Zavri ústa, dýchaj nosom (5)
Sleduj tento vizuál na profile DeepEn – zdravé dýchanie! Ukrýva sa pod ním seriál príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 5: LEN DÝCHANÍM NOSOM DOKÁŽEŠ VNÍMAŤ...
Články autora
Tina Penxová
Zavri ústa, dýchaj nosom (4)
Sleduj tento vizuál na tomto profile – postupne ti pod nim odhalím viac ako 30 príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 4 Dýchanie nosom ovplyvňuje emočný...
Zavri ústa, dýchaj nosom (3)
Sleduj tento vizuál na profile DeepEn – zdravé dýchanie! Je pod ním ukrytý seriál príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 3: Dýchanie nosom zvlhčuje vdychovaný vzduch....
Zavri ústa, dýchaj nosom (2)
Sleduj tento vizuál na profile DeepEn – zdravé dýchanie! Je pod nim ukrytý seriál 30 príspevkov na veľmi dôležitú tému: „Prečo dýchať nosom a nie ústami“ Príspevok č. 2: Dýchanie nosom privádza vzduch...
Boj a sloboda – ako pocity spojené s týmito slovami vplývajú na naše dýchanie
17. november – v kalendári sa píše „Deň boja za slobodu a demokraciu“. Dovolím si krátke zamyslenie na túto tému z pohľadu emócii a pocitov spojených s týmito slovami. Ako sa odrážajú na vlne nášho dychu? SKUTOČNE SA...
5 tipov pre lepšie okysličenie krvi
Nedostatočné okysličenie krvi sa prejaví v každodennosti najmä únavou, no môže to spôsobovať aj iné neduhy. Viac sa dočítaš v príspevku, ktorý je venovaný tejto téme. Poďme sa teraz spoločne pozrieť na to...
Nedostatočné okysličenie krvi môže spôsobovať búšenie srdca
Naše telá potrebujú na prežitie kyslík, a to nielen na to, aby sme dýchali, ale na cirkuláciu kyslíka cez našu krv, ktorá potom cirkuluje kyslík do všetkých našich životne dôležitých orgánov, buniek a tkanív v tele. Okysličená...
O zdravom dýchaní na Rádio Slovensko, v talkshow Hosť Andrey Poláčkovej
Robíme to stále. Otázka však znie: Robíme to správne? Aký je rozdiel medzi vedomým a nevedomým dýchaním? Čo spúšťa nesprávne dýchanie? Keď si trénujeme zadržanie dychu nielenže nám to ukáže ich kapacitu,...
Doplnky a strava pre podporu okysličenia krvi
Podľa The Lung Institute, konzumácia stravy bohatej na železo môže pomôcť zotaviť sa z hypoxémie. Vysvetľujú, že táto úprava stravy funguje, pretože základný nedostatok železa môže spôsobiť nerovnováhu. Sama tieto suroviny a doplnky...
Nesprávne dýchanie patrí medzi jeden zo spúšťačov úzkostí
Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Bola som jednou z nich. Svoj problém som začala riešiť už ako 15 ročná a dýchaním i inými postupnými zmenami životného štýlu som významným spôsobom potlačila...
