho srdca jednoducho pomocou vedomého dýchania! Zdravé dýchanie: KĽÚČ K ZDRAVIU VÁŠHO SRDCA

   PRÍPADOVÁ ŠTÚDIA – Ľudmila

5. DÝCHAVIČNOSŤ

   Nedostatok kyslíka sa samozrejme prejaví aj na problémoch s dýchaním. Ak máš problémy s dýchaním a hlavne nádychom – je ťažší, nevieš sa dodýchnuť, často máš potreby si povzdychnúť – budeš mať kvôli tomu problémy s dostatkom kyslíka v krvi. Ľudia, ktorí majú nedostatočne okysličenú krv, udávajú dýchavičnosť pri akejkoľvek námahe, aj nevýraznej. Nezabúdaj, kyslík je zdroj energie, nadýchni sa života! Zlepši zdravie svojho srdca jednoducho pomocou vedomého dýchania! Zdravé dýchanie: KĽÚČ K ZDRAVIU VÁŠHO SRDCA

6. NESÚSTREDENOSŤ, ZMÄTENOSŤ, NESPAVOSŤ, BOLESTI HLAVY

   Ak krvi chýba kyslík, môže byť náročné sústrediť sa a koordinovať svoje telo, čo vedie k bolestiam hlavy a zmätenosti. Každá bunka, každý orgán v našom tele potrebuje kyslík. Bez dostatku kyslíka v pľúcach nemôžu orgány správne fungovať. Navyše nesprávny vzorec dýchania (plytké, či hyperventilačné dýchanie) spôsobuje, že sa v krvi hromadia toxíny, spôsobujúce zmätenosť, nespavosť, či bolesti hlavy.  Stáva sa to preto, lebo nízka hladina kyslíka vedie k rozšíreniu krvných ciev a k migréne.

   Pozor! Čím dlhšie zostáva vaše telo bez potrebného kyslíka, tým viac trpí každý orgán – teraz je čas konať a zlepšiť svoje zdravie! Okysličenie krvi (saturácia kyslíkom) môže byť ovplyvnená aj niektorými zdravotnými ťažkosťami.

   Preto, ak zistíš znížené okysličenie krvi, vyhľadaj svojho ošetrujúceho lekára, aby vylúčil nižšie uvedené choroby:
   – vrodená srdcová chyba
   – choroby dýchacích ciest (CHOCHP, astma, Covid-19, cystická fibróza, pľúcna embólia a iné)
   – choroby kardiovaskulárneho systému (anémia, choroby srdca a iné)